-
Nëse doni të shpëtoni nga dhimbjet e shpinës, ja çfarë duhet të bëni!
Mund të jetë e lodhshme dhe e mërzitshme ose të ketë nevojë për përkujdesje. ...
-
Si t’i bëni vetes një masazh në kushte shtëpie?
Asgjë nuk iu bën të ndiheni më mirë se një masazh kur muskujt tuaj janë të sh...
-
Rreziku që vjen nga qëndrimi ulur, rregullat bazë të pozicionimit përpara kompjuterit
Studimet e fundit tregojnë se lumbalgjia është shkaku i parë i mungesës në pu...
-
Faktet që mbase nuk i dini për shpinën
Kur ka “lindur” dhimbja e shpinës? Përse neandertalët nuk vuanin nga ajo? A k...
