Rreziqet kur flini teksa jeni ulur: A mund të jenë fatale?
Autori: Gazeta inFokus 11:16 | 24 June 2022
A keni rënë ndonjëherë në një gjumë teksa punoni në kompjuterin tuaj? Dhe a keni përjetuar dhimbje të tmerrshme shpine, mpirje në qafë dhe shpatulla? Nëse po, atëherë kjo është për shkak të orëve të gjata të qëndrimit ulur dhe pasivitetit.
Të qenit joaktiv në një pozicion ulur mund të dëmtojë rëndë kyçet tuaja dhe mund t’i mpijë ato. Mund të rrisë gjithashtu rrezikun e sëmundjeve të rënda si tromboza e venave.
Le t’i hedhim një vështrim rreziqeve të gjumit teksa jeni ulur:
Mund të çojë në mpirje të kyçeve dhe shkakton dhimbje shpine
Shpesh ndihemi rehat në karriget tona, dhe flekjmë në tavolinat tona të punës. Nëse e bëni këtë shpesh mund të jetë shumë problematika për sa i përket shëndetit.
Të qenit i palëvizshëm në një pozicion të vetëm mund të shkaktojë dhimbje shpine dhe trupi, të cilat mund të shkatërrojnë edhe qëndrimet tona. Gjithashtu mund të shkaktojë mpirje të nyjeve dhe mund të ketë pasoja të dhimbshme.
Shtrirja konsiderohet të jetë një mënyrë e shkëlqyer për të përmirësuar fleksibilitetin, qëndrimin dhe parandalimin e mpirjes së kyçeve. Një problematikë tjetër që sjell gjumi teksa jemi ulur është se dëmton qarkullimin e gjakut, duke çuar në komplikime të mëtejshme.
Shkakton trompozë të venave
Përveç problemeve afatshkurtra, kur flemë për një kohë të gjatë teksa jemi ulur gjithashtu mund t’ju bëjë më të prirur ndaj trombozës së venave, e cila ndodh kur ka mpiksje gjaku, veçanërisht në zonën e këmbëve. Nëse problemi lihet i padiagnostikuar ose i patrajtuar, kjo mund të ketë pasoja të rënda.
Simptomat kryesore të trombozës së venave të thella janë si më poshtë:
– Ënjtje dhe dhimbje në muskuj, kyçin e këmbës ose këmbë
– Lëkurë e skuqur dhe e ngrohtë, si rezultat i një inflamacioni
– Dhimbje e papritur e kyçit të këmbës ose e këmbës
Të tjera
-
MPJ-ja: Do të zhvillohet takimi i liderëve Kinë-Francë-BE gjatë vizitës së Xi Jinping në Francë
Zëdhënësi i MPJ-së kineze Lin Jian u shpreh që, gjatë vizitës së kryetarit të...
-
Ndalohet reperi Arijan Sijarina, ishte në kërkim për tentim vra sjen në Kolovicë
Reperi Arijan Sijarina, i shpallur në kërkim, nën dyshimin se është përfshirë...
-
Vihet gurthemeli i Klinikës së Hematonkologjisë dhe Nefrologjisë
Ministri i Shëndetësisë, Arben Vitia, drejtori i ShSKUK-së, Elvir Azizi, si d...
-
Petkoviq: Serbia mbështet përpjekjet e Lajçakut në procesin e formimit të Asociacionit
Drejtori i zyrës serbe për Kosovën Petar Petkoviq ka deklaruar se Beogradi vl...
-
Kurti: Mungesa e dënimit të kriminelëve serbë është faji i dytë mbi vikti mat e gjeno cidit në Kosovë
Kryeministri i Kosovës, Albin Kurti ka kujtuar masakrën e Studimes, një nga m...
-
Vogel kritika Borrellit: Imponoi masa ndaj Kosovës pa vendim zyrtar, tani kërkon ato të hiqen me votë nga 27 vende anëtare
Analisti dhe njohësi i politikave të Ballkanit Perëndimor, Toby Vogel, ka rea...
-
Biserko për Qeverinë e re në Serbi: Dy emra që janë nën sanksione amerikane, po vazhdon trendi autoritativ
Kryetarja e Komitetit të Helsinkit për të Drejtat e Njeriut në Serbi, Sonja B...
-
Osmani kujton masa krën e Studimes: 116 jetë të humbura nga akti barbar i regjimit gjeno cidal të Serbisë
Presidentja e Kosovës, Vjosa Osmani ka kujtuar masakrën e Studimes. Presid...
-
Kearns thirrje Qeverisë britanike ta kundërshtojë lidhjen e anëtarësimit në KiE me Asociacionin
Deputetja britanike, Alicia Kearns, ka thënë se tani është momenti ku përcakt...
-
Ferizaj, policia: Në prill mbi 1700 gjoba për tejkalim të shpejtësisë, 387 të tjera për përdorim të telefonit
Gjatë muajit prill, policia në Ferizaj ka shqiptuar 1736 gjoba për tejkal...
-
Mas akra e Studimes, Kurti: Nuk ka paqe pa drejtësi për vikt imat
Janë bërë 25 vjet që nga koha kur në Studime të Vushtrrisë forcat kriminele s...
-
ShSKUK-ja bëhet edhe me dy klinika, kostoja mbi 4 milionë euro
Ministri i Shëndetësisë, Arben Vitia dhe drejtori i ShSKUK-së, Elvir Azizi, k...