Shëndetësi

Ushqimet që pastrojnë mëlçinë

Autori: Gazeta inFokus 13:55 | 26 December 2017

Mëlçia është një ndër organet më të rëndësishme të sistemit tretës.

Ajo kryen disa funksione: metabolizon të gjitha elementët ushqimore (yndyrë, proteina, karbohidrate, vitamina, kripëra minerale etj; prodhon substanca për të përthithur vitaminë K, ndihmon në përthithjen e vitaminës A nga beta-karoten; prodhon enzima për të tretur ushqimin, funksionon si detoksikues për të larguar lëndë toksike që janë marrë nga ushqimi apo janë prodhuar në aparatin tretës.

Por si çdo organ tjetër edhe mëlçia ka nevojë të detoksifikohet, për këtë arsye duhet të shtoni në regjimin tuaj ushqimor ushqimet e mëposhtme:

-Advertisement-

1.Hudhra: Hudhura përmban vitaminë C dhe vitaminë B6, dy vitamina shumë të rëndësishme që mbrojnë qelizat e mëlçisë nga oksidimi. Ajo përmban gjithashtu argininë, një antioksidant shumë i fuqishëm që çtoksikon këtë organ të rëndësishëm dhe rregullon fluksin e gjakut që kalon në të.
2. Vaji i ullirit
3.Çaji jeshil
4.Qitro
5.Molla

Subscribe në YouTube: GAZETA INFOKUSI