Përfitimet shëndetësore të çokollatës për çiklistët
Autori: Gazeta inFokus 15:30 | 13 October 2017
Është fakt i njohur se kombinimi i qumështit të çokollatës me antioksidantë, proteina dhe karbohidrate shërben si pije e mahnitshme për rikuperimin e trupit, por çokollata – apo flavanoidet e kakaos – nëse konsumohet para ushtrimeve mund ta përmirësojë performancën.
Studimet tregojnë se konsumimi i pijeve të pasura me kakao mund të ndihmojnë në zvogëlimin e shtypjes së gjakut, në përmirësimin e qarkullimit të gjakut në muskuj, etj., transmeton TElegrafi.
Prandaj, ekspertët tregojnë se duke konsumuar çokollatë, çiklistët përfitojnë në këto tri mënyra:
Kanë energji më të madhe
Kakao është i pasur me vitamina B, të cilat nevojiten për procese të ndryshme metabolike, duke përfshirë edhe prodhimin e energjisë.
Për shëndet më të mirë të nyejve dhe eshtrave
Kakao është gjithashtu birim i mahnitshëm i mineraleve të kalciumit, magnezit, zinkut, etj., e që të gjitha prej këtyre luajnë rol të rëndësishëm në prodhimin e kolagjenit dhe në mbrojtjen e shëndetit të eshtrave.
Për rikuperim më të shpejt të muskujve
Pasi që kakao përmban antioksidantë të ndryshëm, vitamina C dhe E, ai gjithashtu mund të kontribuojë në rikuperimin e muskujve.
Të tjera
-
56 vjeçari gjendet i vdekür në banesën e tij në Fushë Kosovë
Një 56-vjeçar është gjetur pa shenja jete në banesën e tij në rrugën “Dardani...
-
Ambasadori britanik në Beograd: Asociacioni të formohet sa më shpejt që të jetë e mundur
Ambasadori i Mbretërisë së Bashkuar në Serbi, Edward Ferguson, ka thënë të pr...
-
Kurti takohet me deputetë gjermanë në Berlin, flasin për aplikimin e Kosovës në KiE
Në ditën e dytë të qëndrimit të tij në kryeqytetin e Gjermanisë, Kryeministri...
-
FSK zgjedh ushtarin më të mirë për vitin 2024
Forca e Sigurisë së Kosovës ka mbajtur sot ceremoninë e garës ndërkombëtare “...
-
Pas dyshimeve për keqpërdorim, konstituohet komisioni hetimor për subvencionimin e teksteve shkollore
Komisioni hetimor parlamentar për procesin e subvencionimit të teksteve shkol...
-
Projektligji për KPM-në, Deirdre Kevin: Ligjet janë në përputhje me standardet evropiane
Projektligji për Komisionin e Pavarur për Media, u diskutua sërish në Komisio...
-
Dhëndrri dyshohet se tentoi të vr*së ish vjehrrin, policia jep detaje për rastin në Dragash
Policia e Kosovës ka njoftuar se një burrë dyshohet se ka tentuar të vrasë nj...
-
“Nuk do ta shesim TikTok-un”, reagon pronari kinez në SHBA pas miratimit të ligjit që ndalon rrjetin social
Kompania mëmë kineze e TikTok, ByteDance, thotë se nuk ka ndërmend ta shesë b...
-
Blinken: Rusia pa ndihmën e Kinës nuk do arrinte të vazhdonte pushtimin e saj në Ukrainë
Rusia do të kishte vështirësi për të vazhduar pushtimin e saj në Ukrainë pa n...
-
Rama takon Jasharin, diskutojnë për shtatoren e Adem Jasharit
Kryetari i Komunës së Prishtinës, Përparim Rama, ka pritur në takim Bekim Jas...
-
Osmani për donacionin në QKUK: Rikthim i dinjitetit për pacientët
Klinika e Mjekësisë Bërthamore në Qendrën Klinike Universitare të Kosovës ësh...
-
Regjistrimi i popullësisë: Komuniteti boshnjak në Kosovë shfaq drojën se numri i tij mund të zvogëlohet
Komuniteti boshnjak në Kosovë shfaq drojën se numri i tij mund të zvogëlohet,...