5 arsyet pse dredhëzat e përmirësojnë shëndetin e njeriut
Autori: Gazeta inFokus 10:01 | 11 May 2017
Dredhëzat gjenden në grupin e atyre frutave me të cilat automatikisht e ndërlidhim verën, diellin, akulloret dhe ëmbëlsirat.
Edhe vetë aroma e tyre për shumë njerëz është e parezistueshme dhe menjëherë me nostalgji i kujtojmë ditët e rinisë kur kemi shikuar se si nënat tona i përgatisin dhe me to bëjnë ëmbëlsira të shijshme, transmeton koha.net.
Nuk është sekret se frutat kokërr janë shumë të shëndetshme dhe kanë një numër të avantazheve gjë që është arsyeja se pse duhet të konsumohen sa më shpesh të jetë e mundur, ndërsa as dredhëzat nuk janë përjashtim këtu. Në vazhdim ju sjellim pesë arsye se pse këto dhurata të kuqe të natyrës duhet të përfshihen në mesin e frutave të preferuara dhe të konsumohen në çdo rast, sidomos gjatë sezonit të verës (dhe nëse është e mundur, sa më shumë nga kultivimi lokal dhe organik të cilat kanë aromë edhe më të mirë dhe më të plotë dhe kanë përmbajtje më të madhe të vitaminave).
5 arsyet se pse dredhëzat e përmirësojnë shëndetin e njeriut:
1. Janë të pasura me antioksidantë. Sipas radhitjes së WHFood, ato ndodhen në pozitën e 4-të të ushqimeve të pasura me antioksidantë (në kategorinë e frutave). Antioksidantët kanë një rol shumë të rëndësishëm në mbajtjen e sistemit tonë kardiovaskular në gjendje të mirë dhe funksionale.
2. Janë burim i shkëlqyer i vitaminës C, e cila luan një rol të rëndësishëm në ruajtjen e sistemit tonë imunitar dhe shëndetin e përgjithshëm. Vitamina C gjithashtu ndihmon për të luftuar stresin, ftohjen dhe gripin, dhe është faktor i domosdoshëm i dietës së ekuilibruar.
3. Përmbajnë magnez, një mineral ky që e ndihmon trupin në procesin e prodhimit të energjisë dhe ruajtjes së eshtrave të fortë dhe dhëmbëve të shëndetshëm.
4. Për shkak se përmbajnë kalium, i cili kontribuon në funksionimin e duhur të muskujve dhe sistemit nervor, ulin presionin e gjakut dhe ndihmojnë trupin të mbajë nivele të shëndetshme të elektroliteve.
5. Për shkak të përqindjes së lartë të antioksidantëve dhe vetive antiinflamatore, dredhëzat klasifikohen si fruta që ndihmojnë në luftën kundër kancerit.
Pas arsyeve të lartpërmendura, është e qartë se ky fryt përveçse duket bukur dhe ka një aromë dhe shije tërheqëse, trupit tonë i jep shumë më shumë sesa që ne mendojmë. Ekzistojnë më shumë se 600 lloje të dredhëzave, dhe disa madje i konsiderojnë ato si afrodiziakë. Gjatë revolucionit francez, Madame Tallien thuhet se kishte besuar aq shumë në përparësitë e dredhëzave saqë në banjat e saj ajo kishte shtuar nga 10 kg të dredhëzave të freskëta, për ta ruajtur lëkurën e saj të shëndetshme dhe të butë. Një tjetër gjë interesante është se dredhëzat e japin ndjenjën e ngopjes, dhe nuk është këshillë e keqe pra për ata që duan të hanë më pak.
Të tjera
-
“Shkarkojnë policë që hetojnë akterët e VV-së”, Kica-Xhelili numëron skandalet e Qeverisë Kurti
Doarsa Kica Xhelili, deputete e LDK-së, ka renditur sipas saj dhjetë skandale...
-
Krasniqi viziton Ganimete Musliun pas ndërhyrjes që pati: Ke shumë miq, kolegë dhe dashamirë që mezi presin rikthimin tënd
Kryetari i PDK’së, Memli Krasniqi, ka njoftuar se bashkë me gruan e tij, Meli...
-
Një çift i moshuar kosovar arrestohet në Gjermani në prani të mbesës 8-vjeçare
Policia federale e Gjermanisë ka arrestuar një çift në aeroportin e Dortmundi...
-
Dyshohet për sülm sek*ual ndaj 16 vjeçares në Shtime, kërkohet paraburgimi i të pandehurit
Tridhjetë ditë paraburgim ka kërkuar Prokuroria Themelore në Ferizaj për Xh.I...
-
Kuvendi miratoi Projektligjin për zyrtarët publikë
Kuvendi i Kosovës ka miratuar në shqyrtim të parë Projektligjin për zyrtarët ...
-
Përfundon dëshmia e dëshmitarit të 57-të në rastin e Thaçit dhe të tjerëve
Dhomat e Specializuara të Gjykatës Speciale të Hagës bëjnë me dije sot ka për...
-
Dënohen me pesë vite burgim tre zyrtarë të Fushë Kosovës, akuzoheshin për korrupsion
Gjykata Themelore në Prishtinë ka shpallur aktgjykim dënues ndaj tre zyrtarëv...
-
Dy milionë britanikë vuajnë nga simptoma të gjata të COVID-it, tregon studimi
Dy milionë njerëz në të gjithë Anglinë dhe Skocinë ende vuajnë nga simptoma t...
-
Deputetja finlandeze takon presidenten Osmani: Kosova duhet pranuar në Këshillin e Evropës pa parakushte shtesë
Deputetja finlandeze, Tytti Tuppurainen ka takuar presidenten Vjosa Osmani. ...
-
Përfundon gjykimi i Thaçit dhe të tjerëve për këtë javë
Pas përfundimit të dëshmisë së dëshmitarit të 57-të të ZPS-së, gjykimi në çës...
-
Kurti para gjermanëve: Duam t’i bashkohemi BE-së, NATO-s dhe KiE-së
Kryeministri Albin Kurti ka përmendur qëllimin e Kosovës për integrimin euroa...
-
Rikthimi i ftohtit rrezikon të mbjellat në Evropë
Moti i ftohtë i këtyre ditëve e në disa rajone të Evropës edhe breshëri që ka...