Ja çfarë tregon forma juaj e këmbëve për shëndetin e zemrës!
Autori: Gazeta inFokus 07:42 | 24 May 2023
Njerëzit me këmbë më të mëdha kanë më pak gjasa të përjetojnë dështim të zemrës, kanë zbuluar ekspertët. Dështimi i zemrës ndodh kur zemra nuk është në gjendje të pompojë gjakun rreth trupit siç duhet, ose sepse është bërë shumë e ngurtë ose e dobët. Gjendja prek mbi 900,000 britanikë me 60,000 raste të reja çdo vit. Sulmet në zemër janë shkaku më i zakonshëm i dështimit të zemrës.
Ndërsa ekspertët thonë se e dinë “me besim” se yndyra rreth belit është e keqe për shëndetin tuaj, e njëjta gjë nuk mund të thuhet për yndyrën rreth këmbëve. Shkencëtarët nga Universiteti Kitasato, Japoni, zbuluan se pacientët me forcë të lartë katërkëndëshe kishin një rrezik 41 për qind më të ulët për të zhvilluar dështim të zemrës pas një ataku në zemër.
Studimi i fundit, i prezantuar në një kongres shkencor të Shoqatës Evropiane të Kardiologjisë, shqyrtoi forcën e këmbëve të afro 1000 njerëzve dhe si lidhej me shëndetin e zemrës. Për çdo 5 për qind rritje të peshës trupore në këmbë, mundësia e dështimit të shëndetit bie me 11 për qind. Kensuke Ueno, një bashkautor i hulumtimit tha:
Trajnimi i forcës që përfshin muskujt kuadriceps duhet të rekomandohet për pacientët që kanë përjetuar një atak në zemër për të parandaluar dështimin e zemrës.
Hulumtimet e mëparshme kanë sugjeruar se trajnimi i forcës mund të zvogëlojë presionin e gjakut dhe të përmirësojë qarkullimin duke forcuar zemrën dhe enët e gjakut dhe ndoshta mbron nga sëmundjet e zemrës. Simptomat kryesore të dështimit të zemrës janë:
Disa njerëz përjetojnë simptoma të tjera mbi këto, të tilla si një kollë e vazhdueshme, një rrahje të shpejtë të zemrës dhe marramendje. Simptomat mund të zhvillohen shpejt ose gradualisht gjatë javëve ose muajve. Dështimi i zemrës është shpesh rezultat i një kombinimi të problemeve shëndetësore. Kushtet që mund të çojnë në dështim të zemrës përfshijnë:
Të tjera
-
Numërohen 38% të votave, këto janë rezultatet e para
Komisioni Shtetëror Zgjedhor (KSHZ) ka nisur të nxjerr rezultatet e para jo-z...
-
‘Vr*asje me qëllim hakmarrje’, ky është i dyshuari që e goditi për vd*ekje një person në Pejë
Hakmarrja dyshohet se ishte motivi i rastit të rëndë që ndodhi sot në Pejë, k...
-
Arrestohet burri që i su lmoi dy gra në një parking të Prishtinës, dyshohet se i shkaktoi dy aksidente
I dyshuari që sulmoi fizikisht dy gra në një parking në rrugën “Sylejman Voks...
-
Sanduloviq: SHBA do të leshojnë urdhërarrest ndaj Aleksandar Vuçiq
Nikola Sanduloviq, kryetar i Partisë Republikane Serbe, ka shkruar të mërkurë...
-
Ky është personi që u godit nga vetura në Pejë
Ka ndërruar jetë, personi i cili u godit nga një veturë në orët e pasditës në...
-
E rëndë në Pejë: Humb jetën një person, dyshohet se u godit qëllimshëm nga një veturë
Një person ka humbur jetën në Spitalin Rajonal të Pejës, si pasojë e plagëve ...
-
Osmani takohet me Rohden, e falënderon për mbështetjen e Gjermanisë për votimin në Asamblenë Parlamentare
Ambasadori amerikan në Kosovë, Jeffrey Hovenier, e k vlerësuar produktiv taki...
-
Deri në orën 18, në Maqedoninë e Veriut votuan 47,61% e qytetarëve
Deri në orën 18:00, te Komisioni Shtetëror i Zgjedhjeve në Maqedoninë e Veriu...
-
Osmani takohet me Rohden, e falënderon për mbështetjen e Gjermanisë për votimin në Asamblenë Parlamentare
Presidentja e vendit, Vjosa Osmani, ka takuar ambasadorin gjerman në Kosovë, ...
-
Ulutash: Vetëm zgjidhje politike mes Kosovës e Serbisë, NATO mbështet dialogun e BE-së
Komandanti i KFOR-it, gjeneralmajor Ozkan Ulutash, në një video-adres...
-
Dardan Krivaça kundër të gjithëve në gjykatë: Po më shkelen të drejtat
Të mërkurën në Gjykatën Themelore të Ferizajt, ka vazhduar gjykimi kundër Dar...
-
Osmani falënderon Finlandën për mbështetje të anëtarësimit në KiE
Presidentja e Republikës së Kosovës, Vjosa Osmani, ka pritur sot në takim dep...