Studimi: Miqtë të mirë, shëndet i mirë
Autori: Gazeta inFokus 16:57 | 26 January 2018
Të kesh miq është një e mirë për shëndetin tonë. Nuk është hera e parë që kërkimet shkencore janë ndalur për të analizuar përparësitë e të qënit të rrethuar nga njerëz të dashur për ne.
Në këtë rast, një studim amerikan donte të analizonte aftësinë e miqësisë për të mbajtur sëmundjet larg.
Miqtë janë familja që zgjedhim, ngushëllim në kohë të vështira dhe njerëz të përsosur për të ndarë gëzimet dhe sukseset. Tani shkenca ka treguar se miqtë janë gjithashtu të dobishëm për përmirësimin e shëndetit tonë.
Një studimi, i kryer nga një ekip i Universitetit të Miçiganit në një grup prej rreth 280 mijë njerëzish, ka analizuar miqësinë dhe lidhjet familjare, duke zbuluar se miqësitë janë të rëndësishme jo vetëm për lumturinë më të madhe, por edhe për mirëqenien e njerëzve.
Sipas studimit, miqësitë janë forcuar me kalimin e kohës dhe gjithashtu mund të bëhen më të rëndësishme se lidhjet familjare. Një miqësi e mirë jep lumturi, forcë emocionale dhe është një ndihmë konkrete për të parandaluar sëmundjet kronike. Dhe në pleqëri kjo bëhet edhe më e vërtetë, siç ka deklaruar William Chopik si kreu i hulumtimit:”Miqësia bëhet edhe më e rëndësishme pasi ne moshe, mbajtja e disa miqve të mirë mund të bëjë një ndryshim të madh për shëndetin dhe mirëqenien tonë, kështu që është një gjë e mençur për të investuar në miqësi që ju bëjnë më të lumtur”.
Studimi ishte i përbërë nga dy anketime. Në të parën, shkencëtarët analizuan rezultatet e një studimi që i kërkoi pjesëmarrësve informacion për lidhjet personale dhe zhvilloi një vetëvlerësim të shëndetit dhe mirëqenies së përgjithshme në rreth 270 mijë njerëz të të gjitha moshave në pothuajse 100 vende. Në të dytin, janë analizuar të dhënat mbi një sondazh të nivelit të tensionit dhe prania e sëmundjeve kronike në pothuajse 7500 të rritur që jetojnë në Shtetet e Bashkuara.
Studimi i parë tregoi se edhe pse të dy familjet dhe miqtë janë marrë si një tregues i shëndetit dhe lumturisë, vetëm këto të fundit janë të lidhura me një jetëgjatësi më të lartë në një moshë të përparuar. E dyta zbuloi se kur miqësitë prodhonin trazira ose tensione, tendenca për të vuajtur nga sëmundjet kronike është rritur. Në rastin e marrëdhënieve të mira të miqësisë, përkundrazi, ndodh e kundërta.
Nuk është hera e parë që shkenca fokusohet në analizimin e mirëqenies dhe gjendjes më të mirë të shëndetit, që i jep miqësia jetës tonë. Një kërkim disa vjet më parë tregoi se miqtë do të ishin edhe më mirë se morfina! Ekipi në Universitetin Britanik të Oksfordit që bëri këtë studim u bindën se miqtë mund t’i ndihmojnë ata të përballojnë dhimbjen dhe të mbajnë larg depresionin. Kjo falë faktit se në praninë e tyre janë lëshuar shumë endorfina, substanca që na bëjnë të ndiejmë ndjenja të mirëqënies dhe kënaqësisë. Pra, le të zgjedhim miqtë tanë më mirë, jo vetëm sepse do të kemi dikë që të ndajmë gëzimet, dhimbjet dhe sfidat e jetës, por edhe të kemi një jetë më të shëndetshme dhe më të lumtur.
Të tjera
-
Nis ceremonia e diplomimit të gjeneratës së 59-të të Policisë së Kosovës
Ka filluar ceremonia e diplomimit të gjeneratës së 59-të të Policisë së Kosov...
-
E bëri për spital një person në Podujevë, arrestohet
Një person është arrestuar në Podujevë pasi që i njëjti pas një zënke që kish...
-
Kaloi kufirin ilegalisht, arrestohet një serb në Leshak
Policia e Kosovës ka njoftuar se një serb është arrestuar gjatë ditës së në f...
-
Zhduket një grua në Shtime
Një person nga komuna e Shtimës ka raportuar në polici se një grua gjatë ditë...
-
Shpërthím në veri, hidhet një grąnątë dore në oborrin e një shtëpie
Në orët e para të mëngjesit të sotëm ka ndodhur një shpërthim në pjesën verio...
-
Hoxhaj: Votat kundër Kosovës në KiE, tregojnë për ndikimin serb në rajon
Të martën, Kosova u mbështet nga shumica dërrmuese e deputetëve në Asamblenë ...
-
Osmani: Serbia po e shkel nenin 4 të marrëveshjes bazë dhe preambulën e saj
Presidentja, Vjosa Osmai, ka thënë se me fushatën kundër anëtarësimit të Koso...
-
Kroaci, partia konservatore fiton shumicën në zgjedhje
Partia konservatore në pushtet e Kroacisë, Bashkimi Demokratik Kroat (HDZ) e ...
-
Të paktën 20 të vd*ekur nga përmbytjet në Emiratet e Bashkuara Arabe
Të paktën 20 persona kanë mbetur të vdekur si pasojë e përmbytjeve në Emirate...
-
Knaus: Kosova ta dërgojë draftin e Asociacionit në Kushtetuese
Gerald Knaus, nga Iniciativa Evropiane për Stabilitet, thotë se votimi pro Ko...
-
Një ditë pas ndalimit të qytetarëve të Kosovës në kufij nga Serbia, në Bruksel takohen Bislimi dhe Petkoviq për çështjen e dinarit
Pavarësisht tensionimit të situatës pas ndalimit të qytetarëve të Kosovës në ...
-
Presidenti Biden bën thirrjen: Të miratojmë shpejtë ndihmat për Ukrainën dhe Izraelin
Presidenti i Shteteve të Bashkuara, Joe Biden shprehu të mërkurën mbështetjen...