NDIKIMI I TEKNOLOGJISË NË SHËNDETIN MENDOR
Autori: Gazeta inFokus 21:03 | 17 March 2024
Shkruan: Doruntina Grulaj
Kur kemi parasysh psikologët mund të themi se ata janë udhëheqësit e shpirtit dhe ndihmëtarët e mendjes. Ata ndihmojnë njerëzit të gjejnë kuptimin, të zgjidhin sfidat dhe të rriten në mënyrë të shëndetshme karshi gjithë zhvillimeve dhe ngjyrave jetësore.
Shëndeti mendor vërtet është një temë tejet e rëndësishme dhe ka ndikim në jetën tonë të përditshme. Megjithatë edhe teknologjia sa ndikon për mirë aq edhe për keq andaj duhet pasur shumë kujdes se si ti qasemi asaj dhe anëve që sjell ajo pozitive ashtu edhe negative, pasi shëndeti mendor dhe teknologjia janë dy fusha që lidhen dhe ndikojnë njëra tek tjetra.
Pas pandemisë të gjithë jemi koshient që ka ndryshuar pothuajse gjithçka dhe teknologjia filloj të bëhej shumë më e dëmshme për njeriun, thelloj krizën e shëndetit mendor, duke dobësuar të pamurit, duke çrregulluar gjumin, dhe duke shtuar izolimin e njerëzve. Ndikimi i teknologjisë në shëndetin mendor mund të përfshijë shkaqet e stresit, ankthin, depresionin, ndjenjën e lumturisë, varësinë në rrjetet sociale, shton numrin e vetëvrasjeve, shton ndjenjën e xhelozisë ndaj personave të tjerë dhe nxit shumë pakënaqësi, sepse shumë njerëz besojnë se jeta reale gjendet në rrjete sociale, gjë që asbolut nuk qëndron.
Të gjithë jemi të vetëdijshëm se teknologjia ka ndikim të thellë në aspektin jetësor. Ajo ka sjellë shumë ndryshime pozitive në mënyrën e jetës si jetojmë dhe si punojmë. Vlen të theksohen disa lehtësira si: komunikimi, informacioni, punësimi, shëndetësia, por edhe zbavitja me lojëra të ndryshme, gjithashtu filma, muzika etj.
Duhet ta pranojmë se jemi duke jetuar në një epokë të jetës që ka shumë habi dhe të papritura, jemi duke parë që bota po shkon drejt një kaosi global, jemi në kriza globale, luftëra, sëmundjeve, ndryshime klimatike, dhe në anën tjetër kemi edhe teknologjinë, e cila po avancon me ritme të shpejta duke bërë jetën tonë sa të lehtë po aq me dilema të frikshme.
Është shumë interesant të shohim se si do zhvillohet teknologjia në të ardhmen e afërt, njëkohësisht është prezente edhe ndjenja e skepticizmit nga ekspertët e fushave të ndryshme se vitet 2024-2025 dhe vitet në vijim do të jenë me zhvillime të paimagjinueshme nga njeriu por, ajo që duhet të theksojmë është se këto i bën vet mendja e njeriut. Duke filluar nga inteligjenca artificiale, veturat me sistem vetë-drejtues, teknologjia biometrike e shumë gjana, inovacione tjera.
Kur shohim anën pozitive të teknologjisë vlen të cekim se teknologjia na ndihmon të qëndrojmë të lidhur me familjen dhe miqtë, gjithashtu të kemi qasje me botën, informacionet, të gjejmë burime të shëndetshme për organizmin tonë, kurse anët e errëta janë: kontakti i mangët fizik, prostitucioni përmes aplikacioneve virtuale, trafikimi i qenieve njerëzore, pornografia, mungesa e aktivitetit fizik, humbja e kohës së lirë, mosruajtja e privatësisë dhe e sigurisë etj. Andaj gjithmonë duhet të jemi vigjilent të mbajmë balancën dhe të përdorim me kujdes dhe vetëdije teknologjinë.
Të tjera
-
Krasniqi kujton Masa*rën e Mejës: Ajo flet për viktimën dhe agresorin më fuqishëm dhe më drejtë se cilado gjykatë
Kryetari i Partisë Demokratike të Kosovës, Memli Krasniqi ka kujtuar masa...
-
Rohde për të pagjeturit: Keqardhje që s’është bërë progres në 3 vitet e fundit për shkak të bllokadës politike
Ambasadori gjerman në Kosovë, Jorn Rohde, në Ditën Kombëtare për Personat e Z...
-
Ambasada e ShBA-së për të zhdukurit e luftës: Prioritet gjetja e përgjigjeve për familjarët e tyre
Ambasada e Shteteve të Bashkuara të Amerikës në Kosovë ka shkruar për Ditën K...
-
Dita e të Pagjeturve dhe Masa*ra e Mejës, Haradinaj: Kurrë nuk do të ndalemi së kërkuari drejtësi
Kryetari i Aleancës për Ardhmërinë e Kosovës, Ramush Haradinaj ka përkujt...
-
KFOR-i konfirmon vetaksidentin në Leposaviq: Brenda veturës ishin katër ushtarë
Një veturë ushtarake e KFOR-it është aksidentuar gjatë ditës së martë në fsha...
-
Drita Millaku, Labinotë Demi Murtezi dhe Ardiana Matoshi nga Vetëvendosje, tri deputetet më pasive në Kuvendin e Kosovës
Instituti i Kosovës për Drejtësi ka publikuar raportin e monitorimit të punës...
-
“Daily Mail” e vlerëson Shqipërinë si perlë të fshehur
Është e lehtë të bindesh për të vizituar një destinacion magjepsës bazuar vet...
-
Tërmeti 6.5 ballësh godet Ishujt Bonin të Japonisë
Një tërmet me magnitudë 6.5 ka goditur Ishujt Bonin të Japonisë të shtunën, n...
-
EULEX: Familjarët e personave të zhdukur kanë të drejtë ta dinë të vërtetën për fatin e të dashurve të tyre
Misioni Evropian për Sundim të Ligjit në Kosovë (EULEX) ka marrë pjesë në akt...
-
Gjendet i vd*kur një burrë në Fushë Kosovë, policia nis hetimet
Është gjetur i vdekur një burrë në një banesë në Fushë Kosovë dje. Policia...
-
Kurti: Jam optimist për anëtarësimin e Kosovës në Këshill të Evropës
Kryeministri i Kosovës, Albin Kurti ka shpjeguar se si do ta menaxhojë sfidën...
-
Osmani pret në takim përfaqësues të familjarëve të të zhdukurve të lu*tës
Presidentja e Kosovës, Vjosa Osmani priti në takim përfaqësues të familjarëve...