Nuk flini gjumë mjaftueshëm? Studim: Pagjumësia sjell rritjen e rasteve të sëmundjes së mëlçisë yndyrore jo-alkoolike
![](https://gazetainfokus.com/wp-content/uploads/2024/04/gjumi-1-800x450-1-780x450_sd-852x460.webp)
Autori: Gazeta inFokus
09:58 | 22 April 2024
Në një zbulim të fundit, mungesa e gjumit është shoqëruar me një rritje shqetësuese të rasteve të sëmundjes së mëlçisë yndyrore jo-alkoolike (NAFLD).
Ndërsa privimi i gjumit vazhdon të dëmtojë një pjesë të konsiderueshme të popullsisë, pasojat në shëndetin publik po bëhen gjithnjë e më alarmante. Më shumë se një e treta e të rriturve në Shtetet e Bashkuara nuk arrijnë të arrijnë shtatë deri në tetë orët e rekomanduara të gjumit çdo natë, një prirje që ka ngjallur shqetësime në rritje midis profesionistëve të kujdesit shëndetësor.
Mungesa e gjumit mund të ketë efekte të thella përtej lodhjes dhe përgjumjes gjatë ditës. Sipas Ibrahim Hanouneh, një gastroenterolog me MNGI Digestive Health në Minesota, NAFLD po shfaqet si një rrezik i rëndësishëm shëndetësor i lidhur me gjumin e pamjaftueshëm. NAFLD karakterizohet nga akumulimi i yndyrës në mëlçi dhe nxitet kryesisht nga faktorë të tillë si shtimi në peshë dhe sindroma metabolike. Hanouneh shtjellon më tej se ndërsa konsumimi i rëndë i alkoolit mund të çojë në mëlçi të dhjamosur, NAFLD në mënyrë specifike i përket rasteve që ndodhin në mungesë të marrjes së konsiderueshme të alkoolit.
Gjendja, e cilësuar shpesh si një “epidemi e heshtur”, prek më shumë se një në katër të rritur amerikanë, me një pjesë të konsiderueshme që është asimptomatike, veçanërisht në fazat e hershme. Megjithatë, pasojat mund të përshkallëzohen në dëmtime të rënda të mëlçisë, duke përfshirë cirrozën dhe kancerin e mëlçisë, nëse nuk trajtohen.
Ekspertët mjekësorë theksojnë lidhjen e ndërlikuar midis cilësisë së gjumit dhe shëndetit metabolik. Mungesa e gjumit është shoqëruar me shtim në peshë, rritje të urisë dhe kontroll të dëmtuar të sheqerit në gjak, të cilat të gjitha janë faktorë të rëndësishëm rreziku për NAFLD. Kristin Kirkpatrick, një dietologe e regjistruar në Klinikën Cleveland, nënvizon ndikimin e mungesës së gjumit në rezistencën ndaj insulinës, një kontribues kryesor në akumulimin jonormal të yndyrës në mëlçi.
Rreziku duket të jetë veçanërisht i theksuar tek gratë pas menopauzës, pasi kohëzgjatja e shkurtër kronike e gjumit është treguar se përkeqëson shqetësimet metabolike. Stresi i shkaktuar nga privimi i gjumit mund të shkaktojë ndryshime të pafavorshme metabolike, potencialisht duke kulmuar në zhvillimin e NAFLD. Ndërsa prevalenca e çrregullimeve të gjumit vazhdon të rritet, ekspertët mjekësorë theksojnë nevojën për ndërgjegjësim të shtuar në lidhje me ndikimin e thellë të gjumit të pamjaftueshëm në shëndetin metabolik.
![](https://gazetainfokus.com/wp-content/uploads/2023/10/WhatsApp-Image-2023-10-27-at-10.46.41.jpeg)
Të tjera
-
Konjufca nderon Adem Demaçin: I pathyeshëm në burg dhe frymëzues brezash në lụftën për liri
Kryetari i Kuvendit të Kosovës, Glauk Konjufca, në gjashtëvjetorin e vdekjes ...
-
Vlora Çitaku mban nesër konferencë, s’tregohet arsyeja
Sekretarja e Përgjithshme e Partisë Demokratike të Koosvës, Vlora Çitaku, do ...
-
Nikolla jep dorëheqje si kryetare e kuvendit të Shqipërisë: Është rezultat i një situate personale shëndetësore
Kryetarja e kuvendit të Shqipërisë, Lindita Nikolla, ka dhënë dorëheqje nga p...
-
Mehaj kujton Demaçin: Udhëheqësit politikë gabuan që s’e bënë president sa ishte gjallë
Ish-ministri i Mbrojtjes, Armend Mehaj, ka kujtuar veprimtarin e çështjes...
-
Tri orë pritje e kolona deri në 1 mijë metra, përditësimi i fundit i MPB’së për gjendjen nëpër pikëkalimet kufitare
Qendra Kombëtare për Menaxhim Kufitar ka bërë një përditësim rreth gjendj...
-
Kush është Florim Ejupi, që sikur Faton Hajrizi u arratis nga Bondsteel-i?
Florim Ejupi është një ndër emrat më të përfolur në botën e errët të krimit n...
-
Presidentja i fton krerët e partive për t’u konsultuar rreth datës së zgjedhjeve që mbahen vitin e ardhshëm
Presidentja e Republikës së Kosovës, Vjosa Osmani-Sadriu, ka ftuar zyrtarisht...
-
Do rikthehen temperaturat mbi 40 gradë në Shqipëri
Në 21 korrik u shënua rekordi global përsa i përket temperaturës mesatare...
-
Mbledhja e radhës e Qeverisë, merret një vendim
Qeveria e Republikës së Kosovës ka mbajtur sot mbledhjen e 215’të. Në këtë...
-
KFOR-i publikon pamje nga kufiri me Serbinë: Po patrullojmë rregullisht
Misioni i NATO-s në Kosovë, KFOR, sot ka publikuar një video nga Mitrovica e ...
-
Hoxhaj viziton Thaçin e Veselin në Hagë: Fatin e tyre e shohin në shërbim të fatit të Kosovës
Deputeti i PDK-së, Enver Hoxhaj ka vizituar sot në Hagë, ish-presidentin Hash...
-
“Parisi 2024”, Osmani i ofron mbështetje ekipit të Kosovës: E bindur që do të shkëlqejnë dhe do të sjellin medalje
Presidentja Vjosa Osmani është lajmëruar në faqen e saj në Facebook, pak minu...