Qershia, shija që na bën të ndjehemi mirë
Autori: Gazeta inFokus 13:00 | 02 June 2017
Qoftë forma e tyre e vogël, dhe e rrumbullakët, apo ngjyra mjaft tërheqëse, që na çon në fëmijëri. Qershitë, më shumë se një frut janë shija e sezonit.
Duke patur parasysh që kanë pak kalori, dhe shumë veti shëndetësore mos hiqni dorë prej tyre, por duhet të jenë të freskëta dhe të pjekura mirë.
Nuk dihet me saktësi se kur u përhap qershia në mesdhe, por sigurisht që bëhëet fjalë për rreth 3 mijë vjet më parë.
Mike të linjave
Qershitë të japin ndjesinë e ngopjes, e mbi të gjitha kanë pak kalori. Janë një vakti i mirë rifreskues për pasditet e nxehta të verës. Për më tepër, bishtat e qershisë të zjera me ujë, me pak kanellë dhe murriz krijojnë një çaj dezintoksikues, diuretik dhe qetësues, dhe shumë të nevojshme për të luftuar celulitin.
Një koncentrat të mirash
Këto fruta të vogla dhe të parrezistueshme përmbajnë vitaminë A, C dhe ato të grupit B. Janë një burim i fortë oligoelementesh dhe mineralesh, mes të cilave, hekuri, kaliumi, magnezi. Të pasura me antioksidantë, të nevojshme për të neutralizuar radikalet e lira dhe të luftojë plakjen.
Të japin energji
Sipas disa studimeve të fundit, qershitë janë një ushqim i rëndësishëm për ata që bëjnë sport apo një jetë aktive. Avantazhet më të mira merren duke pirë lëngun e tyre dhe disa kokrra në mëngjes.
Dhe për ta mbyllur me bukurinë
Përveçse të bukura për tu parë, qershitë na bëjnë dhe ne të bukur, sidomos lëkurën. Me 6 qershi të pjekura, një fetë kastraveci dhe një lugë kos natyral, i përzjen bashkë në mikser, e lë të pushojë 10 minuta, përgatit një maskë rifreskuese dhe rivitalizuese për tu aplikuar në zonën përreth syve. Në këtë mënyrë largoni qeset që formohen, rrudhat dhe shikimin e lodhur.
Por jo vetëm kaq. Me 150 gram tul qershie, në frulator dhe duke i shtuar një lugë vaj ekstra të virgjër, krijohet një maskë antirudhëqë lihet për 10-15 minuta.
Të tjera
-
Uragani “Ellen” goditi Floridan, tre të vdekur dhe shkatërrime të shumta! Shpallet gjendja e jashtëzakonshme
Uragani Ellen zbarkoi në bregun e Floridës të enjten mbrëma si një stuhi e fu...
-
Shpërthimi i pajisjeve të komunikimit të Hezbollahut, Norvegjia lëshon urdhër arrest ndërkombëtar për një 39 vjeçar
Policia në Norvegji ka lëshuar një urdhër ndërkombëtar ndalimi për një indian...
-
Rama takohet me presidentin Joe Biden në New York
Kryeministri Edi Rama dhe bashkëshortja e tij Linda Rama është takuar ditën e...
-
Gjermania po jep 10-14 mijë leje qëndrimi për shqiptarët në vit, e dyta në Europë
Pas viteve ’90, Italia dhe Greqia ishin streha e emigrantëve shqiptarë që u l...
-
Mbështetja amerikane kundër pushtimit rus, Biden-Zelensky takim në Shtëpinë e Bardhë
Presidenti Joe Biden priti të enjten në Shtëpinë e Bardhë Presidentin e Ukrai...
-
Instituti Demokratik i Kosovës mban tryezë diskutimi
Instituti Demokratik i Kosovës sot do të mbajë tryezë diskutimi. KDI-ja pr...
-
Sot në Zubin Potok mbahet protesta e paralajmëruar nga qytetarët serbë
Sot është paralajmëruar protestë në Zubin Potok nga ana e qytetarëve serbë që...
-
Trump: Ukraina duhej t’i kishte bërë lëshime Rusisë
Ish Presidenti Donald Trump u shpreh me një gjuhë të zymtë dhe të trishtuar t...
-
Sot mblidhet Komisioni Hetimor Parlamentar
Sot do të mblidhet Komisioni Hetimor Parlamentar. Ky Komision do të diskut...
-
Moti sot, me diell dhe vranësira të pakta
Mbi vendin tonë sot do të mbajë mot me diell dhe vranësira të pakta, kryesish...
-
Tomë Gashi – Korenicës të VV-së: Mirë ish kanë edhe ti të mbulohesh pakëz
Deputeti i VV-së, Visar Korenica, sot në seancën plenare ka ngritur si shqetë...
-
Tri aksidente sonte vetëm në Prishtinë, nuk dihet a ka të lënduar
Tri aksidente u raportuan në Prishtinë mbrëmjen e sontme. Njëri prej tyre ...