Këto shenja tregojnë se keni mungesë kalciumi
Autori: Gazeta inFokus 12:18 | 24 June 2019
Çdo “sinjal” i lëshuar nga organizmi nuk është i rastësishëm. Kjo do të thotë që organizmi juaj me anë të shenjave të jashtme tenton të ju tregojë se diçka nuk është në rregull! Disa nga shenjat që ju shfaqen në trup si rezultat i mungesës së kalciumit janë:
Keni lëkurë të thatë:
Mungesa e kalciumit quhet ndryshe hipokalcemi dhe është e lidhur ngushtë me lëkurën. Kjo do të thotë se nëse organzmi juaj ka mungesë të kalciumit atëherë ju do keni lëkurë të thatë.
Ndiheni vazhdimisht të lodhur
Mungesa e kalciumit lidhet me mungesën e energjisë. Si rezultat ju ndiheni gjatë gjithë kohës pa energji dhe të lodhur. Balanacimi i dietës së mirë ushqimore do t’iu ndihmojë në rikthimin e energjisë.
Depresioni
Është vërtetuar se sa më pak kalcium, ju do të ndiheni më të rënë moralisht.
Pagjumësi
Kalciumi ka një rëndësi të madhe në krijimin e melatoninës- hormoni që na ndihmon të biem në gjumë. Mungesa e kalciumit në organizëm rezulton në mungesë të melatoninës dhe si rezultat ju do të bëni shumë pak gjumë.
Kujtesë të dobët
Kalciumi ka rëndësi edhe në funksioimin normal të disa proceseve nervore. Nëse keni mungesë të kalciumit ju do të vëreni disa çrregullime të lidhura me memorien, mpirje të gojës, mungesë e ndjeshmërisë dhe dridhje të muskujve.
Disa nga simptomat e tjera të lidhura me mungesën e kalciumit janë: imunitet i dobët, dhimbje dhëmbësh, flokë të pa shëndetshme, thonjë të butë dhe probleme me gëlltitjen.
Të tjera
-
Ngjarjet e datës 5 maj
Kuvendi Komunal i Deçanit mban seancë solemne në përkujtim të heronjve, dëshm...
-
Kurti në konferencën e partive socialiste ku ishte edhe kancelari Scholz: Autokratët kanosin sigurinë e kontinentit tonë
Kryeministri i Republikës, Albin Kurti ka marrë pjesë në konferencën e Partis...
-
IKShPK-ja me aktivitete përgjatë Javës së Imunizimit
Instituti Kombëtar i Shëndetësisë Publike të Kosovës shënoi Javën e Imunizimi...
-
Hoxhaj: Kosova plotëson gjithë kriteret për KiE, por ka përpjekje për kushtëzim
Ish-ministri i Jashtëm i Kosovës dhe njëherazi nënkryetari i Kuvendit, Enver ...
-
Tre monumente të Gjergj Kastriot Skënderbeut i shtohen komunave arbëreshe në Kalabri
Tre monumente të Gjergj Kastriot Skënderbeut, iu shtuan sot komunave arbëresh...
-
Abdixhiku në Gjilan: Me qytetarët po flasim hapur e po marrim mbështetje për programin tonë kombëtar
Kryetari i LDK-së, Lumir Abdixhiku, ka qëndruan për vizitë në Gjilan, ku bash...
-
“Të gjitha i gjetëm në magjistrale, por vetëm peshkun jo”, PDK: Qeveria Kurti po tenton ta përmbysë Ferizajn
Rinia e Partisë Demokratike të Kosovës, sot përmes një aksioni ka shfaqur pak...
-
Ikja e mjekëve sfidë për institucionet
Largimi i mjekëve nga Kosovë për të kërkuar punë dhe kushte më të mira në ven...
-
Vetaksident në magjistralen Duhël-Suharekë, lëndohen dy persona
Një vetaksident ka ndodhur mesditën e së shtunës në magjistralen Duhël-Suhare...
-
Konjufca: BE po pret me padurim të punojë me qeverinë serbe, e nuk janë të gatshëm t’i heqin masat Kosovës
Kryeparlamentari Glauk Konjufca ka shprehur zhgënjimin e tij ndaj deklaratave...
-
“Bajraktarët” e Shqipërisë nisin kontrollet nga ajri
Në ditët që vijnë do të nisin kontrollet e para nga ajri, përmes fluturimeve ...
-
Knaus: Kushtëzimi i anëtarësimit të Kosovës në KiE me krijimin e Asociacionit pamundëson realizimin e të dyjave
Ditët e fundit, Presidenti i Francës Emmanuel Macron dhe Kancelari gjerman Ol...