5 arsyet pse të flini në anën e majtë ju bën mirë për shëndetin
Autori: Gazeta inFokus 14:41 | 10 December 2019
Gjumi është një nga aktivitetet më të dobishme në botë pasi zvogëlon stresin dhe ju lejon të rikuperoni energjinë e humbur gjatë ditës.
Në veçanti, ekziston një pozicion i aftë të ketë efekte shumë më pozitive sesa të tjerët. Më poshtë po rendisim pesë përfitimet e shëndetit tuaj nëse flini në anën e majtë.
1.Promovon kullimin limfatik – Ana e majtë e trupit është vendi ku ndodhet zemra dhe në këtë pjesë është përqendruar aktiviteti limfatik. Gjumi në këtë mënyrë, pra, favorizon kullimin e lëngjeve, siç janë proteinat, lëngjet dhe lipidet.
2.Lehtëson tretjen – Fjetja në anën e majtë gjithashtu ndihmon që mëlçia, stomaku, pankreasi dhe fshikëza të funksionojnë më mirë. Në fakt, acidet dhe yndyrnat neutralizohen më mirë.
3.Stimulon pastrimin e trupit – Valvula ileocecal është e vendosur në anën e majtë të trupit dhe, duke fjetur në një pozicion specifik, mbeturinat trupore të trupit stimulohen më lehtë për të kaluar nga zorra e vogël në zorrë të madhe.
4.Lehtëson punën e zemrës – 80% e zemrës është në anën e majtë të trupit. Për të lehtësuar funksionimin e limfës së kulluar, prandaj është e rëndësishme të shtriheni në anën e majtë.
5.Ndihmon shpretkën – Më në fund, ky pozicion i “mrekullueshëm” ndihmon funksionimin e sistemit limfatik dhe filtrimin e gjakut. Arsyeja? Duke qëndruar në anën e majtë, lëngjet lëvizin më lehtë drejt shpretkës.
Të tjera
-
Ngjarjet e datës 27 prill
Organizuar nga Zyra e Kryeministrit të Kosovës, Komisioni Qeveritar për Perso...
-
Ministria e Jashtme gjermane tregon për takimin me Kurtin
Zyra gjermane për Punët e Jashtme ka komentuar takimin që ka pasur ministrja ...
-
Osmani nesër me nderime te Memoriali për të Pagjeturit dhe për homazhe në Mejë
Presidentja e vendit, Vjosa Osmani, nesër do të bëjë nderime te Memoriali për...
-
Gjiganti zviceran “Lika Group” synon ta zbukurojë Prishtinën
Klanin mund ta kenë inspirim, që në Kosovë të fillojnë një ndërtim. Kompan...
-
Tërmeti me magnitudë 5.8 ballë godet Tajvanin
Një tërmet me magnitudë 5.8 ballë ka goditur Tajvanin. Tërmeti u regjistrua m...
-
Blinken: Kemi parë prova të përpjekjes së Kinës për të ndikuar në zgjedhjet e SHBA
Sekretari amerikan i Shtetit Antony Blinken tha se SHBA ka parë prova të përp...
-
Kurti: Kur vendet autoritare po kërcënojnë me largim, Kosova me meritë kërkon anëtarësimin në KiE
Kryeministri i Kosovës, Albin Kurti nëpërmjet rrjetit social Facebook, ka fol...
-
Ndërron jetë Bojan Tonçiq, gazetari serb që kundërshtoi Millosheviqin për luftën e Kosovës
Në moshën 57 vjeçare ka ndërruar jetë gazetari serb Bojan Tonçiq. Tonçiq d...
-
Abdixhiku në Hamburg këtë fundjavë, paralajmëron dy tubime
Kryetari I LDK-së, Lumir Abdixiku ka njoftuar për agjendën që do ta ketë gjat...
-
Sandulloviq-Hillit: “Duhet t’ju vijë turp nga vetja”
Politikani serb, Nikolla Sandulloviq, e ka postuar një fotografi në platformë...
-
Mbahet ceremonia e lidhjes me internet të shkollës së 100-të në Republikën e Kosovës
Ministria e Ekonomisë, përmes Projektit të Kosovës për Ekonomi Digjitale (KOD...
-
Departamenti amerikan i Shtetit demanton dyshimet e ngritura ndaj Escobarit
Pretendimi i ngritur nga Vudi [Vedat] Xhymshiti se Zëvendës Ndihmës Sekretari...