Nëntë mënyra për të ndaluar djersitjen
Autori: Gazeta inFokus 12:36 | 02 July 2020
Djersitja është mënyra e trupit për të rregulluar temperaturën e tij dhe është një pjesë plotësisht e natyrshme e jetës së përditshme
Shumë prej nesh e shohim atë të padëshirueshme, por ka disa mënyra që mund të na ndihmojnë për ta zvogëluar sasinë e saj.
Aplikoni antidjersë para shtratit
Antidjersat bllokojnë kanalet e djersës në mënyrë që ajo të mos arrijë sipërfaqen e lëkurës sonë. Djersa do vazhdojë të prodhohet nga gjëndrat, por nuk mund të arrijë në sipërfaqe.
Deodorantët nuk parandalojnë djersitjen, përkundrazi synojnë të eleminojnë erën që prodhohet nga bakteret kur djersitemi. Ndonjëherë edhe antidjersat përmbajnë deodorant, prandaj është e sugjeruar që të blihet në farmaci me përbërje kripë metalike të quajtura ndryshe klorur alumini.
Për rezultate më të mira nga antidjersa, sigurohuni që të keni pastruar mirë pjesën ku jeni djersitur, pasi të jetë e thatë mund ta aplikoni. Sugjerohet ta aplikoni para se të shkoni në shtrat.
Mund të mos funksionojë menjëherë, por nëse i përmbaheni kësaj rutine për disa netë, do të arrini rezultatet e dëshiruara.
Vishni rroba pëlhure
Mënyra më e mirë për të ndihmuar në uljen e djersitjes është të vishni rroba pëlhure. Ngjyrat më të lehta kanë mundësi që të thajnë djersën, kështu veshja e bardhë mund t’ju ndihmojë ta zvogëloni atë.
Kur ky nuk është një opsion, zgjidhni ngjyra të errëta ose modele shpërqendruese që fshehin djersën.
Shmangni ushqime të caktuara
Nëse shkoni në një drekë pune apo biznesi dhe nuk dëshironi të djersisni, atëherë shmangni ushqimet pikante. Trupat tanë reagojnë ndaj ushqimit pikant në të njëjtën mënyrë si me çdo nxehtësi tjetër.
Kafeina nuk është e këshillueshme, pasi stimulon gjëndrat tona mbiveshkore dhe bën që të rritet sasia e djersës.
Qëndroni të freskët.
Duke qëndruar të freskët, ju zvogëloni djersitjen. Në mot të nxehtë, mund të jetë me të vërtetë efektive të vendosni një tas me akull përpara për të qarkulluar ajër të ftohtë rreth dhomës. Një ide tjetër e mirë është të mbani perde për të parandaluar rrezet e diellit të mbinxehin dhomat tuaja. Nëse jeni jashtë shtëpisë, qëndroni në hije.
Nëse ushqeheni me disa vakte të vogla dhe rregullisht mund qëndroni më të freskët, sepse sa më shumë të hani ,nxehtësia metabolike është edhe më e madhe për të tretur ushqimin. Qëndrimi i hidratuar mirë do të mbajë stabël temperaturën e trupit tuaj.
Mbajini kokën dhe këmbët e freskëta duke shmangur kapelet dhe duke veshur këpucë të hapura kur moti e lejon atë.
Trajtimet mjekësore
Nëse ndjeni që djerseni më shumë seç duhet, mund të këshilloheni me mjekun tuaj për të parë nëse keni një gjendje të quajtur hiperhidrozë. Nëse vuani nga kjo sëmundje, ekzistojnë një mundësi trajtimi për ju:
Antidjersa me recetë. Mjeku juaj mund t’ju rekomandojë një antidjersë që nuk është i disponueshëm për blerësit nëpër supermarkete. Kremrat me recetë janë gjithashtu të disponueshme nëse fytyra dhe koka juaj djersisin.
Të tjera
-
“Vrásje në tentativë” – Prokuroria kërkon ndalimin e pesë personave për incidentin e armatosur në Lupç të Podujevës
Prokuroria Themelore e Prishtinës ka kërkuar që pesë persona të ndalohen për ...
-
Blinken: Hamasi duhet të pranojë propozimin për armëpushim
Sekretari amerikan i Shtetit Antony Blinken shprehu të mërkurën vendosmërinë ...
-
Pesë persona ndalohen për 48 orë për rastin në Lupç ku u pla gosën 4 persona
Pesë persona janë ndaluar për 48 orë si të dyshuar për plagosjet në Lupç të P...
-
Plagosja në Podujevë, një person në rrezik për jetë
Njëri prej katër të plagosurve me armë në Lupç të Podujevë është në rrezik ...
-
Prokuroria jep detajet e fundit nga konflikti mes disa personave në Lupç të Podujevës
Pas konfliktit që ndodhi në mes disa personave në fshatin Lupç të Podujevës, ...
-
Hamza: Gati 4 vjet që punëtorët në Kosovë janë lënë në harresë, askush nuk merret me hallet e tyre
Kryetari i Mitrovicës dhe kandidati i PDK-së për kryeministër, Bedri Hamaz, k...
-
Kurti nga Nabërgjani, i bën thirrje prokurorisë t’i hetojë krimet e luftës
Kryeministri i Kosovës, Albin Kurti qëndroi në Nabërgjan të Pejës për të bërë...
-
Përfundon dëshmia e dëshmitarit të 60-të, gjykimi ndaj Thaçit dhe të tjerëve rinis më 6 maj
Në Dhomat e Specializuara të Kosovës (DhSK) në Hagë ka mbaruar dëshminë dëshm...
-
LAJMI I FUNDIT: Vdes një grua në vendin e punës në Mitrovicën e Veriut
Një punëtore e një furre në Lagjen e Boshnjakëve në Mitrovicë të Veri...
-
Gërvalla në takim me ministrin finlandez: Kosova i ka plotësuar të gjitha kushtet për anëtarësim në KiE
Ministrja e Punëve të Jashtme dhe Diasporës, Donika Gërvalla, është takuar me...
-
PAMJE: Të plāgosurit në Podujevë arrijnë në Emergjencën e QKUK-së
Tashmë kanë arritur në Klinikën e Emergjencës në QKUK disa nga të plagosurit ...
-
Këta janë tre të plāgosurit e familjes Hoxha nga gjuajtet me ārmë në Lupç të Podujevës
Një rast i rëndë ka ndodhur sot rreth orës 16:00 në fshatin Lupç të Podujevës...