-
Ushtrimet fizike i përmirësojnë aftësitë e mendimit edhe te të rinjtë e moshës 20-vjeçare
Ushtrimet e rregullta aerobike, si ecja, çiklizmi apo ngjitja e shkallëve mun...
-
Pesë mënyra se si ta rrisni kapacitetin intelektual
Nëse dëshironi të bëheni të suksesshëm, duhet të investoni në vetveten fillim...
-
Gjumi dhe ushtrimet fizike – të fuqishme sa çdo ‘ilaç i mençurisë’
Nuk keni nevojë të përdorni pilule për ta forcuar trurin. Sipas një meta-a...
-
Ushtrimet fizike, si dhe sa shpesh duhet t`i bëni
Nuk ka rëndësi nëse jeni duke u ushtruar për një maratonë, për një garë atlet...
-
Ushtrimet më të mira fizike për gratë shtatzëna
Shtatzënia është një periudhë e veçantë për secilën grua, dhe shoqërohet ...
-
Kur mund të bëni seks pas lindjes dhe a mund t’ju ndihmojnë ushtrimet fizike
Vetëm se një grua ka lindur një fëmijë, kjo nuk do të thotë se epshi i saj se...
-
Katër ritualet e mëngjesit që do t’jua ndryshojnë jetën
Për ta filluar ditën në mënyrën më të mirë të mundshme, ju duhet t’i adopton...
-
Mitet e fitnesit të cilat po ju demoralizojnë t’i arrini qëllimet e humbjes së peshës
“Dua të humbë peshë, kështu që po fillojë palestrën ose vrapimin!” Që të d...
-
A mund të konsiderohet seksi si ushtrim fizik?
A mund të kualifikohet seksi si ushtrim fizik? Nëse i shikoni hulum...
-
Ndotja e ajrit i anulon të gjitha përfitimet që i sjellin ushtrimet fizike
Përfitimet shëndetësore që vijnë nga ecja janë të shumta, por hulumtimet e re...
-
Pesë mënyra se si ta rrisni kapacitetin intelektual
Nëse dëshironi të bëheni të suksesshëm, duhet të investoni në vetveten fillim...
-
Fëmijët të cilët janë aktivë fizikisht kanë performancë më të mirë akademike
Fëmijët të cilët janë aktivë fizikisht kanë një performancë më të mirë akadem...
-
Si ta motivoni veten të ushtroni në këtë mot të ftohët e të errët
Keni vështirësi ta mbani këtë rutinë të ushtrimeve fizike të cilën e keni men...
-
Ndryshimi i rutinës, çelësi për parandalimin e mërzisë
Ndryshimi i rutinës është çelësi për të parandaluar mërzitjen. Qoftë nëse dës...
-
Ushtrimet fizike që i bëjnë keq barkut
Përpjekjet për të hequr qafe dhjamin e barkut është një problem i përbashkët ...
-
Si ndikojnë ushtrimet fizike në gjendjen psikologjike të njeriut
Tani më kemi dëgjuar dhe lexuar si ushtrimet ndikojnë pozitivisht në shëndeti...
-
Dy TEKNIKAT të cilat nuk e lejojnë trurin tuaj të brengoset për asgjë
Stresi dhe brengosja janë gjërat kryesore të cilat e dëmtojnë shëndetin mendo...
-
Truku që po e përdorin femrat për të fituar vithe super të mëdha (Foto/Video)
Së fundmi, në rrjetin social “Instagram”, janë vërejtur disa nga damat me vit...
-
Fitoni një trup JOSHËS dhe SEKSI vetëm me KATËR ushtrime të thjeshta
Padyshim që vera është stina më e mirë për të reklamuar trupin e bukur dhe me...
