Vitamina kundër ankthit
![](https://gazetainfokus.com/wp-content/uploads/2017/09/auto_ankthi1506581780-852x460.jpg)
Autori: Gazeta inFokus
17:14 | 24 November 2018
Çrregullimet e ankthit janë të shërueshme, por shumë njerëz nuk e kuptojnë nëse po vuajnë nga një formë e tillë çrregullimi. Ndjenja e ankthit është një emocion që shumica e njerëzve përjeton kohë pas kohe.
Për dikë që vuan nga një çrregullim mendor i këtij lloji, ndjenja e ankthit është kaq e madhe saqë mund të ndërhyjë në aftësinë e tyre për të udhëhequr një jetë të lumtur. Ka disa lloje të çrregullimeve të ankthit ashtu si dhe shumë trajtime.
Shkaku apo shkaqet e sakta të çrregullimeve të ankthit janë ende duke u studiuar, por hulumtuesit besojnë se shumë prej këtyre çrregullimeve janë shkaktuar nga një kombinim faktorësh.
Studimet kanë treguar se situatat stresante mund të ndryshojnë mënyrën se si qelizat nervore transmetojnë informacion nga një rajon i trurit në tjetrin, ndaj eshte shume e rendesishme qe njerezit qe vuajne nga ankthi apo depresioni te trajtohen per te mos degraduar me tej.
Vitamina kundër ankthit
Ndonëse ka disa qasje të ndryshme për trajtimin e ankthit, siç janë këshillimi, terapia relaksuese dhe ndryshimet në dietën dhe mënyrën e jetesës, shumë prej njerezve që vuajnë nga çrregullimet mendore te formave te lehta përdorin medikamente. Hulumtimet e fundit kanë treguar se një vitaminë e vetme mund të bëjë mrekulli për këta njerëz.
Niacin, ose Vitamina B3 është një nga vitaminat e kompleksit të tretshëm në ujë. Është thelbësore për riparimin e ADN-së, sintezën e hormoneve steroidale dhe metabolizmin e energjisë. Niacina ka aftësinë për të relaksuar arteriet duke rritur diametrin e tyre e në këtë mënyrë duke përmirësuar qarkullimin e gjakut.
Kjo vitaminë gjithashtu rrit nivelin e HDL, (kolesteroli i mirë), duke reduktuar nivelet e LDL për të përmirësuar më tej shëndetin kardiovaskular. Niacina eliminon adrenalin e tepërt nga organizmin dhe rregullon hormonet.
![](https://gazetainfokus.com/wp-content/uploads/2023/10/sami1.jpg)
Të tjera
-
“S’ka ushtar që fle mirë pas luftës” – Veteranët mbeten pa rehabilitim psiko-social
Një armë, pak fishekë, një shok pranë krahut. Në mes të vitit 1998, Bekim Sha...
-
Lajçak: S’po shkoj askund, jam i fokusuar në dialogun Kosovë-Serbi dhe përgatitjen e hapave të ardhshëm
I dërguari i posaçëm i Bashkimit Europian, Miroslav Lajçak tha se nuk është a...
-
Raporti vjetor i DASH-it mbi trafikun e qenieve njerëzore, ku renditet Kosova
Departamenti amerikan i Shtetit publikoi raportin vjetor mbi trafikun e qenie...
-
Lajçak: Nuk po shkoj askund, jam i fokusuar në dialogun Kosovë – Serbi
I dërguari i posaçëm i Bashkimit Europian, Miroslav Lajçak tha se nuk është a...
-
LAJMI I FUNDIT: Vd es mjeku i njohur kosovar
Ka vdekur mjeku i njohur familjar nga Kosova, Bujar Ukmata. Lajmin për vde...
-
Vizita e Osmanit në Ulqin, Qeveria malazeze lëshon një njoftim: S’kemi çështje të hapura politike me Kosovën
Qeveria e Malit të Zi ka lëshuar sot një njoftim për vizitën që presidentja e...
-
Kosovarët mesazh spanjollëve: Spanjë njihe Kosovën si shtet, do ta fitosh një mik të vërtetë
Dy tifozë kosovarë e kanë vendosur Duseldorf një mbishkrim, në të cilin i kër...
-
Aktakuzë të pandehurit në Gjakovë që tentoi t’i vrịste tre persona
Prokuroria Themelore e Gjakovës ka ngritur një aktakuzë kundër të pandehurit ...
-
Kurti dhe Vuçiq pajtohen që të takohen të mërkurën, BE njofton se çka pritet të ndodhë
Kryeministri i Kosovës, Albin Kurti dhe presidenti serb, Aleksandar Vuçiq do ...
-
Gjendje stabile pas reshjeve në Fushë Kosovë, qytetarët kërkojnë kompensim të dëmeve
Pas reshjeve të mëdha të shiut në Komunën e Fushë Kosovës gjendja në terren ë...
-
Propozohet që ish-Sekretari i MPJD-së të intervistohet nga Komisioni Hetimor
Në Komisionin Hetimor Parlamentar lidhur me nivelin e menaxhimit të marrëdhën...
-
BQK: Në maj 232.94 milionë euro kredi të reja, depozitat e klientëve arritën në 6.07 miliardë
Banka Qendrore e Kosovës ka publikuar statistikat e bankave komerciale për mu...