Rëndësia e limonit në dietën ushqimore
Autori: Gazeta inFokus 14:17 | 10 July 2020
Një imunitet i fortë është shumë i rëndësishëm, sidomos në periudhën e pandemisë në të cilën jemi duke jetuar.
Nëse nuk i keni kushtuar shumë vëmendje dietës tuaj, atëherë tani është koha kur mund të bëni disa ndryshime. Një dietë e shëndetshme konsiderohet mjaft e rëndësishme.
Ekspertët këshillojnë konsumimin e limonit sepse ai ndihmon në proçesin e tretjes dhe lehtëson problemet e ndryshme me stomakun.
Gjithashtu ka veti antioksiduese dhe ndihmon në luftimin e radikalëve të lirë në trup.
Dhe nëse jeni duke kërkuar të humbni peshë në mënyrë efektive dhe të shëndetshme, duhet të përfshini limonin në dietën tuaj. Ai vepron si një përbërës natyral për pastrimin e trupit nga toksinat.
Limoni ka disa veti antimikrobike, të cilat mund t’iu mbrojnë nga infeksionet në gojë. Studimet e kryera tregojnë se gjithashtu mund të luftojë bakteret që shkaktojnë prishjen e dhëmbëve.
Por ekspertët shprehen se është e rëndësishme që t’i kushtohet rëndësi edhe sasisë që konsumoni. Pasi konsumi i tepërt mund të jetë kundër-produktiv.
Të tjera
-
Konjufca: BE po pret me padurim të punojë me qeverinë serbe, e nuk janë të gatshëm t’i heqin masat Kosovës
Kryeparlamentari Glauk Konjufca ka shprehur zhgënjimin e tij ndaj deklaratave...
-
“Bajraktarët” e Shqipërisë nisin kontrollet nga ajri
Në ditët që vijnë do të nisin kontrollet e para nga ajri, përmes fluturimeve ...
-
Knaus: Kushtëzimi i anëtarësimit të Kosovës në KiE me krijimin e Asociacionit pamundëson realizimin e të dyjave
Ditët e fundit, Presidenti i Francës Emmanuel Macron dhe Kancelari gjerman Ol...
-
Fundjava e parë pa kufi Kosovë-Shqipëri, qytetarët: Jemi një komb, s’duhet të ketë kurrë kontrolle
Që prej 1 majit, kalimet mes Kosovës dhe Shqipërisë bëhen pa kontrolle kufita...
-
Zbulohet statuja e Skënderbeut në Gjakovë, marrin pjesë pozitë e opozitë
Këtë të shtune është zbuluar statuja e heroit kombëtar Gjergj Kastrioti – Skë...
-
Mungesa e pasaportave të reja në Maqedoninë e Veriut: Sytë kah Shqipëria dhe Mali e Zi për pushime
Mile Jovanovski me dy fëmijët e tij dhe bashkëshorten, këtë vit pushimet vero...
-
Ekspertët kinezë dhe francezë kërkojnë të ardhmen shumëpalëshe në forumin e qeverisjes globale
Më shumë se 100 ekspertë kinezë dhe francezë u mblodhën në Paris të enjten pë...
-
Inspektorati i Prishtinës parandalon uzurpimin e një hapësire në lagjen Dardania, gjobit palën
Inspektorati i Prishtinës gjatë ditës së shtunë ka parandaluar tentim uzurpim...
-
BE: Këshilli do të diskutojë për masat ndaj Kosovës në bazë të një raporti të Borell mbi përmbushjen e kushteve
Zëdhënësi i Bashkimit Evropian, Peter Stano, ka thënë në linjë me konkluzion...
-
Voziti me fëmijë në prehër, dënohet me 400 euro gjobë, 5 pikë negative dhe i merret patentë shoferi për 6 muaj
Policia e Kosovës ka ndëshkuar një shofer në qytetin e Mitrovicës, pasi i një...
-
Lajçak: Kosova ta bëjë Asociacionin, Serbia t’ia njohë simbolet, dokumentet e institucionet
I dërguari i posaçëm i Bashkimit Evropian për dialogun ndërmjet Kosovës dhe S...
-
Qytetarët në Ferizaj dalin në ‘peshkim’ pas reshjeve të shiut
Qytetarët në qytetin e Ferizajt kanë shfrytëzuar rastin që të ironizojë pas p...