Çfarë duhet të dini për sheqerin
Autori: Gazeta inFokus 17:40 | 16 October 2018
Shkencëtarët kanë zbuluan se sheqeri nuk është aq i rrezikshëm për shëndetin tonë siç mendojmë. Për më tepër, një sasi e vogël e sheqerit është e nevojshme edhe për trupin tonë që të funksionojë siç duhet.
Por ne shpesh hanë shumë akullore, çokollatë, dhe ushqime të tjera të shijshme. Si rezultat, ne fitojmë peshë shtesë, marrim rrudha të hershme, kemi puçrra dhe më pas kemi edhe probleme serioze shëndetësore. Por disa nga teoritë rreth sheqerit janë te gabuara si p.sh: sheqeri shkakton diabetin: nuk është e vërtetë pasi kjo sëmundje është gjenetike ose e lidhur me problemet e pankreasit. Ushqimet me sheqer që hani gjatë ditës nuk ndikojnë në krijimin e diabetit. Sheqeri të bën të varur: nuk është e vërtetë, ai nuk është drogë. Nqs dikush ndalon së ngrëni sheqer pasojat nuk janë të njëjta me atë të një personi që ndalon së konsumuari drogë.
Por arsyet pse duhet të ndalojmë konsumin e tepqrt të sheqerit janë këto: Plakja e parakohëshme: sheqeri e bën lëkurën tuaj më pak elastike dhe për këtë arsye rrudhat bëhën të dukshme dhe në moshë të re. Duhet ndaluar ngrënia e sheqerit përtej faktit kur jeni me diabet dhe në raste të tjera si: kur jeni duke menduar për të patur një beb, kur ndjeni që keni shumë etje, kur e shihni lëkurën tuaj të thatë, kur e përdorni si diçka që ju sjell gëzim dhe energji pozitive, duhet të ndryshoni burimin e lumturisë.
Të tjera
-
Ngjarjet e datës 27 prill
Organizuar nga Zyra e Kryeministrit të Kosovës, Komisioni Qeveritar për Perso...
-
Ministria e Jashtme gjermane tregon për takimin me Kurtin
Zyra gjermane për Punët e Jashtme ka komentuar takimin që ka pasur ministrja ...
-
Osmani nesër me nderime te Memoriali për të Pagjeturit dhe për homazhe në Mejë
Presidentja e vendit, Vjosa Osmani, nesër do të bëjë nderime te Memoriali për...
-
Gjiganti zviceran “Lika Group” synon ta zbukurojë Prishtinën
Klanin mund ta kenë inspirim, që në Kosovë të fillojnë një ndërtim. Kompan...
-
Tërmeti me magnitudë 5.8 ballë godet Tajvanin
Një tërmet me magnitudë 5.8 ballë ka goditur Tajvanin. Tërmeti u regjistrua m...
-
Blinken: Kemi parë prova të përpjekjes së Kinës për të ndikuar në zgjedhjet e SHBA
Sekretari amerikan i Shtetit Antony Blinken tha se SHBA ka parë prova të përp...
-
Kurti: Kur vendet autoritare po kërcënojnë me largim, Kosova me meritë kërkon anëtarësimin në KiE
Kryeministri i Kosovës, Albin Kurti nëpërmjet rrjetit social Facebook, ka fol...
-
Ndërron jetë Bojan Tonçiq, gazetari serb që kundërshtoi Millosheviqin për luftën e Kosovës
Në moshën 57 vjeçare ka ndërruar jetë gazetari serb Bojan Tonçiq. Tonçiq d...
-
Abdixhiku në Hamburg këtë fundjavë, paralajmëron dy tubime
Kryetari I LDK-së, Lumir Abdixiku ka njoftuar për agjendën që do ta ketë gjat...
-
Sandulloviq-Hillit: “Duhet t’ju vijë turp nga vetja”
Politikani serb, Nikolla Sandulloviq, e ka postuar një fotografi në platformë...
-
Mbahet ceremonia e lidhjes me internet të shkollës së 100-të në Republikën e Kosovës
Ministria e Ekonomisë, përmes Projektit të Kosovës për Ekonomi Digjitale (KOD...
-
Departamenti amerikan i Shtetit demanton dyshimet e ngritura ndaj Escobarit
Pretendimi i ngritur nga Vudi [Vedat] Xhymshiti se Zëvendës Ndihmës Sekretari...