Artriti reumatoid, ushqimet që duhet të evitoni!
Autori: Gazeta inFokus 07:58 | 28 October 2024
Artriti reumatoid është një sëmundje inflamatore autoimune që prek rreth 1% të popullsisë globale, shpesh duke u shfaqur midis moshës 20-50 vjeçare.
Femrat rrezikojnë tre herë më shumë sesa meshkujt të preken nga ky artrit. Kjo sëmundje çon në deformime të dukshme të nyjeve, ngurtësi dhe kufizim të lëvizjes.
Nëse vuani nga artriti reumatoid, ja disa ushqime që duhet të evitoni:
Nënproduktet e qumështit: Kazeina, një proteinë që ndodhet në shumicën e nënprodukteve të qumështit, është e njohur për shkaktimin e inflamacionit dhe irritimit të indeve rreth nyjeve.
Vaji i misrit: Ky vaj përmban acide yndyrore Omega-6, të cilat mund të çekuilibrojnë proporcioni me Omega-3 dhe të shkaktojnë inflamacion të nyjeve. Edhe vajrat si ai i farave të rrushit dhe i sojës duhet shmangur.
Ushqimet e skuqura dhe të përpunuara: Këto ushqime përmbajnë toksina si “glycation”, të cilat ndikojnë negativisht në oksidimin e indeve lidhëse dhe qelizave trupore, duke përkeqësuar simptomat.
Kripa: Teprica me kripë çon në mbajtje të ujit në trup dhe rritje të presionit në enët e gjakut, duke përkeqësuar dhimbjet e artritit.
Duke shmangur këto ushqime, mund të ndihmoni në menaxhimin e simptomave të artritit reumatoid dhe të përmirësoni cilësinë e jetës suaj./
Të tjera
-
Aksion i Inspektoratit dhe Policisë në Prevallë: Sekuestrohen ekskavatorë dhe kamion që degradonin mjedisin
Policia e Kosovës, me urdhër të Prokurorisë Themelore dhe në bashkëpunim ...
-
Siguria në punë mbetet sfidë për punëtorët kosovarë
Pa rrethoja sigurie, pa litar të lidhur e të tjera, puna po vazhdon por jo si...
-
Vdẹs pas një aksidenti tragjik ish-ushtari i UÇK-së, Liman Musliu
Ish-ushtari i UÇK-së, Liman Musliu ka vdekur pas një aksidenti tragjik. Kë...
-
Osmani takohet me Radevin, diskutojnë për bashkëpunim në mbrojtje, politikë të jashtme dhe arsim
Presidentja Vjosa Osmani, në Budapest të Hungarisë është takuar edhe me homol...
-
Fjala e Buzhalës në New York: Fatkeqësia e Hashim Thaçit, mund të jetë fati i tij – ai quhet Jack Smith
Fjala e plotë e Berat Buzhalës në darkë me bizneset shqiptare në New York...
-
Javën e ardhshme reshje bore në viset malore
Java e ardhshme fillon me mot të ftohtë dhe të thatë. Nga mesi i javës, sipas...
-
Arrestohen dhe dërgohen në mbajtje dy të dyshuar për fajde, personi i tretë ende në arrati
Më datë 9 tetor të këtij viti, policia ka pranuar informacion për një rast fa...
-
A paguajnë kosovarët më së paku për energji elektrike?
Në një postim më 4 nëntor, “Lëvizja Vetëvendosje” publikoi në Facebook një gr...
-
Biden dhe Trump takohen në Zyrën Ovale të mërkurën, thotë Shtëpia e Bardhë
Presidenti i ShBA-së, Joe Biden do të presë të mërkurën presidentin e rizgjed...
-
Kica-Xhelili: Nuk kam pranuar kurrë të bëj kompromis me parimet e mia
Deputetja e Kuvendit të Kosovës nga radhët e LDK-së Doarsa Kica-Xhelili k...
-
Pritshmëritë në Kosovë nga administrata e re amerikane
Udhëheqësit në Kosovë, presidentja, kryeministri dhe drejtuesit e të gjit...
-
Osmani takohet me Frieden, flet për heqje të masave dhe anëtarësim në KiE e BE
Presidentja e Kosovës, Vjosa Osmani në Budapest është takuar edhe me kryemini...