FOKUSI NË BUJQËSI

Perimja që ulë mundësinë e prekjes nga sëmundjet e mushkërive

Autori: Gazeta inFokus 16:22 | 15 March 2018

Studimet kanë treguar se një dietë e shëndetshme mund të ndihmojë në minimizimin e efekteve negative të tymit të duhanit në ADN-në e njeriut.

Fatkeqësisht, nuk ka një shërim për SPOK (Sëmundja Pulmonare Obstruktive Kronike), ku, përveç problemeve me frymëmarrjen, shkaktohet edhe një kollë e bezdisshme, prodhim i shumtë i mukusit, teshtitje dhe shtrëngim i gjoksit, shkruan Infokusi.

Megjithatë, një dietë e shëndetshme mund të ndihmojë në parandalimin e përkeqësimit të gjendjes.

-Advertisement-

Hulumtuesit shkencorë mblodhën një grup duhanpirësish dhe iu kërkuan që të konsumonin 25 herë më shumë brokoli se doza mesatare (vetëm një racion në ditë). Krahasuar me duhanpirësit që nuk e konsumonin brokolin, ata të cilët ndoqën këshillën e shkencëtarëve kishin 41% më pak mutacione të ADN-së në enët e gjakut pas 10 ditësh.

Brokoli rrit aktivitetin detoksifikues të enzimave në mëlçi, duke ndihmuar kështu në eliminimin e karcinogjeneve. Prandaj, përveç se të hiqni dorë nga duhani, përpiquni të konsumoni edhe më shumë perime si brokoli, lakra dhe lulelakra për të parandaluar dëmtimet e mëtejshme.

Studimet kanë treguar se konsumimi i mishit të përpunuar mund të rrisë rrezikun e zhvillimit të SPOK, kjo për shkak të konservuesit të nitratit te mishi, që ka të njëjtat efekte negative si dhe tymi i duhanit. /INFOKUSI.COM/

Subscribe në YouTube: GAZETA INFOKUSI