Rreziqet që ka mbajtja e teshtimës për shëndetin tuaj
Autori: Gazeta inFokus 12:36 | 30 October 2024
Shumica e bëjnë këtë nga mirësjellja dhe respekti. Por, çka nëse vazhdojmë të mbytemi nga teshtitjet tona? Lexoni çfarë thonë ekspertët.
Sigurisht, teshtitja në ambiente të mbyllura me shumë njerëz është një arsye e shkëlqyer për t’i mbajtur të gjithë sytë nga ju, por a do të thotë kjo se është mirë ta mbani atë? Përgjigja duket se është ajo që pritet.
Teshtitja është mënyra se si sistemi i frymëmarrjes largon irrituesit si poleni, pluhuri ose mikrobet. Në fakt, sipas Shoqatës Amerikane të Pulmonarëve, dhjetëra mijëra pika kërcejnë nga hunda me shpejtësi deri në 160 km/orë.
Megjithatë, shumë njerëzve duket se u vjen turp të teshtinin dhe përmbahen, gjë që mbart disa rreziqe. Obstruksioni i rrugëve të frymëmarrjes gjatë teshtitjes mund të rrisë presionin e ushtruar mbi to me 20 herë gjatë teshtitjeve.
Këtu janë disa arsye pse nuk duhet të mbani teshtitjen:
Mbajtja e forcës së teshtitjes mund të çojë në një ndjenjë të peshës shtesë në gjoks. “Duke shtrydhur diafragmën, muskuli i kraharorit që na ndihmon të marrim frymë ka më shumë gjasa të ndiejë më shumë presion në gjoks dhe madje edhe në brinjë”, tha Jason Abramowitz, një otolaringolog në New Jersey.
Thyerja e daulles është një ndërlikim i mundshëm i teshtitjes së moderuar. “Hunda dhe veshët janë të lidhur me tubin Eustachian”, shpjegon doktor Abramowitz, duke shtuar se “rritja e presionit nga mbajtësja e teshtitjes transmetohet në vesh, duke dëmtuar daullen e veshit”.
Mbajtja e teshtitjes drejton përmbajtjen e hundës drejt veshëve, duke rritur shanset për transmetimin e viruseve dhe mikrobeve, e për rrjedhojë rrezikun e otitit.
Si përfundim, rekomandohet që teshtima të mos mbahet. Ndaj kujdesemi që të teshtijmë në këndin e brendshëm të bërrylit, përdorim gjithmonë një peshqir letre që e hedhim në koshin e plehrave dhe i lajmë duart pas teshtitjes për të shmangur shpërndarjen e mëtejshme të pikave.
Të tjera
-
Rrahje e rëndë mes dy personave në Prishtinë
Dy persona janë përfshirë në një rrahje gjatë ditës së sotme në Prishtinë. ...
-
Shembull i mirë: Kamarieri i Gjilanit gjen portofolin me para dhe ia kthen qytetarit
Ergin Salihu, një kamarier nga Gjilani, ka treguar një veprim të jashtëzakons...
-
Shtrenjtohen biletat e fluturimeve mbi 10 për qind në Kosovë
Produktet e konsumit kanë shënuar ngritje në tetor 0.4 për qind krahasuar me ...
-
Sindikata e Policisë shpreh ngushëllime për vdejkjen e pjesëtares Shqipe Zenelaj
Sindikata e Policisë së Kosovës ka shprehur ngushëllime për vdekjen pjesëtare...
-
Haradinaj: Shqiptarët në Amerikë dhanë kontribut të jashtëzakonshëm në ndërtimin e marrëdhënieve me vendimmarrësit në Washington
Kryetari i AAK-së, Ramush Haradinaj, ka pritur në takim presidentin e Federat...
-
MASHTI i përgjigjet SBASHK-ut: S’mund të negociojmë për dokumente dhe kërkesa të pabazuara e në kundërshtim me Ligjin
Ministria e Arsimit, Shkencës, Teknologjisë dhe Inovacionit, i ka quajtur jos...
-
Dështon mbledhja e komisionit hetimor për procesin e subvencionimit të blerjes së teksteve shkollore
Në mungesë kuorumi dhe mos pjesëmarrjes së deputetëve nga pozita, ka dështuar...
-
Arben Vitia i uron shërim të shpejtë Mimoza Kusari-Lilës, bën thirrje të shtohen kontrollat për mamografi
Ministri i Shëndetësisë, Arben Vitia, i ka uruar shërim të shpejt shefes së G...
-
“Brezovica 1”, zyrtari i Ministrisë së Ambientit dënohet me 5 mijë euro gjobë pasi pranoi fajësinë
Mustafë Hyseni, pasi e ka pranuar fajësinë, u dënua të premten me 6 muaj burg...
-
Muja i sigurt: Çdo sondazh e qet VV-në mes 49,3 dhe 49,8 për qind
Armend Muja, deputet i Vetëvendosjes, ka komentuar sondazhet e përfolura së f...
-
Bashkimi Demokratik regjistrohet si partia më e re në Kosovë
Komisioni Qendror Zgjedhor në mbledhjen e sotme ka marrë vendim për regjistri...
-
Bajrush Xhemaili rrëfen për torturat që përjetoi në burgun e Lipjanit
Dëshmitari/ i dëmtuari Bajrush Xhemaili, duke dëshmuar për torturat që kishte...