Shëndetësi

Ushqimet që forcojnë sistemin imunitar

Autori: Gazeta inFokus 16:03 | 07 November 2017

Mungesa e stërvitjes, ngrënia jo e rregullt e ushqimit dhe jeta e zyrës kanë një ndikim shumë të keq në shëndetin tuaj, transmeton Klan Kosova.

Përveç luhatjeve të temperaturës, stresit, dietës së përshpejtuar dhe mungesës së ushqyesve të dobishëm për trupin tonë, rënia e sistemit imunitar mund të varet edhe nga mënyra sesi jemi rritur, dhe në veçanti, nga mungesa e ekspozimit ndaj baktereve, të rëndësishme për të forcuar mikroorganizmat e dobishëm që jetojnë në zorrët tona.

Për të mbrojtur trupin tuaj duhet t’i hani këto ushqime:

-Advertisement-

Perime të gjelbërta, vezë dhe peshk

Për sistemin imunitar

Limon, kivi dhe gjingjer

Për funksionim më të mirë të trurit

Çokollatë të zezë, boronica dhe arra

Subscribe në YouTube: GAZETA INFOKUSI
Etiketa:
BKT Kosova vlerësohet për herë të tretë "Banka e Vitit 2023 në Kosovë" nga The Banker
-Advertisement-

Të tjera

Fokusi

shendetesi