Mungesa e gjumit lidhet me depresionin
Autori: Gazeta inFokus 12:51 | 06 January 2018
Më pak se tetë orë në gjumë lidhen me ankthin dhe depresionin, sipas studimit më të ri.
Insomniakët janë më pak të aftë që t’i kapërcejnë mendimet negative se sa ata që flenë mjaftueshëm.
“Kemi gjetur që njerëzit në këtë studim kanë disa tendenca që t’iu ngujohen mendimet në kokë, dhe të menduarit e ngritur negativ e bën të vështirë për ta që të shkëputen nga stimuli negativ ndaj të cilit i kemi ekspozuar “, tha autorja e këtij studimi, profesoresha Meredith Coles nga Binghamton University.
“Kemi gjetur gjatë kohës që kjo do të mund të ishte e rëndësishme – ky i menduar negativ që përsëriet, është faktor në disa çrregullime të ndryshme si ankthi, depresioni dhe shumë gjera të tjera”.
Këta hulumtues analizuan 52 të rritur me RNT (të menduarit e përsëritur negativ), ndërsa intervistat ishin bërë për t’ua determinuar formulën e gjumit.
Rezultatet treguan që gjumi i pamjaftueshëm bën që njerëzit të kalojnë më shumë kohë duke shikuar imazhet me negativitet emocional.
Të tjera
-
Këshilli i Etikës merr vendimin për profesorin Xhevat Krasniqi
Këshilli i Etikës i Universitetit të Prishtinës “Hasan Prishtina” ka marrë ve...
-
Ramiz Qeriqi thotë se gjatë kohës së luftës i ka raportuar Fatmir Limajt dhe jo Rexhep Selimit
Dëshmitari Ramiz Qeriqi tha se gjatë kohës së luftës kur ka shërbyer në Krojm...
-
PE voton për liberalizimin e vizave për kosovarët që mbajnë pasaporta serbe
Parlamenti Evropian ka votuar të martën në favor të liberalizimit të vizave p...
-
LDK për raportin e DASH për Kosovën: I dha vulë paaftësisë së Qeverisë dhe korrupsionit
Lidhja Demokratike e Kosovës duke reaguar ndaj raportit të fundit të Departam...
-
Stano: Për masat ndaj Kosovës vendos Këshilli… në bazë të raportit të Borrellit
Bashkimi Evropian tha se Këshilli i Ministrave do të diskutojë për masat ndaj...
-
Kamberi takohet me Von Cramon, diskutojnë problemet e diskriminimit të shqiptarëve në Luginë
Deputeti shqiptar në Parlamentin e Serbisë, Shaip Kamberi është takuar me eur...
-
Emmerson: Prokuroria po e shfrytëzon dëshmitarin Ramiz Qeriqi si “kalë troje”
Ka filluar dëshmia e dëshmitarit 55-të në Hagë. Dëshmitari është Ramiz Qer...
-
Haradinaj bën homazhe në Sllup, Hereq dhe Dujakë
Kryetari i AAK-së, Ramush Haradinaj, ka bërë homazhe në Sllup, Hereq dhe Duja...
-
Duda Balje u ndalua nga policia serbe në Merdare
Deputetja e Kuvendit të Kosovës, Duda Balje është ndaluar të martën nga autor...
-
Aktivistët bllokojnë me ngjitës zyrën e profesorit Xhevat Krasniqi
Lëvizja Feministe Studentore ia ka bllokuar me ngjitës zyrën profesorit të Un...
-
PAMJE: “Fluturoi” mbi rrreth dhe mori shtyllën me vete, kështu përfundoi në pompë të derivateve vetura në Veternik
Një aksident i rëndë ka ndodhur të dielën në Veternik ku një veturë ka përfun...
-
Ramiz Qeriqi pohon se kishte polici ushtarake në batalionin e tij
Në Dhomat e Specializuara të Kosovës (DhSK) po vazhdon dëshminë dëshmitari i ...