Zakonet që nxisin pasiguri në vete
![](https://gazetainfokus.com/wp-content/uploads/2023/06/pasiguri-ne-vete1.jpg)
Autori: Gazeta inFokus
16:58 | 18 June 2023
Derisa dyshimi në vete është një përvojë e zakonshme njerëzore, disa zakone mund t’i përkeqësojnë ose përjetësojnë këto ndjenja.
Zhvillimi i zakoneve pozitive dhe sfidimi i modeleve të mendimit negativ mund t’ju ndihmojë të krijoni vetëbesim dhe të kapërceni dyshimin në vete. Nëse pasiguria në vete bëhet i jashtëzakonshëm ose i vazhdueshëm, kërkimi i mbështetjes nga një mik i besueshëm, anëtar i familjes ose profesionist mund të jetë i dobishëm.
Biseda negative me veten: Angazhimi i vazhdueshëm në vetëkritikë, vetëgjykim negativ dhe mendime vetëpërçmuese mund të përforcojë dyshimin në vete. Është e rëndësishme të jeni të vetëdijshëm për dialogun tuaj të brendshëm dhe të sfidoni mendimet negative me pohime më realiste dhe pozitive.
Krahasimi i vetes me të tjerët: Krahasimi i vazhdueshëm me të tjerët, qoftë në aspektin e pamjes, arritjeve apo suksesit, mund të ushqejë ndjenjat e pamjaftueshmërisë dhe vetëdyshimit. Mos harroni se udhëtimi i të gjithëve është unik dhe përqendrimi në përparimin dhe rritjen tuaj është më produktiv.
Kërkimi i vërtetimit nga të tjerët: Mbështetja e tepërt në vërtetimin dhe miratimin e jashtëm mund t’ju bëjë të dyshoni për aftësitë dhe vlerën tuaj. Ndonëse është e natyrshme të kërkosh mbështetje dhe komente, duke i dhënë shumë rëndësi opinioneve të të tjerëve mund të minojë vetëbesimin tënd.
Paraliza e të menduarit dhe analizës së tepërt: Analizimi i tepërt i situatave, vendimet me hamendje dhe përfshirja në një cikël të skenarëve “po sikur”, mund të çojë në dyshime për veten. Është e rëndësishme t’i besoni instinkteve tuaja dhe të mësoni nga gabimet në vend që të bllokoheni në mendimet e tepërta.
Vendosja e pritshmërive jorealiste: Vendosja e standardeve të paarritshme për veten tuaj mund të çojë në zhgënjim të vazhdueshëm dhe pasiguri. Është thelbësore të vendosni synime realiste dhe të arritshme, duke festuar fitore të vogla gjatë rrugës.
![](https://gazetainfokus.com/wp-content/uploads/2023/11/Prince-Konzum.jpg)
Të tjera
-
Plagoset një burrë me armë gjuetie në Vushtrri, dërgohet në QKUK
Një burrë është arrestuar në Sllakoc të Vushtrrisë, i cili dyshohet se plagos...
-
7 vjet nga votimi i Qeverisë Haradinaj
Sot mbushen shtatë vjet kur tashmë ish-legjislatura e gjashtë e Kuvendit të K...
-
Trajkoviq: Vuçiq nuk heq dorë lehtë nga strukturat mafioze si Radoiçiq e Veselinoviq, i shërbejnë projekteve të tij personale
Në një situatë ku po vijnë shantazhe nga të gjitha anët, strategji e presiden...
-
Dronët rusë shkelin hapësirën ajrore të Rumanisë dhe Letonisë
Dy shtete, anëtare të NATO-s, thanë të dielën se dronët rusë shkelën hapësirë...
-
Këto janë vendet me rritjen më të lartë ekonomike në BE
Ekonomia e eurozonës dhe Bashkimit Evropian u rritën vetëm në mënyrë modeste ...
-
Disa të vdekur e të lënduar pas tri aksidenteve me aeroplanë të vegjël në Gjermani
Tre persona në Gjermani vdiqën në dy aksidente të veçanta avioni në shtetin e...
-
“SHOTA” fiton çmimin kryesor në Festivalin Ndërkombëtar të Folklorit në Spanjë
Ansambli Kombëtar “SHOTA” ka fituar çmimin kryesor në Festivalin Ndërkombëtar...
-
Zgjedhjet e nëntorit në SHBA! Garë e ngushtë mes republikanit Trump dhe demokrates Harris, ja çfarë tregon sondazhi i fundit
Në Shtetet e Bashkuara, kandidati republikan për president Donald Trump dhe r...
-
Moti sot, me diell dhe vranësira të shpërndara
Mbi vendin tonë sot do të mbajë mot me diell dhe vranësira të shpërndara. Vra...
-
Sot mblidhet Kryesia e Kuvendit, ky është rendi i ditës
Sot do të mblidhet kryesia e kuvendit, ku në rend dite janë katër pika. Në...
-
Eurodeputeti austriak: Vetëm me ndryshimin e rrethanave politike në BE është i mundur një kompromis për Kosovën
Shefi i delegacionit të Partisë së Lirisë së Austrisë (FPO) në Parlamentin Ev...
-
Vera merr fund përfundimisht, ulje drastike e temperaturave dhe përmbytje, borë në zonat malore
Pas temperaturave jashtëzakonisht të larta që kanë mbretëruar pothuajse gjatë...