Kur mund të bëni seks pas lindjes dhe a mund t’ju ndihmojnë ushtrimet fizike
Autori: Gazeta inFokus
16:40 | 26 Prill 2018
Vetëm se një grua ka lindur një fëmijë, kjo nuk do të thotë se epshi i saj seksual është zvogëluar.
Sipas ekspertëve shëndetësorë, nuk ka rregulla apo udhëzime sa i përket asaj se kur mund të bëni prapë seks pas shtatzënisë, transmeton Telegrafi.
Ju mund të ndiheni e lodhur dhe e rraskapitur pasi keni lindur beben, prandaj mos u nxitoni të bëni seks derisa të filloni të ndiheni më komode.
Ndryshimet hormonale pas lindjes nënkuptojnë se jeni më e tharë aty poshtë se zakonisht, kështu që ndoshta do t’ju duhet të blini pak lubrifikues.
Sidoqoftë, prapëseprapë duhet të përdorni prezervativ sepse mund të mbeteni shtatzënë menjëherë pas tri javëve të shtatzënisë.
A ndihmojnë ushtrimet fizike?
Ekspertët besojnë se tri ushtrime të pelvikut ju ndihmojnë rreth kësaj çështje.
Këto tri ushtrime janë: ‘endurance holds’; ‘power lifts’; dhe ‘functional movements’ (si squat, lunges dhe pompat).
T� tjera
-
Shpallet në kërkim i dyshuari për vras*jen e kunatës në Pejë
Policia e Kosovës ka shpallur në kërkim Albert Sylajn, i dyshuar për vrasjen ...
-
Ministria e Drejtësisë e kishte caktuar në pozitë të rëndësishme prokuroren – ndaj së cilës gruaja që u vra në Pejë kërkoi të mirren masa
Më 20 prill 2026, Qeveria Kurti kishte miratuar propozim-vendimin e Ministris...
-
Kushërira e Arlinda Zekajt: Ajo e kishte lajmëruar rastin, por nuk pati përkrahje nga institucionet
Vajza e axhës së Arlinda Zekajt, e cila u vra në Vitomiricë të Pejës, ka dekl...
-
Ligji për Specialen kthehet në Kuvend, Nagavci tregon nëse VV-ja do ta mbështesë PDK-në
Shefja e Grupit Parlamentar të Lëvizjes Vetëvendosje (VV), Arbërie Nagavci, k...
-
“Do të mbetesh gjithmonë në kujtimet tona”, kompania ku punonte Arlinda Zekaj me mesazh prekës pas vrasjes së saj
Kompania Zekaj Tours ka shprehur dhimbjen e thellë për vrasjen e Arlinda Zeka...
-
Thirret në raportim Kryeprokurorja e Pejës – së cilës viktima i shkroi letër tri ditë para vrasjes
Kryeprokuroria në Kosovë është vënë në lëvizje tek pas vrasjes së Arlinda Zek...
-
Musliu kërkon përgjegjësi për rastin në Pejë: Fjalët pa veprime konkrete nuk e shpëtojnë askënd
Deputetja e PDK-së, Ganimete Musliu, ka reaguar pas rastit tragjik në Vitomir...
-
Kuvendi sot mban seancë të jashtëzakonshme për vrasjen e gruas nga Peja
Kuvendi i Kosovës do të mbajë sot, në orën 15:00, një seancë të jashtëzakonsh...
-
Kronologjia e rastit të Arlinda Zekajt sipas Prokurorisë – Çfarë kishte ndodhur?
Prokuroria Themelore në Pejë ka dalë me një njoftim të detajuar lidhur me vep...
-
OJQ `QIKA` paralajmëron aksion simbolik para qeverisë
Qendra për Informim, Kritikë dhe Aksion – QIKA ka njoftuar se sot në orën 13:...
-
Koçi pas vrasjes së Arlinda Zekajt: Në një shtet normal do të kishte dorëheqje deri në nivelet më të larta politike dhe të drejtësisë
Avokati Arianit Koçi ka reaguar pas vrasjes së Arlinda Zekajt në Pejë, duke k...
-
Smajli: Për herë të parë nga 2010-ta arrin në 8 numri i grave që u vranë për 1 vit
Gazetarja Hateme Smajli ka reaguar pas vrasjes së Arlinda Sylaj Zekajt në Pej...
Fokusi
-
Lajme
01 “Rrnoftë Photoshopi!” – Dermatologia zbulon çfarë fshihet pas fotove “para dhe pas”
-
Lajme
02 Ministria shqiptare demanton lajmet për rritje të tarifës në Rrugën e Kombit: Të pavërteta, s’ka plan për ndryshim të çmimit
-
Lajme
03 ‘‘Mjaftë më, duam të na ktheni dinjitetin’’, profesionistët shëndetësorë i drejtohen Qeverisë me disa kërkesa, paralajmërojnë protestë
-
Fokus
04 Nuk do ta besoni çfarë i ndodh lëkurës suaj gjatë vjeshtës – Dermatologia zbulon arsyen
-
Fokus
05 DESHI BUKURI, PËRFUNDOI ME DJEGIE NË FYTYRË! – Vajza rrëfen përvojën tronditëse pas përdorimit të kremit të blerë online
-
Lajme
06 Ministria e Shëndetësisë prezanton kronologjinë e ekzaminimin mjekësor të pacientes me kancer që humbi jetën
-
Lajme
07 Vitia thirret në interpelancë për vdekjen e pacientes me kancer
-
Lajme
08 Fillon vaksinimi kundër gripit sezonal në Prishtinë
-
Lajme
09 IKShPK njofton se kanë arritur vaksinat kundër gripit sezonal
-
Lajme
10 Spitali i Mitrovicës kryen mbi 2 mijë e 600 operacione për nëntë muaj
