-
Gjumi duhet të jetë prioritet i çdo studenti
Studentët në Britani të Madhe kanë gjetur mënyra interesante për të qëndruar ...
-
Si ndikon cilësia e gjumit në shëndetin tuaj
Trupi juaj e përdor gjumin për të forcuar sistemin imunitar, për të përpunuar...
-
Ky është i vetmi faktor që na e vështirëson gjumin
Ashtu si ngrënia, pirja e ujit dhe frymëmarrja, ne gjithashtu kemi nevojë për...
-
Studim: Gjumi i rregullt zvogëlon rrezikun nga sëmundjet e zemrës
Gjumi është shumë i rëndësishëm për cilësinë e aktiviteteve të ditës, por ësh...
-
Studim: Njerëzit që gërhasin vdesin më të rinj
Një studim i fundit ka thënë se personat që gërhasin kanë më shumë gjasa që t...
-
A e dini pse ju del gjumi gjatë natës? Ja si ta ndaloni
Zgjimi gjatë natës mund të na shkaktojë mendimet të errëta dhe të frikshme. ...
-
Këshilla për kohën e gjumit të fëmijës tuaj
10 këshilla që fëmija juaj (dhe ju!) të bëni gjumë të mirë natën. 1. Kthej...
-
Si të shpëtosh nga gërhitja me një truk të vetëm
Nëse gërhisni shumë gjatë fjetjes, ju mund të ndiheni të lehtësuar, por prakt...
-
Me këtë metodë të doktorit të Harvardit do të flini brenda një minute!
Njerëzit në gjithë botën garantojnë që ka sukses që në përpjekjen e parë! ...
-
Bebet që nuk ju lënë të flini natën janë shumë më të zgjuara
Si prind i ri, me siguri se krejt çfarë dëshironi për beben tuaj është të jet...
-
Pse nuk duhet të flini kurrë në një jastëk pambuku, arsyet janë këto!
Asnjëherë mos flini në një jastëk pambuku! Mund të shtoni vite në pamjen tuaj...
-
“Mami e keqe!… Pse unë duhet të fle”?
"Fëmija im më bërtet 'mami e keqe', kur është i mërzitur me mua. Si duhet të ...
-
Gjumi dhe ushtrimet fizike – të fuqishme sa çdo ‘ilaç i mençurisë’
Nuk keni nevojë të përdorni pilule për ta forcuar trurin. Sipas një meta-a...
-
Ushqimin që me çdo kusht duhet ta shmangni para se të flini ose rrezikoni gjumë të keq
Trupit i nevojitet gjumi në mënyrë që të funksionojë siç duhet. Mungesa e ...
-
Vitamina B12: Pesë arsye se përse ju nevojitet më shumë kjo vitaminë
Krijimi i një diete të balancuar është gjë e mirë për shëndetin. Ndonëse s...
-
Lëng vishnjash për një gjumë më të gjatë
Stresi dhe burimet e nxehtësisë shkaktojnë pagjumësi dhe kur ajo përsëritet ç...
-
Arsyet pse ndjeheni të lodhur gjatë gjithë kohës
A ju duhet shumë luftë me vetën për t’u ngritur nga shtrati, dhe ndjeheni vaz...
-
Nëse po keni probleme me gjumë, ju jeni duke e vënë në rrezik shëndetin mendor
Të gjithë e dimë se pagjumësia mund të ketë ndikim të madh në disponimin dhe ...
-
Fëmijët – në dhomë të vet!
Fëmijët që mbushin 3 vjeç dhe vazhdojnë ende të flenë me prindërit, në të shu...
-
Katër ritualet e mëngjesit që do t’jua ndryshojnë jetën
Për ta filluar ditën në mënyrën më të mirë të mundshme, ju duhet t’i adopton...
-
Çfarë duhet të hani për të bërë gjumë më të mirë?
Sipas statistikave, një pjesë e madhe e popullsisë në botë nuk bëjnë gjumë mj...
-
I zë gjumi duke bërë seks në plazh (VIDEO)
Disa njerëz të cilët po shpresonin të kalonin një ditë të bukur, zbuluan një ...
-
Katër gjërat që i keni trashëguar nga nëna
Klisheja se çdo femër bëhet si nëna e vet mund të mos jetë fare shaka… Shkenc...
-
Lumturia varet nga seksi dhe gjumi, jo nga paratë
Një studim i ri nga hulumtuesit britanikë tregon se seksi dhe gjumi janë më t...
-
Fëmijët që nuk flejnë me rregull kanë probleme me matematikë dhe lexim
Fëmijët të cilët nuk bëjnë mjaftueshëm gjumë dhe rrinë deri vonë natën, kanë ...
-
Gjumi në vende të pazakonta (FOTO)
Gjumi është njëri prej gjërave më të rëndësishme dhe më të këndshme në jetën ...
-
Pogba humb stërvitjen, e kishte zënë gjumi
Ylli i Manchester United Paul Pogba nuk është i njohur vetëm për klasin e tij...
-
Çfarë thotë mënyra se si flini për lidhjen tuaj?
Hulumtime të reja psikologjike të kryera nga Edinburgh International Science ...
-
Ngrënia në orët e vonshme është më e dëmshme se ç’kemi menduar më parë
Është e zakonshme të hani ushqime të ndryshme natën vonë, e posaçërisht kur k...
-
Një herë e përgjithmonë: a duhet t’i lash dhëmbët çdo natë para se të flesh?
Ka njerëz akoma që pretendojnë se duhet t’i lajnë dhëmbët një herë në ditë dh...
-
Pushoni pa rrezikuar – alternativat natyrale për pilulat e gjumit
Të gjithë e kemi përjetuar të paktën një herë në jetë: jeni të shtrirë në orë...
-
Punonjëset i zuri gjumi në arkë, derisa shërbenin blerësit (Video)
Gjatë kohës që do duhej të shërbenin blerësit, dy punonjëse të një lokali në ...
-
Dëshironi të bëni gjumë më të mirë? Lëreni dritaren hapur
Është çështje që i ndan në dy ekipe të ndryshme shumicën e çifteve: a duhet t...
-
Pse po zgjohem nga gjumi shumë herët? Përgjigjet doktoresha
“Gjatë këtyre tre muajve të fundit jam zgjuar vazhdimisht në orët e hershme t...
-
Djaloshi që vuan nga një sëmundje e rrallë që nuk e lejon të flejë gjumë
Rhett Lamb është një djalosh trevjeçar nga Pitersburgu i Shteteve të Bashkuar...
-
Mungesa e gjumit e shkatërron kualitetin e spermës
Duhet ta dini se është e nevojshme të flini më shumë, që nga sot përpiquni të...
-
Pse disa njerëz flasin në gjumë?
Sipas studimit më të ri francez, njerëzit të cilët flasin në gjumë kryesisht ...
-
Gjumi dhe rëndësia e tij në kualitetin e jetës
Gjumi është një pjesë e rëndësishmë e jetës së secilit prej nesh. Së bashku m...
-
Cila është më e keqe: Të flini të uritur apo të hani gjatë natës?
Thuajse të gjithë e kemi përjetuar këtë: Është ora 22:30 dhe ju kanë mbetur 3...
-
Doni më shumë energji? Flini 30 minuta më shumë
Ju nuk keni nevojë të bëni ndryshime të mëdha në orarin tuaj për të pasur për...
