Katër ushqime që do t’ju lehtësojnë dhimbjet
Autori: Gazeta inFokus 10:02 | 27 October 2020
Nëse luftoni shpesh me dhimbjen, ngrënia e disa lëndëve ushqyese të caktuara mund t’ju ndihmojë ta luftoni atë.
Ndihmoni vetes gjatë ditëve tuaja më të ngarkuara me ushqimet e renditura më poshtë:
Karotat lehtësojnë dhimbjen dhimbje kyçeve
Kur gjunjët, shpatullat ose nyjat e tjera fillojnë me dhimbje, karotat mund të ndihmojnë! Këto perime të gjithanshme marrin nuancën e tyre portokalli nga një përbërje e quajtur beta-carotene që është gjithashtu një anti-inflamator dhe qetësues i dhimbjeve i provuar nga studimi. Shijoni një filxhan çdo ditë dhe studiuesit australian thonë se mund të shkurtoni dhimbjen e kyçeve me 45 për qind në 10 ditë.
Avokado lehtëson dhimbjet e shpinës
Nëse shpina juaj ka qenë me dhimbje kohët e fundit, duke përfshirë një avokado të mesme në dietën tuaj të përditshme mund të përmirësojë lëvizjen dhe fleksibilitetin tuaj me sa 45 për qind në një javë, zbulojnë studiuesit në Universitetin e Auconës në Tucson.
Salmoni qetëson dhimbjen e nervit
Ngrënia e tre racioneve të salmonit në javë mund të zvogëlojë dhimbjen e nervit me 33 për qind në një javë dhe të shpejtojë kohën tuaj të shërimit me 55 për qind nëse keni pasur një dëmtimi, raportojnë shkencëtarët Kanadezë. Për më tepër, ato zgjerojnë enët e gjakut për të lejuar që gjaku i pasur me lëndë ushqyese të arrijë indet që kanë nevojë për të.
Kur godet një dhimbje koke bezdisëse, ngrënia e specave mund të sigurojë lehtësim sa ilaçet kundër dhimbjes, duke frenuar simptomat me 50 për qind në 10 minuta. Kjo është fjala nga mjekët në Spitalin e Përgjithshëm të Massachusetts, të cilët thonë se nxehtësia e specave djegës nxit çlirimin e kimikateve të qetësimit të quajtur endorfina
Të tjera
-
Vritet në Beograd vëllai i ministrit të Bosnjë e Hercegovinës
Është vrarë në Beograd vëllai i ministrit federal të Bosnjë e Hercegovinës, V...
-
Digjet një veturë me tabela të Danimarkës në rrugën Mitrovicë – Prishtinë
Një veturë me tabela të Danimarkës është kapluar nga zjarri mëngjesin e sotëm...
-
Anulohet tenderi skandaloz i Nagavcit për monitorimin e kritikave të mediave
Ministria e Arsimit, Shkencës, Teknologjisë dhe Inovacionit, Arbërie Nagavci ...
-
Detaje nga pérleshja që la të vdé kur këngëtarin e njohur nga Shkupi
Këngëtari Amar Ismani ka mbetur i vrarë në një përleshje, ndërsa dy persona j...
-
Dhoma e Tregtisë dhe Industrisë kërkon nga Qeveria që t’i dëgjojë më shumë kërkesat e bizneseve
Dhoma e Tregtisë dhe Industrisë Kosovë (DHTIK) nëpërmjet këtij reagimi ka shp...
-
Shoferi në Klinë gjobitet me 200 euro e i sekuestrohet vetura që voziste me afat tё skaduar tё regjistrimit
Policia e Kosovës gjatë kontrollit rutinor ka hasur në qytetin e Klinës një s...
-
Tërmeti me magnitudë 6.6 ballë godet Paqësorin Jugor
Një tërmet i fortë me magnitudë 6.6 u regjistrua këtë të hënë, arkipelagun To...
-
Kujtohet nëna Pashke, gruaja që ia vuri flἀkën vetes pasi ia kthyen trupat e djemve të vrἀrë nga Serbia
Sot nderohet kujtimi i Nënës Pashke Krasniqi Markaj, e cila ditën e 27 majit ...
-
Dita kur gjykata konfirmoi padinë ndaj kasapit Sllobodan Millosheviq
Gjykata e OKB-së mbi krimet e luftës në Hagë, më 27 maj 1999, konfirmoi se ka...
-
14 vjeçarja sülmohet se *ksualisht nga një i mitur në Podujevë
Vajzat dhe gratë po vazhdojnë të jenë viktimat më të shpeshta të dhunës në fa...
-
Mbledhja e Asamblesë Parlamentare të NATO-s, sot vendoset për avancimin e statusit të Kosovës
Kosova sot është në agjendën e Asamblesë Parlamentare të NATO-s, e cila shqyr...
-
Komisioni për Administratë Publike e Media shqyrton sot Projektligjin për KPM-në
Komisioni për Administratë Publike, Pushtet Lokal, Media dhe Zhvillim Rajonal...