Pirja e çajit të gjelbër e zvogëlon rrezikun e vdekjes nga sëmundjet e zemrës
Autori: Gazeta inFokus 23:36 | 09 January 2020
Pirja e çajit të paktën tre herë në javë mund të zvogëlojë rrezikun e vdekjes nga sëmundjet kardiovaskulare. Ju bën të keni një jetë të shëndetshme duke rritur jetëgjatësinë, sipas një studimi të ri në Kinë.
Studiuesit kinezë zbuluan se përfitimet shëndetësore vinin më shumë nga konsumi i çajit jeshil sesa i atij të zi. Nëse dikush e konsumon rregullisht për një periudhë të gjatë kohë, do marrë përfitime të shumta shëndetësore. Studimi tregon se burrat kanë qenë ata që kanë marrë më shumë benefite nga çaji jeshil.
Studiuesit studiuan rreth 100.902 njerëz kinezë që nuk kanë histori sulmi në zemër, goditje në tru apo kancer dhe i ndanë në dy grupe: konsumues të rregullt të çajit që pinin rreth 3-4 herë në javë dhe ata që nuk janë konsumues të rregullt. Këta u ndoqën përreth 7 vjet.
Analizat e tyre zbuluan se pirësit e rregullt të çajit kishin një rrezik 22% më të ulët të sëmundjes së zemrës dhe goditje në tru.
“Ne zbuluam se efektet mbrojtëse të konsumit të çajit ishin shumë të theksuara dhe të forta tëk burrat dhe pak tek gratë”, u shpreh Dr. Dongfeng Gu nga Qendra Kombëtare e Kinës për Sëmundjet Kardiovaskulare.
“Një arsye mund të jetë se numri i burrave në këtë studim ishte më i madh se sa ai i grave”, shprehet ai. Rreth 48% e burrave në studim ishin pirës të rregullt të çajit, krahasuar me 20% të grave.
Gu tha që gratë kineze kishin më shumë të ngjarë të pinin çaj bimor të bërë nga trëndafilat ose gjethet e zambakut, por këto informacione nuk u përfshinë.
Gu tha gjithashtu se çaji jeshil është një burim më i pasur i flavanoideve, veçanërisht polifenoleve të çajit, dhe këto komponime bioaktive mund të jenë mbrojtëse kundër sëmundjeve kardiovaskulare.
Çaji jeshil ka tendencë të jetë më efektiv sesa çaji i zi në antioksidimin, duke përmirësuar profilin e lipideve në gjak, dhe nga ana tjetër, të jetë më efektiv në kardiovaskulare mbrojtje, “tha Gu.
Si pija më e njohur në botë pas ujit, Gu tha që zakonet e pirjes së çajit ndryshojnë nga një vend në tjetrin dhe gjetjet mund të mos zbatohen për vendet perëndimore, ku çaji i zi ishte një zgjedhje më e popullarizuar – shpesh merret me qumësht ose sheqer.
“Konsumi i çajit është pjesë e një trashëgimie kulturore, dhe efektet e tij shëndetësore mund të ngatërrohen nga modelet e tjera të ngrënies dhe pirjes, për shembull, konsumi i ushqimit ose pijeve të tjera të pasura me flavanoid si kafe.”
Doktor Duane Mellor, një dietolog i regjistruar dhe pedagog i moshuar në Shkollën Mjekësore Aston, Universiteti Aston, tha që çaji jeshil është i sigurt dhe mund të ketë përfitime, por duhet të bëni kujdes sepse ka pasur një numër rastesh të dëmtimit të mëlçisë nfa konsumimi i këtij çaji në doza të mëdha”.
Të tjera
-
Dënohet me 24 vite burgim i akuzuari për dhünimin e një 14 vjeçareje në Prizren
Gjykata Themelore në Prishtinë ka dënuar të akuzuarin E.G me 24 vite burgim p...
-
LDK: Rënia në indeksin e lirisë së shtypit një alarm që duhet të na mobilizojë të gjithëve
Pas rënies për 19 vende të Kosovës në Indeksin vjetor për lirinë e shtypit të...
-
Ambasada amerikane: Një demokraci e fortë inkurajon një shtyp të lirë
Në Ditën Botërore të Lirisë së Shtypit, ambasada amerikane në Prishtinë thotë...
-
Krasniqi pas raportit të RFS-së: Qeveria ta ndërpresë cenimin dhe përndjekjen e gazetarëve dhe mediave të lira
Kryetari i PDK-së, Memli Krasniqi, në Ditën Botërore të Lirisë së Shtypit ka ...
-
Lirohet nga akuza për vra*je në tentativë, rasti kishte ndodhur në vitin 2000
Gjykata Themelore në Gjakovë e ka liruar Sheremet Bajramin nga akuza për vras...
-
Ramush Haradinaj: Qëndrojmë krah medias
Kryetari i Aleancës për Ardhmërinë e Kosovës, Ramush Haradinaj, ka reagura pa...
-
Këshilli i Mediave të Shkruara i shqetësuar me regresin e Kosovës në indeksin e Reporterëve pa Kufij
Këshilli i Mediave të Shkruara të Kosovës ka reaguar për regresin e Kosovës n...
-
Regresi në lirinë e mediave, Rohde: Rënie alarmante, mediat duhet të mbrohen e jo të kontrollohen
Kosova ka rënë për 19 vende në Indeksin vjetor për lirinë e shtypit të organi...
-
Kërkesa e kahmotshme: Komuna e Zveçanit siguron transport për nxënësit
Komuna e Zveçanit ka siguruar transport për nxënësit e arsimit fillor dhe të ...
-
Reporterët pa Kufij për Serbinë: Gazetarët janë të ekspozuar ndaj kërcënimeve të nxitura nga përfaqësuesit më të lartë të qeverisë
Liria e medias në Serbi është në nivelin më të ulët që nga lansimi i Indeksit...
-
Flutura Kusari për raportin e Reporterëve pa Kufij: Njollë e zezë në historinë e re të Kosovës
Kosova ka shënuar një rënie prej 19 vendesh në Indeksin vjetor për Lirinë e S...
-
Arrestohet një person, goditi me veturë disa gra në Graçanicë
Policia e Kosovës ka arrestuar një burrë në Gracanicë pasi dyshohet se ka god...