Kupa e Botës 2022

Ushqimet bazë të dietës së Messit për të qenë në formë në Katar

Autori: Gazeta inFokus 10:29 | 23 November 2022

Leo Messi, kapiteni i Argjentinës dhe “ylli” i PSG-së, e di shumë mirë, në moshën 35-vjeçare, se çfarë duhet të bëjë për t’u kujdesur për trupin e tij dhe ushqimi është një nga ato pika kyçe.

Në fakt, dikur ai ishte një konsumator i ushqimeve ultra të përpunuara, të pasura me yndyrë dhe sheqer. Por Pep Guardiola, atëherë trajner i Barcelonës, e ktheu në rrugë të drejtë. Mjeku Adrián Cormillot siguroi se zakonet e këqija të Messit i shkaktuan probleme në Kupën e Botës në Brazil dhe pikërisht atëherë lojtari vendosi të ndryshojë dietën e tij dhe të hajë ushqime me vlera më të mëdha ushqyese.

Dieta e Messit bazohet në dy tabela ushqimore. Nga njëra anë, sheqernat me vlera shtesë dhe ultra të përpunuara dhe nga ana tjetër frutat, proteinat dhe bishtajoret.

-Advertisement-

Në fakt, një ekspert mjekësor pranoi se “kur Messi shkoi në Evropë, ai konsumonte bishtajore”.

Subscribe në YouTube: GAZETA INFOKUSI