Shëndetësi

7 ushqime që mund të hani pa u shëndoshur

Autori: Gazeta inFokus 10:23 | 15 October 2019

Duket e pabesueshme, por në fakt ekzistojnë ushqime që mund t’ju shuajnë urinë e t’i shijoni pa shtuar kilogramë.

Çelësi është të konsumoni një vakt që ka vlera të larta ngopjeje krahasuar me përmbajtjen e kalorive.

Indeksi i “ngopjes” mat aftësinë e ushqimeve të ndryshme për të na bërë të ndjehemi të ngopur dhe të pakësojë marrjen e kalorive brenda një ditë.

-Advertisement-

Në galerinë e mëposhtme do të njiheni me 7 ushqime që mund të hani pa u shëndoshur:

1-Patate të ziera

2-Vezë

3-Tërshërë

4-Supë me lëng mishi

5-Mollë

6-Peshk dhe mish i kuq

7-Kokoshka

Subscribe në YouTube: GAZETA INFOKUSI
Etiketa:
BKT Kosova synon të rrisë ndërgjegjësimin lidhur me çrregullimet e spektrit të autizmit në Ditën Botërore të Ndërgjegjësimit për Autizmin

Të tjera

Fokusi

shendetesi