Vetitë e xhinxherit dhe limonit
![](https://gazetainfokus.com/wp-content/uploads/2018/12/xhinxherlemon-750x500-640x427.jpg)
Autori: Gazeta inFokus
11:08 | 05 December 2018
Xhenxhefili (ose xhinxheri) dhe limoni janë dy ushqime me shumë veti të dobishme për trupin tonë. Të mbledhura së bashku çdo ditë janë një shërim i vërtetë për shëndetin: ato janë depuruese, anti-inflamatore, forcojnë sistemin imunitar dhe ndihmojnë në humbjen e peshës. Gjithashtu nxisin tretjen dhe janë antioksidantë të shkëlqyer falë pranisë së vitaminës C. Ne zbulojmë vetitë kryesore të xhenxhefilit e limonit dhe recetat për t’i përdorur ato në maksimum.
Vetitë e dobishme të xhenxhefilit dhe limonit
Por cilat janë vetitë e xhenxhefilit dhe limonit?
Xhenxhefili: Ka veti anti-inflamatore, në fakt, ndihmon në rast se jeni prekur nga gripi, i ftohti dhe t dhimbja e fytit. Ai gjithashtu vepron si një ilaç për dhimbje në rast të dhimbjes menstruale, nyejve dhe dhimbjeve të kokës. Ndihmon tretjen dhe parandalon formimin e gazit të zorrëve. Xhenxhefili gjithashtu përdoret për të kontrolluar kolesterolin e keq dhe sheqerin në gjak.
Limoni: ky frut është i pasur me vitaminë C që ndihmon në forcimin e sistemit imunitar duke parandaluar të ftohtët dhe gripin. Gjithashtu ndihmon në pastrimin e mëlçisë duke ndihmuar në eliminimin e të gjitha mbeturinave, duke pastruar kështu trupin. Ai lufton mbajtjen e ujit duke ndihmuar trupin për tu detoksifikuar, si dhe për të eliminuar ënjtjen e barkut. Limoni gjithashtu ndihmon për të përmirësuar tretjen dhe ka veti të shkëlqyera antibakteriale. Nëse e konsumoni çdo ditë, limoni gjithashtu ndihmon për të eliminuar gurët e veshkave dhe tëmthit.
Xhenxhefili dhe limoni për të humbur peshë
Xhenxhefili dhe limoni së bashku janë të shkëlqyer për humbjen e peshës: rritin ndjenjën e ngopjes dhe duke e pirë të nxehtë, bëjnë metabolizmin më aktiv duke ndihmuar në djegien e yndyrës. Limoni në veçanti, ndihmon për të largimin e helmeve nga trupi. Xhenxhefili është i shkëlqyeshëm për humbjen e peshës: favorizon humbjen e peshës falë komponentëve të tij me aromën dhe ngrohjen, të tilla si gingerol, të cilat e bëjnë atë një ushqim termogenik, një djep i vërtetë yndyror natyror.
Megjithatë, është e rëndësishme të theksohet se, në mënyrë që të përfitoni nga efektet holluese të xhenxhefilit dhe limonit, është e rëndësishme të ndiqni një dietë të shëndetshme, aktivitet fizik të rregullt dhe të pini të paktën dy litra ujë në ditë. Xhenxhefil dhe limon duhet të konsiderohen si ushqim për t’u integruar në një dietë të ekuilibruar, në këtë mënyrë ata mund të jenë një ndihmë e madhe.
![](https://gazetainfokus.com/wp-content/uploads/2024/06/SDG-Universum-Impact-Rankings-.jpg)
Të tjera
-
‘Eskavatori’ lë pa ujë disa fshatra në Vushtrri, dëmtuan një gyp gjatë punimeve në autostradë
Kompania e kontraktuar për shtrimin e autostradës Prishtinë-Mitrovicë për...
-
Fundjavë me fluks në Morinë, kosovarët për pushime në Shqipëri edhe në shtator
Edhe mëngjesi i kësaj të shtune ka nisur me fluks qytetarësh e mjetesh nga Ko...
-
Analistët: Veprimet e fundit të Serbisë në raport me Kosovën, përpjekje për destabilizim të Ballkanit
Veprimet e vazhdueshme të Serbisë në raport me Kosovën, sikurse edhe akti i f...
-
Djali i Adem Jasharit, Luli shtrihet në Kardiologji, Lladrovci: S’besoj që ta lë shenjë ty kjo
Kryetari i komunës së Drenasit, Ramiz Lladrovci, ka bërë të ditur se Lulzim J...
-
Vogëlushi i afrohet Kurtit për selfie, pasi e kryen ia vë gishtin në gjoks: Kryeministër ishte kënaqësi, çele Urën e Ibrit
Në ceremoninë e vendosjes së shtatores së presidentit historik, Ibrahim R...
-
Tre të vdẹkur sot në plazhet e Shqipërisë, dy prej tyre kosovarë
Rreth orës 14;50, në lagjen 13 në Durrës, 67-vjeçarja me iniciale A. Gj., ban...
-
Osmani: Strukturat ilegale në veri mbajnë peng integrimin e komunitetit serb
Presidentja e Kosovës, Vjosa Osmani ka pritur në takim të Ngarkuarën me Punë ...
-
Bulliqi i kundërpërgjigjet Hysenit të LDK-së: Je një mjeran politik
Kryetari i Komunës së Podujevës, Shpejtim Bulliqi, i është kundërpërgjigjur a...
-
Qendra për menaxhim kufitar del me njoftim pas hapjes së pikave kufitare
Qendra për menaxhim kombëtar ka njoftuar se janë hapur për qarkullim pikat ku...
-
Selmanaj i drejtohet Osmanit e Gërvallës: Ju guxuat të shanit LDK’në, por nuk guxuat të bëni zë kur Kurti ua shuajti partinë
Pas pranisë së kryeministrit Albin Kurti në inagurimin e shtatores së ish...
-
Sveçla: Serbia në panik, “shkolla ruse” për destabilizim të Kosovës e rajonit po dështon
Ministri i Punëve të Brendshme, Xhelal Sveçla, ka thënë se Serbisë është ...
-
Tahiri pas inaugurimit të shtatores së Ibrahim Rugovës: Lideri që nuk u lëkund, duke mbetur i përkushtuar ndaj një Kosove të lirë
Deputeti i AAK’së, Besnik Tahiri në rastin e ceremonisë së vendosjes së s...