Sekreti i regjimit të ushqimit të Shakiras
![](https://gazetainfokus.com/wp-content/uploads/2017/10/auto_Shakira1509361762-852x460.jpg)
Autori: Gazeta inFokus
13:40 | 30 October 2017
Shakira ka zbuluar trukin për shkak të të cilit edhe në moshën 40-vjeçare është njëra ndër këngëtaret më seksi.
obligimeve që ka, Shakira gjithmonë përpiqet të ushqehet mirë. Për këtë përkujdeset trajneri i saj Anna Kaiser, e cila ka zbuluar edhe fshehtësitë e regjimit të saj.
Këngëtarja ha tri herë në ditë dhe nuk lë anash as pemët dhe perimet. Por, ajo i përmbahet edhe një truku. Në fakt, ndërmjet drekës dhe darkës, Shakira i shmanget ëmbëlsirave dhe në vend të kësaj ajo pi supë.
“Në ora katër pasdite, kur shumica dëshirojnë ëmbëlsira dhe kafe, supa është një opsion më i mirë, pasi që do t’ju mbrojë deri në darkë dhe nuk ka shumë kalori”, zbulon trajneri i Shakirës.
Kjo nuk do të thotë se Shakira kohë pas kohe nuk ha edhe ëmbëlsira, gjë e cila është në rregull.
Shakira më 8 nëntor nis turneun ‘El Dorado World Tour’, i cili do të zgjasë deri më 10 shkurt të vitit të ardhshëm
![](https://gazetainfokus.com/wp-content/uploads/2024/02/Prince-ballina-e17083559109131.jpg)
Të tjera
-
Familja më e pasur në Mbretërinë e Bashkuar dënohet për shfrytëzim të shërbyesve
Katër anëtarë të familjes më të pasur të Britanisë së Madhe , me origjinë ind...
-
Ahmeti: Kurti po prish raportet me aleatët të ndërtuara me mund përgjatë viteve, polarizimi – karta e tij e vetme
Sekretari i Përgjithshëm i Lidhjes Demokratike, Imri Ahmeti, ka shprehur habi...
-
Vd*iq në aksident me motoçikletë, reagon shkolla: Adonisi nuk priti që të bëhet maturant
IndeksOnline raportojë mbrëmë për një ngjarje shumë të rëndë që ndodhi në qyt...
-
Ky është 17-vjeçari që vdiq në aksidentin me motoçikletë në Rahovec
Gazeta mbrëmë raportojë për një aksident me fatalitet që ka tronditur Rahovec...
-
Clark: LDK ishte arsyeja pse pati sukses intervenimi i NATO-s në Kosovë
Ish-gjenerali i NATO-s, Wesley Clark, është takuar sot me kryetarin e Lidhjes...
-
FSK-ja zhvillon me sukses ushtrimin për testimin e kapaciteteve të komunikimit
Në kuadër të testimit të gatishmërisë operacionale, me urdhër të Komandantit ...
-
Clark sot në Kosovë, kjo është arsyeja
Gjenerali amerikan në pension, Wesley Clark, do të vizitojë sot Kosovën...
-
Presidenti Begaj vjen në Kosovë për një vizitë dyditore
Presidenti i Republikës Bajram Begaj nisi sot një vizitë dyditore në Kosovë. ...
-
Kina dhe Franca nisin misionin për të kuptuar më mirë gjithësinë
Një satelit i Francës dhe Kinës është lëshuar të shtunën drejt hapësirës, për...
-
Mungesa e rezultateve për të pagjeturit, Hoti paralajmëron palën serbe
Muret e zyrës së tij nuk janë aq të mëdha për t’i bërë vend të gjithë të pagj...
-
Deputetja e AAK-së: Qeveria nuk po bën asgjë për sigurimet shëndësore të Policisë së Kosovës
Deputetja e AAK-së, Time Kadrijaj, për FrontOnline thotë se sigurimi për Poli...
-
Sindikata e Policisë: Ministri Sveçla na premtoj se shumë shpejtë bëhen sigurimet shëndetësore për policët
Nënkryetari i Sindikatës së Policisë së Kosovës, Avdi Hoti, për FrontOnline, ...