Meshkuj po shqetësoheni se keni pak spermë? Duhet të shmangni rreptësisht këto 3 ushqime
Autori: Gazeta inFokus 10:34 | 17 January 2020
Është e rëndësishme të kuptojmë që dieta jonë luan një rol vendimtar në mbajtjen nën kontroll të shëndetit tonë.
Prandaj, nëse po planifikoni të keni një fëmijë, është e rëndësishme të keni parasysh dietën dhe ushqimin tuaj. Nëse keni qenë duke luftuar për ta ngjizur, mbase është koha t’i kushtoni vëmendje asaj që jeni duke ngrënë.
Ashtu siç grave shpesh u kërkohet të konsumojnë ushqime miqësore për pjellorinë si hudhra dhe patatet e ëmbla nëse duan të mbesin shtatzënë, edhe burrave i duhet të mbajnë një dietë të caktuar. Kjo për shkak se ushqime të caktuara dihet se dëmtojnë cilësinë e spermës dhe gjithashtu mund të dëmtojnë numrin e saj.
Çfarë saktësisht është një numër i ulët i spermës?
Një njeri konsiderohet të ketë një numër të ulët të spermës nëse ka më pak se 39 milion spermë për derdhje. Një numër i ulët i spermës quhet gjithashtu oligospermia.
Alkool
Burra, kushtojini vëmendje! Konsumi i alkoolit, madje edhe në sasi të moderuar mund të ndikojë ndjeshëm në lëvizjen tuaj seksuale. Nga ana tjetër, pirja e rëndë dhe e qëndrueshme mund të dëmtojë nivelet e testosteronit dhe të ulë numrin e spermës tuaj.
Mishi i përpunuar
Mishi i përpunuar si proshuta, sallami dhe madje edhe hotdogët, jo vetëm që paraqesin një kërcënim për shëndetin e zemrës tuaj, por gjithashtu mund të çojnë në ulje të numrit të spermës dhe një shkallë më të ulët të lëvizshmërisë së spermës.
Qumësht me yndyrë të plotë dhe produkte të qumështit
Nëse jeni dikush që e do qumështin, kremin dhe djathin, mund të jetë koha për të ndryshuar zakonet tuaja të ngrënies. Bulmeti me yndyrë të plotë dihet se përmban estrogjen, pasi vjen nga kafshët. Steroidet që i jepen lopëve për të rritur prodhimin e qumështit gjithashtu mund të fajësohen për cilësinë e ulët të spermave. Nëse jeni të shqetësuar me konsumimin e qumështit tuaj me yndyrë të plotë, mund të kaloni ose në qumësht bajame ose një alternative të qumështit me pak yndyrë.
Të tjera
-
Akuza për korrupsionin në Qeveri, reagon Këshilltari i Kurtit: Për keqardhje, populli i largoi për kapje të shtetit
“Korrupsion serioz qeveritar”, është referimi që një raport i Departamentit t...
-
Mbretëria e Bashkuar do ta furnizojë Ukrainën me bomba me laser që mund të godasin “objektivat e buta” ruse
Ukraina është gati të marrë një lloj të ri bombe me laser që mund të shkatërr...
-
Fejohet analisti Astrit Gashi, me gazetaren e njohur
Analisti Astrit Gashi i ka dhënë fund beqarisë. Ai ka kurorëzuar dashurinë...
-
IS*S kërcënὁn Shqipërinë dhe Kosovën?
Video-propagandistike, publikuar në rrjetet sociale nga ISIS, ku në mesin e 6...
-
Kurti falënderon deputetët gjermanë për mbështetjen ndaj Kosovës
Kryeministri i Kosovës, Albin Kurti së bashku me zëvendësministrin e Punëve t...
-
Osmani pas suksesit të Distrisë: Jashtëzakonisht krenare, në Paris, më e fortë se kurrë
Presidentja e vendit, Vjosa Osmani, ka reaguar pasi Distria Krasniqi u shpall...
-
Azemi i LDK-së: Nëse zgjedhjet mbahen këtë të diel, fitojmë ne
Zyrtari i Lidhjes Demokratike të Kosovës, Visar Azemi, në një intervistë në F...
-
Përfundon takimi në Bruksel, Bislimi: Serbia kërkon që strukturat ilegale të financohen deri në krijimin e Asociacionit
Kryenegociatori i Kosovës, Besnik Bislimi, tha pas rundit të ri të dialogut, ...
-
Arrestohet i dyshuari që gjuäjti dhe vräu një person në rrugën “B” në Prishtinë
Policia ka njoftuar se kanë arrestuar personin e dyshuar i cili mbrëmë në orë...
-
Vdekja e dyshimtë e gruas në Spitalin e Vranjës, Kamberi: Mungesa e të punësuarëve shqiptarë, dëshmi e trajtimit të pabarabartë
Deputeti shqiptar në Parlamentin e Serbisë, Shaip Kamberi ka reaguar lidhur r...
-
Avokatja: Me të thënë “je e bukur”, “je sharmante” – nuk është ngäcmim
Avokatja Fehmije Gashi-Bytyqi ka komentuar disa ngjarje të ndodhura së fundmi...
-
“Shkarkojnë policë që hetojnë akterët e VV-së”, Kica-Xhelili numëron skandalet e Qeverisë Kurti
Doarsa Kica Xhelili, deputete e LDK-së, ka renditur sipas saj dhjetë skandale...