Përfitimet shëndetësore të mangos
Autori: Gazeta inFokus 15:35 | 13 October 2017
Mangot janë një nga frutat më të shijshme, ushqyese e të shëndetshme tropikale.
Mangot u rritën së pari në Indi, rreth 5000 vjet më parë dhe udhëtuan nga Azia në Lindjen Lindore, Afrikën Lindore dhe Jugore.
Lëvorja, gjethet, lëkura dhe brendësia e mangove janë përdorur në trajtime natyrale popullore për shekuj dhe nuk është çudi nëse i hedhim një vështrim përfitimeve të shumta shëndetësore.
Më poshtë janë disa nga arsyet më të rëndësishme që ju duhet të konsumoni mango çdo ditë, transmeton Klan Kosova.
Lufton kancerin dhe ul nivelin e kolesterolit
Mango është e pasur me antioksidantë që lufton llojet e ndryshme të kancerit. Është gjithashtu e pasur me vitaminë C, pektin dhe fibra të cilat mund të ndihmojnë në uljen e nivelit të kolesterolit.
Kohët e fundit është zbuluar se mango është një burim i shkëlqyer i kaliumit, i cili është thelbësor për t’iu mbrojtur nga sëmundjet kardiovaskulare dhe për të mbajtur në nivel presionin tuaj të gjakut.
Ndihmon që te këni lëkurë, thonj dhe flokë të bukur
Mangot janë të shkëlqyera për çdo lloj të lëkurës.
Preni një mango në copa të hollë dhe vendosini ato në fytyrën tuaj. Lëreni ato për 15 minuta dhe më pas shpëlajeni fytyrën.
Mangot janë gjithashtu të pasura me acid folik, i cili është i shkëlqyeshëm për lëkurën, flokët dhe thonjtë.
Është shumë e mirë për sy
Një filxhan me copa të mangos furnizon 25 % të vlerës së nevojshme të përditshme të vitaminës A, e cila promovon shikim të mirë dhe parandalon verbërinë dhe tharjen e syve.
Të tjera
-
Dy milionë britanikë vuajnë nga simptoma të gjata të COVID-it, tregon studimi
Dy milionë njerëz në të gjithë Anglinë dhe Skocinë ende vuajnë nga simptoma t...
-
Deputetja finlandeze takon presidenten Osmani: Kosova duhet pranuar në Këshillin e Evropës pa parakushte shtesë
Deputetja finlandeze, Tytti Tuppurainen ka takuar presidenten Vjosa Osmani. ...
-
Përfundon gjykimi i Thaçit dhe të tjerëve për këtë javë
Pas përfundimit të dëshmisë së dëshmitarit të 57-të të ZPS-së, gjykimi në çës...
-
Kurti para gjermanëve: Duam t’i bashkohemi BE-së, NATO-s dhe KiE-së
Kryeministri Albin Kurti ka përmendur qëllimin e Kosovës për integrimin euroa...
-
Rikthimi i ftohtit rrezikon të mbjellat në Evropë
Moti i ftohtë i këtyre ditëve e në disa rajone të Evropës edhe breshëri që ka...
-
Zveçan: Policia i gjen armë në shtëpi, i dyshuari dërgohet në mbajtje
Policia e Kosovës njofton se të mërkurën gjatë kontrollit në shtëpinë e një t...
-
Opozita lëshon sallën, shkak raporti i DASH e marrëveshjet ndërkombëtare
Partitë opozitare kanë lëshuar seancën e Kuvendit të Kosovës. Arsyeja për kët...
-
Hulumtimi i Infokusit: Ferat Shala e quan të dyshimtë dhe të kundërligjshme marrëveshjen e Liburn Aliut për tunelin Prizren – Tetovë
Gazeta Infokus ekskluzivisht të mërkurën ka publikuar marrëveshjen e nënshkru...
-
LAJMI I FUNDIT: Lirohen nga akuza Sylejman Selimi dhe Jahir Demaku
Janë liruar nga akuza, Ish-komandanti i Ushtrisë Çlirimtare të Kosovës, Sylej...
-
Murati: S`po ratifikohen marrëveshjet që do të përfitonim 300 milionë euro
Ministri i Financave dhe Transfereve, Hekuran Murati ka thënë se janë 300 mil...
-
Avokati i Popullit, i shqetësuar me akuzat për ngacmime seksuale në UP
Institucioni i Avokatit të Popullit është shprehur jashtëzakonisht i shqetësu...
-
Sindikata e Re KEK-ut dhe ajo e Trepçës, reagojnë ndaj kryetarit të BSPK-së për disa vendime
Sindikata e Re e KEK-ut, Sindikata e Pavarur e Administratës së Kosovës dhe S...