Shëndetësi

Duhet t’i ikni këtyre ushqimeve, nëse keni dhimbje kronike të kokës

Autori: Gazeta inFokus 22:19 | 11 Maj 2018

Dhimbja e kokës shpesh kthehet në një shqetësim dhe krijon pengesa për shumë veprimtari që mund të bëni gjatë ditës. Mund të mos ju ketë shkuar në mendje, por kjo dhimbje vjen edhe si pasojë e kequshqyerjes!

Për të reduktuar dhimbjen e kokës, ju duhet të shmangni patjetër këto ushqime:

Djathin

-Advertisement-

Sasia e tiraminës që gjendet në djathë varet nga lloji i djathit. Gjithashtu varet nga lloji i përpunimit, fermentimit, madje edhe nga ndotja bakteriale. Shumica e njerëzve mendojnë se djathi sa më i vjetër, aq më të mirë e ka shijen. Megjithatë, kjo gjë nuk qëndron! Djathërat e vjetër shkaktojnë migrenë.

Aditivët

Ju duhet patjetër të shmangni ushqimin që përmban natrium-glutamate, ekstrakte të majasë, proteina bimore. Herën tjetër kur planifikoni të blini diçka të ëmbël, mendohuni dy herë.

Alkool

Alkooli është i dëmshëm për trupin në përgjithësi, ndërsa tiroamina që përmban është përgjegjëse për dhimbjet e kokës. Vera e kuqe, shampanja, uiski dhe birrat janë shkaktarët më të zakonshëm të dhimbjes së kokës.

Ushqimi i ftohtë

Nëse temperatura e trupit tuaj rritet për shkak të ekspozimit ndaj diellit, duhet të mendoheni dy herë para se të hani akullore për të rifreskuar veten, shkruan shije.al. Ushqimi i ftohtë me siguri do të shkaktojë dhimbje koke nëse trupi juaj është i nxehtë.

Nitritet

Nitritet janë komponimet e përdorura si konservues në përbërës si salsiçe, sallam pikant, mish i tymosur, kështu që duhet të qëndroni larg tyre në mënyrë që të ulni rrezikun e migrenës.

Çokollata

Edhe pse kakaoja mund të mbrojë qelizat nervore që shkaktojnë migrenën, studimet tregojnë se pothuajse një e treta e dhimbjeve të kokës mund të shkaktohen nga çokollata.

Etiketa:

-Advertisement-

T� tjera

Fokusi

shendetesi

Dafina

Lauren Summer

Katya Elise Henry

Demi Rose

Fotografitë e çuditshme që duhet t’i shihni së paku njëherë në jetë

Duhet t’i ikni këtyre ushqimeve, nëse keni dhimbje kronike të kokës

Autori: Gazeta inFokus 22:19 | 11 Maj 2018

T� tjera

Shpallet në kërkim i dyshuari për vras*jen e kunatës në Pejë

Ministria e Drejtësisë e kishte caktuar në pozitë të rëndësishme prokuroren – ndaj së cilës gruaja që u vra në Pejë kërkoi të mirren masa

Kushërira e Arlinda Zekajt: Ajo e kishte lajmëruar rastin, por nuk pati përkrahje nga institucionet

Ligji për Specialen kthehet në Kuvend, Nagavci tregon nëse VV-ja do ta mbështesë PDK-në

“Do të mbetesh gjithmonë në kujtimet tona”, kompania ku punonte Arlinda Zekaj me mesazh prekës pas vrasjes së saj

Thirret në raportim Kryeprokurorja e Pejës – së cilës viktima i shkroi letër tri ditë para vrasjes

Musliu kërkon përgjegjësi për rastin në Pejë: Fjalët pa veprime konkrete nuk e shpëtojnë askënd

Kuvendi sot mban seancë të jashtëzakonshme për vrasjen e gruas nga Peja

Kronologjia e rastit të Arlinda Zekajt sipas Prokurorisë – Çfarë kishte ndodhur?

OJQ `QIKA` paralajmëron aksion simbolik para qeverisë

Koçi pas vrasjes së Arlinda Zekajt: Në një shtet normal do të kishte dorëheqje deri në nivelet më të larta politike dhe të drejtësisë

Smajli: Për herë të parë nga 2010-ta arrin në 8 numri i grave që u vranë për 1 vit

Fokusi

01 “Rrnoftë Photoshopi!” – Dermatologia zbulon çfarë fshihet pas fotove “para dhe pas”

02 Ministria shqiptare demanton lajmet për rritje të tarifës në Rrugën e Kombit: Të pavërteta, s’ka plan për ndryshim të çmimit

03 ‘‘Mjaftë më, duam të na ktheni dinjitetin’’, profesionistët shëndetësorë i drejtohen Qeverisë me disa kërkesa, paralajmërojnë protestë

04 Nuk do ta besoni çfarë i ndodh lëkurës suaj gjatë vjeshtës – Dermatologia zbulon arsyen

05 DESHI BUKURI, PËRFUNDOI ME DJEGIE NË FYTYRË! – Vajza rrëfen përvojën tronditëse pas përdorimit të kremit të blerë online

06 Ministria e Shëndetësisë prezanton kronologjinë e ekzaminimin mjekësor të pacientes me kancer që humbi jetën

07 Vitia thirret në interpelancë për vdekjen e pacientes me kancer

08 Fillon vaksinimi kundër gripit sezonal në Prishtinë

09 IKShPK njofton se kanë arritur vaksinat kundër gripit sezonal

10 Spitali i Mitrovicës kryen mbi 2 mijë e 600 operacione për nëntë muaj

shendetesi

Fillon vaksinimi kundër gripit sezonal në Prishtinë

IKShPK njofton se kanë arritur vaksinat kundër gripit sezonal

Spitali i Mitrovicës kryen mbi 2 mijë e 600 operacione për nëntë muaj

Frika nga diagnoza, pengesë për kontrollet e gjirit – Nafije Latifi tregon pse gratë hezitojn

Dafina

Lauren Summer

Katya Elise Henry

Demi Rose

Fotografitë e çuditshme që duhet t’i shihni së paku njëherë në jetë

Anastasiya Kvitko

Vildane Zeneli

Anna Nystrom

Duhet t’i ikni këtyre ushqimeve, nëse keni dhimbje kronike të kokës

Autori: Gazeta inFokus 22:19 | 11 Maj 2018

T� tjera

Shpallet në kërkim i dyshuari për vras*jen e kunatës në Pejë

Ministria e Drejtësisë e kishte caktuar në pozitë të rëndësishme prokuroren – ndaj së cilës gruaja që u vra në Pejë kërkoi të mirren masa

Kushërira e Arlinda Zekajt: Ajo e kishte lajmëruar rastin, por nuk pati përkrahje nga institucionet

Ligji për Specialen kthehet në Kuvend, Nagavci tregon nëse VV-ja do ta mbështesë PDK-në

“Do të mbetesh gjithmonë në kujtimet tona”, kompania ku punonte Arlinda Zekaj me mesazh prekës pas vrasjes së saj

Thirret në raportim Kryeprokurorja e Pejës – së cilës viktima i shkroi letër tri ditë para vrasjes

Musliu kërkon përgjegjësi për rastin në Pejë: Fjalët pa veprime konkrete nuk e shpëtojnë askënd

​Kuvendi sot mban seancë të jashtëzakonshme për vrasjen e gruas nga Peja

Kronologjia e rastit të Arlinda Zekajt sipas Prokurorisë – Çfarë kishte ndodhur?

OJQ `QIKA` paralajmëron aksion simbolik para qeverisë

Koçi pas vrasjes së Arlinda Zekajt: Në një shtet normal do të kishte dorëheqje deri në nivelet më të larta politike dhe të drejtësisë

Smajli: Për herë të parë nga 2010-ta arrin në 8 numri i grave që u vranë për 1 vit

Fokusi

01 “Rrnoftë Photoshopi!” – Dermatologia zbulon çfarë fshihet pas fotove “para dhe pas”

02 Ministria shqiptare demanton lajmet për rritje të tarifës në Rrugën e Kombit: Të pavërteta, s’ka plan për ndryshim të çmimit

03 ‘‘Mjaftë më, duam të na ktheni dinjitetin’’, profesionistët shëndetësorë i drejtohen Qeverisë me disa kërkesa, paralajmërojnë protestë

04 Nuk do ta besoni çfarë i ndodh lëkurës suaj gjatë vjeshtës – Dermatologia zbulon arsyen

05 DESHI BUKURI, PËRFUNDOI ME DJEGIE NË FYTYRË! – Vajza rrëfen përvojën tronditëse pas përdorimit të kremit të blerë online

06 Ministria e Shëndetësisë prezanton kronologjinë e ekzaminimin mjekësor të pacientes me kancer që humbi jetën

07 Vitia thirret në interpelancë për vdekjen e pacientes me kancer

08 Fillon vaksinimi kundër gripit sezonal në Prishtinë

09 IKShPK njofton se kanë arritur vaksinat kundër gripit sezonal

10 Spitali i Mitrovicës kryen mbi 2 mijë e 600 operacione për nëntë muaj

shendetesi

Fillon vaksinimi kundër gripit sezonal në Prishtinë

IKShPK njofton se kanë arritur vaksinat kundër gripit sezonal

Spitali i Mitrovicës kryen mbi 2 mijë e 600 operacione për nëntë muaj

Frika nga diagnoza, pengesë për kontrollet e gjirit – Nafije Latifi tregon pse gratë hezitojn

Dafina

Lauren Summer

Katya Elise Henry

Demi Rose

Fotografitë e çuditshme që duhet t’i shihni së paku njëherë në jetë

Anastasiya Kvitko

Vildane Zeneli

Anna Nystrom

Kuvendi sot mban seancë të jashtëzakonshme për vrasjen e gruas nga Peja