Ushqimet që mund të konsumoni edhe pas orës 8 të darkës
Autori: Gazeta inFokus 12:28 | 23 November 2020
Ushqimet që duhet të konsumoni në darkë duhet të jenë të lehta për ty tretur dhe duhet të shmangim ushqimet e rënda, sidomos nëse vuani nga stomaku
Në këtë listë mund të mos gjeni disa prej ushqimeve tuaja të preferuara, por bëhet fjalë për disa ushqime që mund të hani edhe pas orës 20:00 ,që nuk të shëndoshin e janë të shëndetshme.
Avokado
Disa feta avokado në darkë do të ishin ideale dhe nuk kanë shumë kalori në përmbajtje të tyre.
Banane
Ato përmbajnë shumë potasium dhe magnez, të cilat ju bëjnë të ndiheni më të relaksuar dhe të bëni një gjumë sa më të qetë.
Kosi
Një filxhan me kos pa yndyrnë është ideali. Mund t’i shtoni edhe disa fruta për bërë më të shijshëm.
Kokoshkat
Mund të vazhdoni të hani kokoshkat edhe pas orës 8 të darkës, duke parë filmin tuaj të preferuar ose mes miqsh. Kokoshkat janë më të mira se sa patatet e kripura.
Manaferra
Manaferrat janë të pasura me vitamina dhe minerale ushqyese që ju bëjnë të ngopur edhe nuk ju shtojnë peshë edhe nëse i konsumoni në mesnatë.
Të tjera
-
Anëtarësimi i Kosovës në KiE, cilat janë vendet skeptike që duan fillimisht asociacionin?
Në fund të javës së ardhshme pritet që të përcaktohet agjenda e Komitetit të ...
-
​Ngjarjet e datës 4 maj
Në vigjilje të shënimit të 25-vjetorit të çlirimit të Komunës së Gjakovës org...
-
Investimi në kriptovaluta, qytetarë të shumtë po bien pre e mashtrimeve
Interesimi i qytetarëve për të investuar në kriptovaluta vazhdon të jetë i ma...
-
4 Maj, Dita Ndërkombëtare e Zjarrfikësve
Të shtunën e 4 majit ashtu si në mbarë botën edhe në Kosovë festohet Dita Ndë...
-
AGK-ja dënon intimidimin e deputetit Basha ndaj gazetares së RTK-së
AGK-ja dënon intimidimin publik të deputetit, Dimal Basha ndaj gazetares së R...
-
Osmani uron Poloninë për Ditën e Kushtetutës
Presidentja e Kosovës, Vjosa Osmani e ka uruar Poloninë me rastin e Ditës së ...
-
Polici i goditur me veturë dërgohet në emergjencë, kjo është gjendja e tij
Gjendja e zyrtarit policor, i cili u godit nga e dyshuara A.A, në kohën kur i...
-
Shoferja godet me veturë policin në Prishtinë dhe largohet nga vendi i ngjarjes
Një zyrtar policor, i cili ishte në detyrë është goditur nga një shofere e ci...
-
Gjendet i vde kur një burrë në Rahovec, policia nis hetimet
Një ngjarje e rëndë ka ndodhur pasditen e së premtes në Krushë të Madhe të Ra...
-
Nga një muaj paraburgim për të dyshuarit e plag osjeve në Lupç të Podujevës
Gjykata Themelore në Prishtinë ka vendosur lidhur me kërkesën e Prokurorisë T...
-
Goditet për vd*kje një 50-vjeçar në Durrës
Një person i moshës 50 vjeç ka mbetur i vdekur në Durrës si pasojë e një aksi...
-
Zëdhënësi i AAK-së: U vërtetua që mediat në Kosovë janë në shkelje e sipër nga një qeveri që koha po i kalon
Në Indeksin i fundit vjetor Botëror mbi Lirinë e Shtypit publikuar nga “Repor...