Shëndeti mendor gjatë afatit të provimeve
Autori: Gazeta inFokus 14:02 | 27 January 2023
Nëse ka një periudhë të vitit që shihet si stresuese për çdo student, ajo kohë do të jetë afati i provimeve.
Çdo student e di se sa të rëndësishme janë provimet; sidomos kur merren parasysh perspektivat e tyre për të ardhmen.
Të testohesh për çdo gjë që lidhet me studimet akademike, pavarësisht nëse e njeh lëndën jashtëzakonisht mirë, ose e ke studiuar vetëm një herë, është shumë stresuese.. Për studentët, ky nivel ankthi shumëfishohet pasi rezultatet e tyre japin një vështrim të një pjesë të madhe të së ardhmes së tyre.
Zyra e karrierës dhe mirëqenies studentore në Kolegjin Universum kujdeset për mirëqenien e studentève duke ofruar këshilla për menaxhimin e stresit në periudhën e afatit të provimeve
Në varësi të ngarkesës suaj të punës si dhe llojit të individit që jeni, këshillat e mëposhtme mund t’ju ndihmojnë të kushtoni një pjesë të kohës tuaj për të mbajtur nën kontroll shëndetin tuaj mendor, në mënyrë që të kaloni provimet tuaja dhe të dilni nga finalet të lumtur dhe të shëndetshëm!
- Përgadisni një plan studimi.
- Gjeni kohë për pauza
- Formoni një grup studimi.
- Dëgjoni trupin tuaj.
- Mbroni mentalitetin tuaj para dhe pas çdo provimi.
- Nëse nervat tuaja dalin jashtë kontrollit, shtrihuni.
Shëndeti mendor duhet të jetë prioritet, pasi ai me të vërtetë mund të bëjë ndryshimin më të madh.
Për më shumë informata rreth programit kontakto +383 44 144 062, [email protected] ose ndiqni Kolegjin Universum në facebook & instagram.
Të tjera
-
Çfarë po ndodh me premtimet që Përparim Rama vetëm po i shtynë e nuk po i realizon?
Kryetari i Komunës së Prishtinës, Përpara Rama në vitin 2022 kishte nënshkrua...
-
Befason Bekë Berisha, për herë të parë tregon si e mori vendimin për të kontribuar në lüftë
Bekë Berisha, deputet i Aleancës për Ardhmërinë e Kosovës, për herë të parë k...
-
Bislimi takohet me Ministrin e Punëve të Jashtme të Hungarisë tri ditë para takimit të Komitetit të Ministrave në KiE
Zëvëndëskryeministri i parë për Integrim Evropian, Zhvillim dhe Dialog i Repu...
-
Vra*sje e dyfishtë në Shkup, dyshohet se një burrë ka vrárë vëllain dhe kunatën
Një vrasje e dyfishtë ka ndodhur pasditen e sotme në Stajkovcë të Shkupit. ...
-
Osmani takohet me ish-shefin e NATO-s: Kosova e palëkundur ndaj institucioneve euroatlantike
Presidentja e vendit, Vjosa Osmani ka takuar sot Anders Fogh Rasmussen, ish-s...
-
Humb jetën në aksident trafiku gjinekologu i njohur kosovar
Gjinekologu i njohur drenicas, Jakup Dobranja ka humbur jetën sot në një aksi...
-
Pretendimet për mbylljen e AKP-së, deputeti Shala i quan mashtrime, reagon kryesuesi Hyseni
Gjatë shqyrtimit të Raportit vjetor të Agjencisë Kosovare të Privatizimit (AK...
-
Lansohet platforma dhe këndi “Made in Kosova”, Kurti: Do të tërhiqen investime të huaja
Është lansuar platforma dhe këndi “Made in Kosova” që synon të ndërtojë një i...
-
Pjesëtarë të FSK-së dhurojnë gják për t’u dalë në ndihmë atyre që kanë nevojë
Forca e Sigurisë së Kosovës ka filluar aksionin humanitar për dhurimin vullne...
-
Ngritet aktakuzë ndaj tre serbëve të dyshuar për kri*me luf*te kundër popullatës civile në Kosovë
Prokuroria Speciale e Republikës së Kosovës ka ngritur aktakuzë në mungesë në...
-
Hoti: VV po kërkon të ikë nga qeverisja duke e futur opozitën në lojë, duhet të largohen nga pushteti
Deputeti i LDK-së, Avdullah Hoti përmes një postimi të bërë në Facebook ka th...
-
Në Lisbonë një rrugë merr emrin e Nënë Terezës
Ambasadori i Kosovës në Portugali, Ylber Kryeziu ka njoftuar se një rrugë në ...