Dashuri e përjetshme apo sa të zgjasë? Kjo varet edhe nga ju!
Autori: Gazeta inFokus 13:33 | 17 April 2019
Këshilla për të mbajtur një marrëdhënie me kalimin e kohës dhe për ta bërë atë të qëndrueshme dhe të lumtur
“Dhe ata jetuan përgjithmonë të lumtur” ashtu si në përralla. Të zgjasësh një marrëdhënie, ndoshta për gjithë jetën, nuk është një mision i pamundur, edhe pse në këto vite duket një udhëtim shumë i vështirë siç dëshmohet nga numri i konsiderueshëm i ndarjeve dhe divorceve. Përkundrazi, ka çifte që arrijnë të jetojnë dhe të plaken së bashku, ndoshta me pak kthesa, por pa humbur dëshirën për të ndarë udhëtimin e përditshëm: cili është sekreti i tyre? Si mund ta mbajnë ata dashurinë e tyre për dekada pa iu nënshtruar nga njëra anë stresit të përditshëm dhe nga ana tjetër monotonisë? Këtu janë disa strategji të vogla për një jetë të mirë për të mbajtur marrëdhënien e shëndetshme, nëse jo përgjithmonë, të paktën për aq kohë sa të jetë e mundur.
Kur entuziazmi zhduket – Ne nuk mund të kërkojmë që një marrëdhënie të mbetet e pandryshuar me kalimin e kohës, sepse edhe dashuria transformon dhe ndryshon lëkurën me ne. Jo pa qëllim ndjenja është më pak intensive dhe më pak e sinqertë: pasioni i zhurmshëm i fazave të para të rënies në dashuri kthehet në diçka më të qëndrueshme dhe eksitimi ndiqet nga momenti i ndjenjave. Varet nga ne dhe nga inteligjenca jonë për të kuptuar këtë transformim dhe për të vlerësuar një marrëdhënie më paqësore dhe më të balancuar. Kjo nuk do të thotë që na lejohet të neglizhojmë “rutinën” që një marrëdhënie ka nevojë: nuk heqim dorë nga ekskursionet çift, një darkë romantike që do të konsumohet në restorant madje edhe duke veshur një fustan të bukur, ose një palë të brendshme seksi për ta çmendur partnerin nën çarçafë.
Dashuria është vetëm dashuri – Nuk është përsosmëri absolute nga të gjitha këndvështrimet, në çdo kohë të ditës dhe 365 ditë në vit. Dashuria është para së gjithash një afirmim i tjetrit dhe një gatishmëri për të ndarë dhe sigurisht që duhet të ushqehet dhe forcohet në sajë të bashkëpunimit, intimitetit dhe vendosmërisë së partnerëve. Ne ndërtojmë, për shembull, një “bankë kujtimesh të lumtura”, që duhet të ruhet sikur të ishin në një bankë derrkucie dhe t’i kujtojmë ato në momente vështirësie. Le të kujtojmë, megjithatë, se dashuria nuk është e mjaftueshme për të garantuar kohëzgjatjen e një marrëdhënieje: kërkon angazhim të vazhdueshëm dhe aftësi për ta ripohuar atë edhe në transformimet e saj.
Të zihesh në mënyrën e duhur – Ballafaqimi në një mënyrë aktive është i pashmangshëm dhe i shëndetshëm. Ndonjëherë, vetë fakti i mosgrindjes më shumë është shenjë që gjërat nuk po shkojnë mirë në jetën në çift. Jo, pra, të mbajmë gjithçka brenda, por jo edhe grindje të pafundme dhe, akoma më keq, në zemërimin e pakontrolluar. Për të zënë në një mënyrë të shëndetshme, nuk duhet të humbasë aftësia e individit për të identifikuar veten në pikëpamjen e një tjetri dhe një qëndrim pozitiv: ekziston diskutimi për të kapërcyer një problem, për të mos dëmtuar veten ose duke shkelur njëri-tjetrin. Ne pyesim me qartësi për atë që duam, pa ringjallur të kaluarën dhe mbi të gjitha pa dëshirën për të lënduar.
Vlerësim dhe vetëvlerësim – Një marrëdhënie në çift funksionon nëse partnerët janë në mënyrë të vendosur në këmbët e tyre dhe kanë një marrëdhënie pozitive me veten. Vlerësimi për tjetrin shkon krah për krah me atë që ndiejmë për personin tonë: me siguri do të ketë momente në jetë ku do të gjendemi të lëkundur dhe do të duhet të mbështetemi te tjetri, por kjo nuk zëvendëson vendosmërinë personale dhe ndjenjën e pozitivitetit dhe guximin me të cilën duhet të përballemi me jetën dhe situatat e përditshme.
Ruajmë kohë për veten – Të duash partnerin nuk do të thotë të heqësh dorë nga një hapësirë për veten, për të kultivuar një pasion dhe një miqësi personale. Ne gjithashtu mbajmë një cep të vogël në shtëpinë tonë, ku mund të rrimë kur kemi nevojë për paqe dhe qetësi: nuk nevojitet shumë hapësirë, vetëm një kolltuk i rehatshëm në një cep të dhomës së ndenjes ose një tavolinë në dhomën e gjumit ku mund të ruani diçka, që e gjejmë sërish aty ku e kemi lënë. E njëjta hapësirë, fizike dhe e përkohshme, natyrisht duhet t’i jepet partnerit tonë dhe, ndoshta, madje edhe “çrregullimit” të tij.
Të kërkosh falje – Është një art i vështirë dhe i domosdoshëm. Ne të gjithë bëjmë gabime dhe e gjejmë veten duke dëmtuar ata përreth nesh. Gjëja e rëndësishme është të kemi ndershmërinë për ta njohur atë dhe për të riparuar gabimin. Një argument, shumë fjalë, një gjest agresiv kërkon një apologji të menjëhershme dhe të sinqertë, madje edhe më mirë është gjetja e një mënyre për t’u falur. Kryeneçësia nuk është (pothuajse) kurrë një strategji e mirë.
Puthje dhe përkëdhelje – Ata kurrë nuk janë të mjaftueshme, madje edhe pas shumë viteve marrëdhënie. Ashtu edhe seksi: duhet të bëhet shpesh dhe me dëshirë. Ne i kujtojmë partnerit tonë, madje edhe me fjalë të qarta, se për ne është i veçantë, që e duam dhe ne e pëlqejmë atë fizikisht. Nuk duhet t’i nënvlerësojmë kurrë gjestet e tij të sjellshme dhe duhet t’i themi gjithmonë që për ne është më uniku në botë.
Të tjera
-
Lṷfta e fundit në Kosovë: Rreth 22 miliardë euro dëme materiale
Institucioni i Avokatit të Popullit po mban një tryezë diskutimi me rastin e ...
-
“Termokos” përmbyll sezonin e ngrohjes
Ndërmarrja “Termokos”, ka përmbyllur sezonin e ngrohjes për vitin 2023-2024. ...
-
Maqedonci në ministerialin e CEDC-së kërkon përkrahje për anëtarësimin e Kosovës në BE dhe NATO
Ministri i Mbrojtjes, Ejup Maqedonci, ka rikonfirmuar edhe një herë orientimi...
-
Ndërpritet konferenca STEMinists’24 nga protestueset, kërkohet përgigje nga ministrja Nagavci për rastin e profesorit Xhevat Krasniqi
Rektori i Universitetit të Prishtinës, Qerim Qerimi nuk përfundoi fjalimin e ...
-
Hoti: Banka Botërore e demantoi propagandën e pushtetit se ka zhvillim ekonomik
Deputeti i Lidhjes Demokratike të Kosovës, Avdullah Hoti, ka thënë se Qeveria...
-
Mbahet seanca e parë e Kuvendit Komunal në objektin e Zubin Potokut
Për herë të parë që pas zgjedhjeve të vitit të kaluar, të premten u mbajt sea...
-
Voton diaspora në Maqedoninë e Veriut, këto janë rezultatet zyrtare
Janë publikuar rezultatet zyrtare të Komisionit Shtetëror të Zgjedhjeve nga r...
-
Aksident mes katër veturash në Veternik, dy të lënduar
Dy persona kanë mbetur të lënduar si pasojë e një aksidenti mes katër veturav...
-
Zeqiri: Kemi punë përpara në funksionalizimin e objektit të Komunës
Ka përfunduar seanca e parë në Kuvendin Komunal të Zubin Potokut. Në seancë m...
-
Nervozohet Vuçiq: Veprimi i “neveritshëm”, duan t’i heqin sanksionet Kosovës
“Në Bashkimin Evropian tani kanë nisur një mekanizëm për heqjen e sanksioneve...
-
Të shtëna me armé në një lokal në magjistralen Prishtinë – Ferizaj
Policia e Kosovës ka arrestuar dy persona pasi njëri prejt tyre ka shtënë me ...
-
Mërgimtarët dërguan 112 milionë euro në Kosovë gjatë muajit mars
Mbi 112 milionë euro është vlera e dërgesave të mërgatës që janë sjellë në Re...