Shalqiri, ushqim i cili ju mban energjik me orë të tëra

Autori: Gazeta inFokus
14:27 | 26 April 2017
Imagjinoni veten duke ecur në dyqan dhe t’jua kap syri pjesën e shalqinjve, të cilët mbajnë etiketa me këtë përshkrim: “USHQIM I CILI DO T’JU BËJË MË ENERGJIK PËR ORË TË TËRA”.
Ose imagjinoni sikurse jeni duke shikuar ndonjë program sportiv në televizor, dhe të shihni se si sportistët tuaj të preferuar konsumojnë shalqinj para çdo loje.
Sipas Lauren Antonuccit, eksperte e ushqimit për sportistë dhe pronare e “Nutrition Energy” në Nju Jork, asnjërit produkt energjik nuk i bën marketingu siç duhet.
Një nga këto produkte është edhe shalqiri, i cili 93 për qind ka përmbajtje H2O dhe kontribuon në përmbushjen e 20 përqindëshit të nevojave për lëngje që trupi juaj i ka gjatë ditës.
Hulumtuesit tregojnë se dehidratimi, qoftë edhe dehidratimi i lehtë, është i lidhur me lodhjen e tepërt që e ndjeni, sepse uji është esencial për çdo funksion të trupit.
Një gotë e gjysmë me pjesa shalqiri ju hidraton sikurse t’i keni konsumuar tetë gota ujë, dhe gjithashtu është i pasur me vitamina A, B6 dhe vitamina C, të cilat i kanë vetitë e tyre energjike.

Të tjera
-
Kurti kërkon bisedime për planin evropian dhe Asociacionin: Jemi gati për t’u angazhuar intensivisht
Duke shpërndarë gjashtë kushtet e Kryeminsitrit Albin Kurti, për ta pranuar f...
-
Operacioni “Bridora”, Britania me plan të ri për të dëbuar sa më shumë shqiptarë
Ministria britanike e Emigracionit ka urdhëruar njësitë e azilit të merren ve...
-
Kuvendi i Gjilanit injoron Ministrinë e Financave, miraton kërkesën për lirimin deri në 100 euro nga tatimi
Ndonëse Ministria e Financave ka njoftuar se komunat nuk kanë kompetencë për ...
-
Detyruan fëmijët e tyre të kërkojnë lëmosh, arrestohen burrë e grua
Policia nё Istog kanё identifikuar dhe arrestuar tё dyshuarin me iniciale E.G...
-
Vuçiq akuzon deputetin serb se ia montoi një fotografi me Kurtin
Presidenti i Serbisë, Aleksandar Vuçiq ka akuzuar deputetin opozitar serb, Së...
-
Kurti takon Erdoganin, sot darkojnë në Stamboll
Presidentja Vjosa Osmani kah moti e ka thyer akullin e takimeve me Presidenti...
-
Haxhiu: Ata që kërkojnë kompromise nga Kosova, po i hyjnë në hak asaj
Ministrja e Drejtësisë, Albulena Haxhiu, ka përkujtuar ngjarjet që ndodhën në...
-
ASK: Ministria e Financave konfirmon se komunat nuk kanë kompetencë ligjore që të falin tatimin në pronë
Asociacioni i Komunave të Kosovës ka treguar se Ministria e Financave nuk ia ...
-
Caktohen masa ekstreme për 4 Shkurtin në Maqedoninë e Veriut
Përvjetori i sivjetëm i ditëlindjes së heroit kombëtar në Maqedoni dhe Bullga...
-
Kamioni nga “qendra humanitare” serbo-ruse në Nish shpërndau ndihma ilegalisht në Kosovë
Të hënën në qytezën e Dragashit, Policia e ka ndaluar një kamion i cili po ba...
-
Bajrami: Falja e pagesës së tatimit në pronë është e paligjshme
Deputetja e LDK-së, Hykmete Bajrami ka publikuar një shkresë nga një komunë e...
-
Policia kërkon ndihmë për gjetjen e një personi që dyshohet për krime lufte kundër popullsisë civile
Policia e Kosovës po kërkon ndihmë për identifikimin dhe arrestimin e një per...