Mungesa e gjumit e shkatërron kualitetin e spermës
Autori: Gazeta inFokus 10:42 | 18 October 2017
Duhet ta dini se është e nevojshme të flini më shumë, që nga sot përpiquni të flini shtatë orë brenda nate.
Gjumi është i mirë për shëndetin mendor, është dëshmuar se ju bën më të mençur, dhe nëse jeni duke u përpjekur të keni një trup në formë dhe të shëndetshëm, atëherë këtë s’mund ta arrini pa gjumë të mjaftueshëm, transmeton Telegrafi.
Por, nëse veç ju nevojitet edhe një arsye tjetër për t’u përpjekur të flini më herët, ja ku është: netët e tëra pa gjumë janë duke jua shkatërruar kualitetin e spermës.
Nëse jeni duke u përpjekur të krijoni fëmijë apo thjesht dëshironi të kujdeseni nga tani për kualitetin e spermës, atëherë duhet të siguroheni se jeni duke fjetur mjaftueshëm.
Hulumtimet e reja tregojnë se fjetja për më pak se gjashtë orë brenda nate e zvogëlon kualitetin e spermës për 30 për qind.
Por, edhe fjetja mbi nëntë orë thuhet se e zvogëlon kualitetin e spermës për 40 për qind.
Sasia ideale e gjumit për spermën tuaj është mes shtatë dhe shtatë orëve e gjysmë.
Të tjera
-
Tërmet në Maqedoninë e Veriut, lëkundjet ndihen edhe në Kosovë
Një tërmet prej 2.4 ballësh ka ndodhur sot në Maqedoninë e Veriut, përkatësis...
-
Lansohet në e-Kosova paraqitja online e Provimit të Maturës
Ministria e Arsimit, Shkencës dhe Teknologjisë ka njoftuar se është lansuar n...
-
E rrảhẻn taksistin, tre të arrestuar në Klinë
Tre persona janë arrestuar mbrëmë në Klinë pasi të njëjtit dyshohet se me vet...
-
Sủlmohet fizikisht zyrtari policor në Ferizaj, arrestohet i dyshuari
Është arrestuar një person në Ferizaj për shkak se i njëjti i kishte fyer zyr...
-
Kadrijaj i përgjigjet LVV-së: AAK nuk ka frikë të shkojë në zgjedhje, por s’do të bëhet siç doni ju
Deputetja e Aleancës për Ardhmërinë e Kosovës, Time Kadrijaj i është përgjigj...
-
“NATO po përgatitet për sulme bërthamore kundër Rusisë”, gjenerali rus: Do të marrim masa për të mbrojtur kufijtë tanë
“NATO po stërvitet për të kryer sulme bërthamore kundër territorit rus”. K...
-
Zyra e Prokurorit: Dëshmitari Kickert është takuar gjatë luftës me katër ish-krerët e UÇK-së
Para se Kickert të niste dëshminë, prokurori John Capin ka bërë një prezantim...
-
Gjendet pa shenja jete një burrë në Ferizaj
Është gjetur pa shenja jete një burrë në Ferizaj. Në raportin 24 orësh të ...
-
Mbi 2 mijë gjoba trafiku në 24 orët e fundit në Kosovë
2 mijë e 96 gjoba trafiku janë shqiptuar në 24 orët e fundit në vendin tonë. ...
-
Pretendimet e Gjuriq: Me pranimin e Kosovës në AP të NATO-s, Kosova shpërblehet për shkelje të drejtave të serbëve
Duke komentuar faktin se Kuvendi i Kosovës ka marrë statusin e anëtarit të as...
-
QKMF-ja e Klinës bëhet me EKG të re, donacion nga Kosova Med
Qendra kryesore e mjekësisë familjare në Klinë (QKMF) “Nëna Terezë“, është b...
-
Zhduket një grua në Prizren
Në polici është raportuar për zhdukjen e një grua në Prizren. Policia ka b...