Njerëzit me vetëbesim të lartë kanë tri zakone të këqija
Autori: Gazeta inFokus 10:07 | 26 January 2024
Njerëzit emocionalisht të sigurt përpiqen gjithnjë mos të ankohen dhe të gjejnë zgjidhje për problemet e tyre, duke ruajtur qetësinë. Ata nuk reagojnë ndaj stresit dhe nuk i marrin sfidat shumë seriozisht.
Po si ia dalin?
Gjithçka lidhet me gjenetikën, dietën dhe aktivitetin fizik. Në vend që t’i marrin shqetësimet si një lloj “lufte të brendshme”, ata kultivojnë sjellje të shëndetshme. Pavarësisht kësaj, përgjithësisht ata kanë disa “zakone të këqija”.
Ata shmangin kritikat e të tjerëve
Kritikat e të tjerëve mund t’i marrim të mirëqena dhe të na motivojnë për ndryshim, por edhe mund të kenë efektin e uljes së vetëvlerësimit. Pra janë dy anët e medaljes! Megjithatë, në shumicën e rasteve kur kritikojmë njerëzit pranë nesh qëllimi është t’i ndihmojmë ata. Kritika konstruktive është pozitive, por me njerëzit që kanë siguri të lartë emocionale, ajo as nuk llogaritet.
Shpërfillin shpesh edhe ndjenjat e tyre
Është logjike të shmangim atë që na shkakton dhimbje, mirëpo, kur kjo bëhet vazhdimisht dhe si zakon atëherë ka efekte negative në psikologjinë tonë. Kur ne i shpërfillim emocionet tona, bëhemi më të ndjeshëm dhe më të prekshëm në planin afatgjatë. Duhet një balancë.
Kanë besim të lartë te “skenaret” mbi të ardhmen
Kur e lexon fjalinë, duket si diçka tejet e mirë. Çdo ditë ne mendojmë për dhjetëra mijëra gjëra. Para se të arrijmë të përfundojmë një gjë, ne mendërisht kemi kaluar tek tjetra. I njëjti është rasti me mendimet “çfarë mund të ishte bërë ndryshe” ose “po sikur të kisha bërë ndryshe” dhe mendime të tjera për të kaluarën ose të ngjashme për të ardhmen. Kur i lëmë mendimet të na pushtojnë, ne humbasim momentin. Është e rëndësishme të mos besoni automatikisht se një mendim i juaj është i vërtetë, i dobishëm ose kuptimplotë. Mendja njerëzore ka po aq gjasa të prodhojë mendime irracionale, të padobishme ose thjesht të rastësishme.
Të tjera
-
Policia arreston dy persona, njëri nga ta gëlltit një qese të vogël me kokainë – konfiskohen lëndë narkotike dhe armë
Policia e Kosovës ka arrestuar dy persona në flagrancë, pasi të njëjtit janë ...
-
Breshër i madh edhe në Prishtinë, veturat detyrohen të ndalen tek ura në Fushë Kosovë (PAMJE)
Reshjet e mëdha të shiut si dhe breshër i madh kanë filluar të bjerë pasditen...
-
Grenell: Kosova po largohet nga Perëndimi, Kurti e Osmani u kritikuan edhe nga administrata e Biden
Emisari i posaçëm i ish-Presidentit Trump për dialogun Kosovë-Serbi, Richard ...
-
Cameron do të vizitojë Tiranën, vendoset posteri gjigant ku i urohet mirëseardhje
David Cameron i cili dikur ishte kryeministër i Britanisë së Madhe, e tashmë ...
-
Çka do të bëhet me paratë e marra nga institucionet serbe në veri?
Agjencia për Administrimin e Pasurisë së Konfiskuar dhe Sekuestruar e Kosovës...
-
Bitcoin vazhdon rritjen, ja sa shkoi
Çmimi i Bitcoin aktualisht është vetëm 3% larg nga niveli i tij më i lartë i ...
-
Specialja heq 10 dëshmitarë nga lista e saj në rastin ndaj ish-krerëve të UÇK-së
Dhomat e Specializuara të Kosovës, kanë njoftuar se Gjykata Speciale, nuk do ...
-
Avokati Besnik Berisha thotë se Enver Sekiraqa është në spital duke u trajtuar – “Trupi gjykues ka qenë në dijeni”
Avokati Besnik Berisha, ka deklaruar se Enver Sekiraqa është në spital duke u...
-
Shi e breshër në Rahovec, komuna publikon numrat që duhet t’i kontaktojnë qytetarët
Komuna e Rahovecit është deklaruar pas rrebeshevee të mëdha të shiut që ishin...
-
Kurti për “The Times”: Dezinformata të paprecedenta nga Serbia kundër aleatëve të Ukrainës
Kryeministri Albin Kurti po paralajmëron se Kremlini po e përdor Serbinë për ...
-
Ulutash takon ambasadorët e QUINT-it, Turqisë dhe BE-së: Përkushtim i palëkundur për sigurinë në Kosovë
Komandanti i KFOR-it Ozkan Ulutash, i ka pritur në takim ambasadorët e vendev...
-
Komandanti i KFOR-it takon kryetaren e Graçanicës: Rikonfirmova përkushtimin për sigurinë e të gjitha komuniteteve
Komandanti i misionit të KFOR-it të udhëhequr nga NATO, gjeneralmajor Özkan U...