Lifestyle

Klubi i stërvitjes, humbni 600 kalori duke kërcyer

Autori: Gazeta inFokus 10:25 | 06 December 2017

Është errësirë dhe muzika dëgjohet nga të katërta anët e klubit. Është nxehtë, dhe njerëz të djersitur kërcejnë nën ritmet e këngëve klasike të viteve ’90.

Por mos u keqkuptoni, nuk është një klub nate. Quhet Clubbercise (anglisht: bashkimi i emrave Club dhe Exercise), klubi i stërvitjes, që do të bëhet trend vitin e ardhshëm që kombinon kërcimin me ushtrimet.

Klasat janë një bashkim i kërcimit, tonifikimit dhe taktikave luftarake të lëvizjes me dritat dhe flash LED të stilit të klubeve të natës.

-Advertisement-

Nëse jeni të ndrojtur të kërceni në dritë normale, këto ushtrime janë fiks për ju. Kërceni në një dhomë të errët, mund të lëvizni si të doni në ritmet e muzikës.

Jo vetëm kaq, por themeluesja e Clubbercise, Claire Burlinson Green, thotë se serizoisht mund të digjni kalori.

“Idea e Clubbercise erdhi kur kuptuam se duhet të kishim mundësinë të kërcenim sa donim, pasi ishte e pamundur për shkak të angazhimeve familjare dhe punës. Për shumë njerëz është vështirë të qëndrojnë në formë, kështu që duke krijuar një mënyrë gazmore për djegien e 600 kalorive në një sesion është gjë e madhe për njerëzit dhe është mirëpritur”, thotë Claire.

Subscribe në YouTube: GAZETA INFOKUSI