Efektet e mahnitshme që ka çaji dhe limoni në organizmin tonë, shihni se çfarë i bën
Autori: Gazeta inFokus 09:48 | 02 June 2020
Çaji është një zëvendësues i mirë pa kalori i pijeve me sheqer. Nëse shtoni disa pika limon në çajin tuaj, jo vetëm që do të përmirësojë shijen, por gjithashtu do të sigurojë përfitime të shumta shëndetësore.
Për shembull, nëse këni hundë të bllokuara, pirja e çajit me limon mund të ndihmojë në dekonspirimin e hundës, raporton Shërbimi Shëndetësor Universitar i Universitetit Rochester.
Përfitimet e vitaminës C
Nëse hidhni disa pika limoni, çaji do bëhet i pasur me vitaminë C. E tretur në ujë, vitamina C ndihmon në luftimin e radikalëve të lirë – molekulave që dëmtojnë ADN-në tuaj. Radikalët e lirë mund të kontribuojnë në zhvillimin e sëmundjeve të tilla si kanceri dhe sëmundjet e zemrës.
Vitamina C ndihmon në uljen e rrezikut të zhvillimit të kataraktit në 80 përqind, sipas librit “Përfitimet e Fshehta të Limonit dhe Mjaltit: Manualët Sekretë”.
Përveç shërimit të plagëve, vitamina C ndihmon në mirëmbajtjen dhe riparimin e dhëmbëve dhe eshtrave.Për më tepër, trupi juaj kërkon që ky antioksidant të formojë kolagjen, një proteinë që përdoret për ndërtimin e lëkurës, enëve të gjakut, kërcit dhe tendinave.
Agrumet, siç është limoni, janë një nga burimet kryesore dietike të kuercetinit. Një flavonoid, kuercetinë që mbron qelizat prodhuese të insulinës në pankreas nga efektet e dëmshme të radikalëve të lirë. Përveç kësaj, kuercetin ka një efekt anti-inflamator, pasi ndihmon në stabilizimin e qelizave që lëshojnë histaminën në trupin tuaj. Histaminat janë kimikate që shkaktojnë reaksione alergjike.
Sipas Shoqatës Amerikane të Kancerit, kuercetina mund të pengojë rritjen e qelizave të kancerit dhe mund të ndihmojë në promovimin e apoptozës, një lloj i vdekjes së qelizave. Studimet e kafshëve kanë treguar se kuercetin mund të shfaqin një efekt mbrojtës kundër llojeve të caktuara të kancerit, veçanërisht kancerit të zorrës së trashë.
Kontrolli i sheqerit në gjak
Sheqeri i lartë në gjak ndodh kur trupi juaj prodhon sasi të pamjaftueshme të insulinës ose kur nuk mund të përdorë si duhet insulinën. Hesperidin, një përbërës në limon, mund të modifikojë funksionin e enzimave që ndikojnë në nivelin e sheqerit në gjak, sipas një studimi të botuar në “Journal of Biochemistry Clinical and Nutrition”.
Të tjera
-
Departamenti amerikan i Shtetit demanton dyshimet e ngritura ndaj Escobarit
Pretendimi i ngritur nga Vudi [Vedat] Xhymshiti se Zëvendës Ndihmës Sekretari...
-
Hoxhaj: Qytetarët që menduan se me Kurtin vjen ndryshimi, ta korrigjojnë atë – ta shohin PDK-në si adresë politike
Nënkryetari i kuvendit nga radhët e PDK-së, Enver Hoxhaj, ka thënë se nëse qy...
-
Gjeneral Jashari: FSK mbështet Ukrainën në përballje me agresionin e Rusisë
Komandanti i Forcës së Sigurisë së Kosovës, gjenerallejtënant Bashkim Jashari...
-
Kurti pritet nga Baerbock, kërkon mbështetjen gjermane deri në anëtarësimin e Kosovës në KiE
Kryeministri i Kosovës, Albin Kurti, është pritur në takim nga Ministrja e Ja...
-
Dalja e shqiptarëve në zgjedhje në Maqedoninë e Veriut shënon rënie
Dalja e shqiptarëve në zgjedhjet presidenciale të 24 prillit në Maqedoninë e ...
-
Tejkaloi shpejtësinë e lëvizjes, gjobitet me 300 euro
Policia e Kosovës njofton se njësia për kontroll të autostradave, në zonën ku...
-
Gjermania e bindur se Brukseli do të ecën drejt heqjes së sanksioneve pas votimeve në veri
Me organizimin e procesit të votimit për shkarkim ose jo të kryetarëve aktual...
-
Policia gjen dy bun*erë dhe ąrmë zjąrri në rajonin e Prishtinës dhe Gjilanit
Policia e Kosovës njofton se gjatë një operacioni të koduar ‘Baroni’ në rajon...
-
Ish-presidentja Jahjaga tregon si ia siguroi Kosovës pajisjen mjekësore 1.5 milionëshe nga Fondacioni Alwaleed
Ish-presidentja e Kosovës, Atifeta Jahjaga, ia ka siguruar QKUK-së një pa...
-
Maqedonci thotë se “Ushtari më i mirë 2024” tregon për nivelin e bashkëpunimit të FSK-së me vendet partnere
Ministri i Mbrojtjes, Ejup Maqedoni, ka dhënë komentet e tij lidhur me mbajtj...
-
Sveçla me Hoxhën dhe Hodajn, diskutojnë mbi raportet e inspektimeve të IPK-së për Policinë e Kosovës
Ministri i Punëve të Brendshme Xhelal Sveçla ka pritur sot në takim pune drej...
-
IPK-ja rekomandon suspendimin e një togeri, dyshohet se manipuloi me orët shtesë
Inspektorati Policor i Kosovës i ka rekomanduar policisë suspendimin e një to...