‘Lufton’ obezitetin, përtypni sa më shumë çamçakëz teksa jeni duke u stërvitur!
Autori: Gazeta inFokus 13:32 | 22 June 2023
Sipas hulumtimeve të kryera nga shkencëtarët e Universitetit Waseda, rezulton se përtypja e çamçakëzit gjatë ecjes rrit pulsin e zemrës dhe ndihmon në djegien e më shumë kalorive. Studimi ka treguar se përtypja e çamçakëzit gjatë kohës që jeni duke lëvizur shpejton pulsin e zemrës dhe kjo inkurajon trupin të lëvizë më shpejt, gjë që ju ndihmon të digjni më shumë kalori.
Gjatë një ecje 15-minutëshe kur njëkohësisht përtypnin çamçakëz, pjesëmarrësit e studimit ecnin dhe kishin vënë se pulsi i zemrës ishte trefish më i lartë sesa kur nuk përtypin. Shkencëtarët thonë se kombinimi i këtyre dyjave, pra i ushtrimeve fizike dhe përtypjes së çamçakëzit mund t’ë ndihmojë njerëzit të luftojnë obezitetin. Edhe studimet e mëhershme kanë treguar se përtypja e çamçakëzit rrit pulsin e zemrës, por ky është hulumtimi i parë që është kryer gjatë një aktiviteti fizik.
Dr.Sara Mesilhy, një gastroenterologe dhe bashkëpunëtore e Probiotic Review Girl, shpjegon pse gëlltitja e rregullt e çamçakëzit mund të jetë e rrezikshme dhe në disa raste kërkon një vizitë në spital. Kur gëlltisni çamçakëz, ai hyn në stomakun tuaj ashtu si çdo ushqim tjetër. Megjithatë, për shkak se stomaku nuk është krijuar për të prishur bazën e çamçakëzit, mund të duhet më shumë kohë që çamçakëzi të përpunohet.
Të tjera
-
Sot në Zubin Potok mbahet protesta e paralajmëruar nga qytetarët serbë
Sot është paralajmëruar protestë në Zubin Potok nga ana e qytetarëve serbë që...
-
Trump: Ukraina duhej t’i kishte bërë lëshime Rusisë
Ish Presidenti Donald Trump u shpreh me një gjuhë të zymtë dhe të trishtuar t...
-
Sot mblidhet Komisioni Hetimor Parlamentar
Sot do të mblidhet Komisioni Hetimor Parlamentar. Ky Komision do të diskut...
-
Moti sot, me diell dhe vranësira të pakta
Mbi vendin tonë sot do të mbajë mot me diell dhe vranësira të pakta, kryesish...
-
Tomë Gashi – Korenicës të VV-së: Mirë ish kanë edhe ti të mbulohesh pakëz
Deputeti i VV-së, Visar Korenica, sot në seancën plenare ka ngritur si shqetë...
-
Tri aksidente sonte vetëm në Prishtinë, nuk dihet a ka të lënduar
Tri aksidente u raportuan në Prishtinë mbrëmjen e sontme. Njëri prej tyre ...
-
Hamza: Do ta jap maksimumin që PDK të ketë rol kryesor për krijimin e Qeverisë – për koalicion preferojmë partitë në opozitë
Kandidati për kryeministër i PDK’së, Bedri Hamza i është përgjigjur pyetjes s...
-
Osmani flet nga New Yorku: Mora konfirmim të fuqishëm nga presidenti Biden se do të jetë përkrah Kosovës
Presidentja e Kosovës Vjosa Osmani ka folur për rëndësinë e koordinimit dhe b...
-
Kurti takohen me Nënsekretarin e UNDP-së, i tregon për projektet zhvillimore në veri
Kryeministri i vendit, Albin Kurti, është takuar me nënsekretarin e Përgjiths...
-
Parashikimi i motit për të premten
Për të premten parashikohet të mbajë mot me diell dhe shumë i ngrohtë. Era...
-
“Me 9 shkurt e sheh a kena keqkuptu a jo”, Tomë Gashi debaton me Zana Avdiun e Blerim Latifin për sjelljen e qeverisë me aleatët
Blerim Latifi, profesor universitar ka thënë se problem i Kosovës tashmë ësht...
-
“Shqetësuese, kryeministri nuk hyn në Shtëpinë e Bardhë, e ka të ndalume”, Latifi i drejtohet deputetit të Vetëvendosjes
“Ku na çon përplasja me Amerikën”, është tema që të enjten po diskutohet në “...