Edhe në moshën 63-vjeçare nuk ndalet së ushtruari: Kjo gjyshe tregon se si ta formojmë trupin në karantinë
Autori: Gazeta inFokus 12:12 | 10 April 2020
Lesley Maxwell në faqen e saj në Instagram ka publikuar xhirimin nëpërmjet të cilit tregon një pjesë të treningut të saj, ndërsa pastaj ka ftuar të gjithë që nëpërmjet faqes së saj të internetit t’i bashkohen në ushtrime
Të gjithë të interesuarit do të kenë rastin që të komunikojnë drejtpërdrejt me trajnerët aktivë, si edhe të marrin të gjitha këshillat e domosdoshme për ekzekutimin e ushtrimeve, shkruan Daily Star, përcjell Telegrafi.
Kjo australiane gjithashtu në faqen e saj të internetit ka publikuar listën e recetave të shëndetshme, që do të thotë që ky është rasti i shkëlqyeshëm të provoni të gatuani ndonjë ushqim të ri.
Lesley thotë që kjo karantinë është rast i shkëlqyeshëm që të gjithë të punojmë në atë drejtim që të jemi versioni më i mirë i vetes.
Maxwell tregon se si përdoren veglat për ushtrime, si ngrihen peshat, ushtron galiç dhe muskujt e barkut…
Në një publikim të para pak kohësh në Instagram Lesley ndjekësve të saj u ka ofruar shikim në orarin ditor në karantinë.
– Dy gjëra të cilat më së shumti më qetësojnë janë arti dhe ushtrimet. Është e njohur që fitnesi ka ndikim pozitiv në trurin tonë, ndërkaq arti zvogëlon stresin dhe ngre ndjenjën e kënaqësisë.
I kam vënë vetes sfidë që çdo ditë të pikturoj një pikturë, si edhe të bëj ushtrime në hapësirë të mbyllur – ka shkruar kjo gjyshe në Instagram.
Të tjera
-
Ulutash takon ambasadorët e QUINT-it, Turqisë dhe BE-së: Përkushtim i palëkundur për sigurinë në Kosovë
Komandanti i KFOR-it Ozkan Ulutash, i ka pritur në takim ambasadorët e vendev...
-
Komandanti i KFOR-it takon kryetaren e Graçanicës: Rikonfirmova përkushtimin për sigurinë e të gjitha komuniteteve
Komandanti i misionit të KFOR-it të udhëhequr nga NATO, gjeneralmajor Özkan U...
-
Suspendimi i gjykatësit që e la në liri Enver Sekiraqën, avokati Jashari: Vendim i ngutshëm
Avokati Arbër Jashari e ka quajtur të ngutshëm vendimin e Këshillit Gjyqësor ...
-
Breshëri shkakton kaos në Han të Elezit, thyhen xhamat e veturave
Reshjet e shiut dhe breshëri kanë shkaktuar kaos në komunën e Hanit të Elezit...
-
Akuzat e Abdixhikut ndaj Qeverisë Kurti: Çfarëdo që shihni është mashtrim – hajni e paprecedentë
Kreu i Lidhjes Demokratike të Kosovës, Lumir Abdixhiku, ka drejtuar akuza në ...
-
Bien skelet e një ndërtese në qendër të Prishtinës
Skelet e një ndërtese në lagjen “Te Qafa” kanë rënë mbi disa vetura pas erëra...
-
Wang: Parimi i një Kine, bazë e fortë për paqen
Parimi i një Kine është baza e fortë për paqen midis brigjeve të ngushticës s...
-
BIK: Ata që duan të shkojnë në Haxh duhet të marrin leje, në të kundërten gjobiten me 2500 euro
Bashkësia Islame e Kosovës, ka bërë të ditur se Ministri i Ministrisë së Haxh...
-
OSBE: Të shqetësuar me aksionin e policisë në veri, Kosova dhe Serbia të shmangin veprimet destab*ilizues
Misioni i OSBE-së në Kosovë kanë thënë se kanë vëzhguar me shqetësim në rritj...
-
Këto janë të gjitha vendimet që u morën në mbledhjen e Qeverisë
Qeveria e Kosovës ka mbajtur sot një mbledhje, ku ka marrë disa vendime, shkr...
-
“Martesa e dy vajzave”, distancohet Bashkia: Dhamë leje për përdorimin e tarracës pa pagesë
Bashkia e Tiranës distancohet nga ceremonia e çiftit të së njejtës gjini, Alb...
-
Escobar: Kosova ka pasur raport më të mirë me SHBA-në në të kaluarën
Emisari i SHBA-së për rajonin dhe për dialogun Kosovë-Serbi, Gabriel Escobar,...