Shëndetësi

Metodat efektive për uljen e tensionit të lartë të gjakut

Autori: Gazeta inFokus 14:34 | 17 January 2018

Tensioni i lartë i gjakut prek një në tre të rritur për arsye nga më të ndryshmet, duke filluar nga gjenetika deri te stresi.

Ilaçet mund të ndihmojnë për ta mbajtur atë në kontroll, por ka edhe mënyra tjera natyrale që janë provuar shkencërisht se ndihmojnë uljen e tensionit, transmeton ksp.

-Stërvitja

-Advertisement-

-Ruani qetësinë

-Kufizoni konsumin e kafes dhe alkoolit

-Pini më shumë çaj

-Hani boronica

-Shtoni kos në dietë.

Subscribe në YouTube: GAZETA INFOKUSI
Etiketa:
Vetëm edhe 4 ditë nga Bootcamp me Alan Greenberg, ish-Drejtorin për Edukim në Apple, Apliko Tani
-Advertisement-

Të tjera

Fokusi

shendetesi