Çfarë duhet të dini për sheqerin
Autori: Gazeta inFokus 17:40 | 16 October 2018
Shkencëtarët kanë zbuluan se sheqeri nuk është aq i rrezikshëm për shëndetin tonë siç mendojmë. Për më tepër, një sasi e vogël e sheqerit është e nevojshme edhe për trupin tonë që të funksionojë siç duhet.
Por ne shpesh hanë shumë akullore, çokollatë, dhe ushqime të tjera të shijshme. Si rezultat, ne fitojmë peshë shtesë, marrim rrudha të hershme, kemi puçrra dhe më pas kemi edhe probleme serioze shëndetësore. Por disa nga teoritë rreth sheqerit janë te gabuara si p.sh: sheqeri shkakton diabetin: nuk është e vërtetë pasi kjo sëmundje është gjenetike ose e lidhur me problemet e pankreasit. Ushqimet me sheqer që hani gjatë ditës nuk ndikojnë në krijimin e diabetit. Sheqeri të bën të varur: nuk është e vërtetë, ai nuk është drogë. Nqs dikush ndalon së ngrëni sheqer pasojat nuk janë të njëjta me atë të një personi që ndalon së konsumuari drogë.
Por arsyet pse duhet të ndalojmë konsumin e tepqrt të sheqerit janë këto: Plakja e parakohëshme: sheqeri e bën lëkurën tuaj më pak elastike dhe për këtë arsye rrudhat bëhën të dukshme dhe në moshë të re. Duhet ndaluar ngrënia e sheqerit përtej faktit kur jeni me diabet dhe në raste të tjera si: kur jeni duke menduar për të patur një beb, kur ndjeni që keni shumë etje, kur e shihni lëkurën tuaj të thatë, kur e përdorni si diçka që ju sjell gëzim dhe energji pozitive, duhet të ndryshoni burimin e lumturisë.
Të tjera
-
Konjufca: Kosova meriton dhe duhet të anëtarësohet pa kushtëzime shtesë në KiE
Në rastin e shënimit të 9 Majit, Ditës së Evropës, kryetari i Kuvendit Glauk ...
-
Takohen O’Brien, Escobar dhe Lajçak, i koordinojnë strategjitë për Kosovën e Serbinë
Asistent Sekretari i Departamentit të Shtetit, Jim O’Brien, ka pritur sot në ...
-
Osmani: Kosova storie suksesi e mbështetjes së SHBA-së, Serbia po punon kundrejt gjithçkaje
Presidentja e Kosovës, Vjosa Osmani, thotë se pati një diskutim përmbajtësor ...
-
Me tupana dhe flamuj, VLEN festë të madhe edhe në Tetovë
Me tupana dhe flamuj, VLEN feston edhe në Tetovë rezultatin zgjedhor për zgj...
-
Këto janë rezultatet nga numërimi i më shumë se gjysmës së votave në zgjedhjet kuvendare në Maqedoninë e Veriut
Komisioni Shtetëror i Zgjedhjeve ka filluar me publikimin e rezultateve të pa...
-
Zyra e BE-së në Kosovë shpall “Evropianin e vitit”
Zyra e Bashkimit Evropian në Kosovë për vitin e nëntë radhazi ka ndarë çmimin...
-
Presidencialet në RMV: Siljanovska Davkova po prin ndaj Pendarovskit
Kandidatja për presidente në Republikën e Maqedonisë së Veriut, Gordana Silja...
-
BDI shpall fitoren në Tetovë
Sot në Maqedoninë e Veriut, janë mbajtur dy procese zgjedhore. Është zhvil...
-
Holtgen: Kosova nuk është në rendin e ditës së Këshillit të Ministrave të KiE
“Çështja e Kosovës nuk është në agjendën e Këshillit të Ministrave javën e ar...
-
KSHZ: Zgjedhjet ishin korrekte, rezultatet e para do të shpallen para mesnate
Komisionit Shtetëror të Zgjedhjeve në konferencën e fundit për media ka njoft...
-
Katër të lënduar në një aksident mes një veture dhe një autobusi në rrugën Fushë Kosovë-Prishtinë
Katër persona janë lënduar në një aksident trafiku të ndodhur mes një veture ...
-
Asociacioni – pritë në rrugën e Kosovës drejt KiE-së
Për t’i mbështetur përpjekjet e Kosovës për anëtarësim në Këshillin e Evropës...