Ne të gjithë e dimë se birra është një pije alkoolike që njerëzit zakonisht zgjedhin të pijnë me ushqime të caktuara, veçanërisht në Shtetet e Bashkuara dhe në Evropën Veriore.

Birra ka një përmbajtje më të lartë të proteinave B dhe vitaminës B se vera, megjithëse përmbajtja e tij antioksidante është e barabartë me atë të verës.

Ju gjithashtu duhet të dini se birra është një burim i shkëlqyer i mineraleve pozitive që luajnë role kritike në metoda të ndryshme metabolike. Kur merreni në pjesë të moderuara, sigurisht që mund të shtoni gjendjen tuaj fizike në disa nga metodat.

1.Birra do të mbajë veshkat tuaja të shëndetshme! Një studim i kohëve të fundit zbuloi se birra është me të vërtetë e mirë për veshkat tuaja. Në të vërtetë, çdo shishe birrë që pini redukton rrezikun e zhvillimit të gurëve të veshkave me 40%.

2. Birra gjithashtu mund të zvogëlojë kolesterolin e keq! Gjërat që duhet të dini: fibra që gjendet në birrë mund të ndihmojë në reduktimin e niveleve të kolesterolit LDL, që është lloji i “keq” i kolesterolit.

3. Birra gjithashtu mund të rrisë nivelet e vitaminës B! Sipas ekspertëve, kjo pije përmban disa vitamina B (B1, B2, B6 dhe B12). Ata gjithashtu thonë se pijet alkoolike kishin 30 përqind më shumë vitaminë B6 sesa ata që nuk pinë, dhe nivele që ishin dy herë më të larta se pijet e verës. Birra është gjithashtu një burim bujar i vitaminës B12.

4. Forcon kockat! Po, një studim zbuloi se nivelet e larta të silikonit në birrë mund të kontribuojnë në rritjen e densitetit të kockave.

5. Birra gjithashtu punon shumë mirë si një kurë për pagjumësi! Laktoflavini dhe nikotina, të pranishme në birrë, mund të nxisin gjumin!

6. Birra do të zvogëlojë ndjeshëm rrezikun e një sulmi në zemër! Sipas ekspertëve, pijet e birrës kanë një rrezik të reduktuar prej 40-60 për qind të sulmit në zemër në krahasim me pijet që nuk pinë birrë.

7. Birra është gjithashtu e shkëlqyer për parandalimin e mpiksjes së gjakut! Si funksionon – mirë, ekspertët thonë se përbërësit e gjetur në birrë ndihmojnë në parandalimin e mpiksjes së gjakut.

8. Ekspertët thonë se birra do të rrisë kujtesën tuaj! Një studim i kohëve të fundit ka treguar se pijet alkoolike kanë më pak gjasa të vuajnë nga Alzheimer dhe dementia se ata që nuk pinë birrë.

9. Kjo pije gjithashtu do t’ju ndihmojë të luftoni stresin. Një grup ekspertësh nga Universiteti i Montrealit zbuloi se dy gota birrë në ditë mund të zvogëlojnë stresin ose ankthin që lidhet me punën.

10. Së fundi, birra do të bëjë lëkurën tuaj më të rinj dhe më të bukur! Zot, është mirë, apo jo? Ekspertët thonë se disa vitamina në birrë mund të rigjenerojnë lëkurën dhe të kenë një ndikim pozitiv në pigmentim. Lëkura juaj bëhet e butë dhe më fleksibile. Faleminderit për leximin dhe mos harroni të ndani!

Kryetari Përparim Rama pjesë e ‘Mayor’s Talk’

Sponsoruar