Arsyet se pse duhet të konsumoni lëvoret e shalqirit
Autori: Gazeta inFokus 09:49 | 26 September 2017
Pothuajse të gjithë e pëlqejnë shalqirin në ditët e nxehta të verës.
Pavarësisht shijes së shijshme, freskuese, shalqiri është i pasur me vet ushqyese, antioksidantë, vitamina dhe minerale të cilat mund të përmirësojnë ndjeshëm shëndetin tuaj të përgjithshëm.
Shalqiri mund të mbajë trupin tuaj të hidtratuar, pastron të gjitha mbetjet toksike nga trupi si dhe shumë efekte të tjera të mira për organizimin dhe shëndetin tonë.
Megjithatë, a e dini se lëvoret e shalqirit kanë përfitime të shumta shëndetësore?
Në përgjithësi ne i hedhim ato pa e ditur se lëvoret e shalqirit janë të pasura me vitamina A, C dhe B6, magnez, kalium dhe zink, transmeton Klan Kosova.
Ato gjithashtu janë të pasura me lycopene, një antioksidant i fuqishëm që mund të ju mbrojë nga sëmundjet e shumta. Për më tepër, është vërtetuar se 95% e vlerës ushqyese të shalqiri gjendet aktualisht në lëkurën e tij.
Lëkura dhe lëvoret e shalqirit rrisin efektet e ushtrimeve të trupit
Rrit libidon tuaj
Ndihmon në humbjen e peshës
Rregullon qarkullimin dhe shtypjen e gjakut
Lëkura e shalqirit është e mirë për sistemin urinar
Ndihmon në parandalimin e kancerit
Si përfundim, shalqiri së bashku me lëkurën e tij është jashtëzakonisht i dobishëm për shëndetin tuaj dhe për këtë arsye, është e rekomanduar që ju të përfshini atë në dietën tuaj të përditshme. Për shembull, ju mund të shtoni lëkurën e shalqirit në sallatë, supa dhe gjella të ndryshme.
Të tjera
-
Bajrami: S’mund të thuhet që Kurti është i pakorruptuar, kur ai mbron secilin skandal në qeverinë e tij
Deputetja e LDK-së, Hykmete Bajrami kur dhe po flasin për Raportin e DASH-it ...
-
Kica-Xhelili: Nuk më duhen raportet e “Freedom House” dhe i DASh-it për ta kuptuar se Qeveria Kurti është e korruptuar
Deputetja e LDK-së, Doarsa Kica-Xhelili, ka deklaruar se nuk i duhen raportet...
-
Zgjidhet Qeveria e re e Serbisë, Vuçeviq: Serbia nuk do të heqë dorë nga Rusia
Kuvendi i Serbisë e ka zgjedhur Qeverinë e re të vendit të enjten pas një deb...
-
Përsëritet kërkesa për heqjen e masave, Stano i ftohtë: Kur të vendosin vendet anëtare, jo politikanët e Kosovës
(Foto nga arkivi: Josep Borell Përfaqësues i Lartë i BE’së)Liderët e Kosovës ...
-
Qeveria e Kosovës i kundërpërgjigjet Stanos me dy foto: De-eskalimi ka ndodhur, hiqni masat
Zëdhënësi i Qeverisë së Kosovës, Perparim Kryeziu, ka reaguar ndaj qëndrimit ...
-
SKANDALOZE: Këtë shkollë në Viti e mbulon myku, shikoni si qindra karrige e banka i kanë hedhur në një klasë
Shkollën ish teknike “Jonuz Zehnullahu”, në komunën e Vitisë duket se e ka mb...
-
Haxhiu, PDK: Korrupsioni ka emrin e Kurtit dhe qeverisë së tij
Deputeti i PDK-së, Bekim Haxhiu në seancën e Kuvendit të Kosovës ka kritikuar...
-
Rama thumbon Kurtin: Ndërhyrjet në Maqedonin e Veriut synojnë destabilitet
Kryeministri i Shqipërisë porositi shqiptarët e Maqedonisë së Veriut që “ta m...
-
Regjistrohet Kurti, e quan proces vendimtar për dekadën e ardhshme të politikave të shtetit
Kryeministri Albin Kurti është regjistruar në kuadër të procesit të regjistri...
-
MPJ-ja: Do të zhvillohet takimi i liderëve Kinë-Francë-BE gjatë vizitës së Xi Jinping në Francë
Zëdhënësi i MPJ-së kineze Lin Jian u shpreh që, gjatë vizitës së kryetarit të...
-
Ndalohet reperi Arijan Sijarina, ishte në kërkim për tentim vra sjen në Kolovicë
Reperi Arijan Sijarina, i shpallur në kërkim, nën dyshimin se është përfshirë...
-
Vihet gurthemeli i Klinikës së Hematonkologjisë dhe Nefrologjisë
Ministri i Shëndetësisë, Arben Vitia, drejtori i ShSKUK-së, Elvir Azizi, si d...