Sytë tuaj nuk kanë evoluar që të shikoni në ekran gjithë ditën
Autori: Gazeta inFokus 11:32 | 15 December 2017
Ti zgjohesh dhe shikon në telefon. Ndez televizorin dhe e shikon derisa ha mëngjes.
Shikon herë pas here telefonin nëse ka diçka. Në zyrë, shikon në kompjuter deri në drekë, pastaj shikon telefonin përsëri. Shikon tv gjatë darkës, pas darkës sërish je në telefon ose në tablet. Pastaj vazhdon ta shikosh telefonin derisa të flesh. Kështu, ti mbush thuajse 18 orë të ditës suaj duke shikuar këto mjete.
Ndjen se të dhëmbin sytë apo ju djegin? Nuk jeni të vetëm.
Për të zvogëluar tendosjen e syve, disa ekspertë sugjerojnë rregullin 20-20-20, shkruan curiosty, transmeton lajmi.net.
Çdo 20 minuta, shikoni diçka 20 metra larg për 20 sekonda. Gjithashtu ju mund të mbyllni sytë periodikisht. Por edhe nëse e bëni këtë dhe ulni ndriçimin në ekranin tuaj, ju ende prishni vrimat e syve me një breshëri të vazhdueshme fotonesh.
Nëse shpenzoni një sasi të konsiderueshme të ditës suaj në ekran, ju duhet patjetër të merrni masa për mbrojtjen e syve tuaj. Një kontroll tek mjeku nuk është asnjëherë i tepërt.
Të tjera
-
Kusari -Lila thotë se Kosova “ndoshta” do të bëhet anëtarë e KiE para fundit të vitit
Shefja e grupit parlamentar të Vetëvendosjes, Mimoza Kusari- Lila, ka thënë ë...
-
Abdixhiku thotë se Kurti e ka sjellë Serbinë si temë kryesore: Nëse ka merak, ia hapë një ministri për veriun dhe e bëj ministër
Kryetari i Lidhjes Demokratike të Kosovës, Lumir Abdixhiku, në “Pressing” të ...
-
Allen: Rusia kërkon kaos dhe ndarje të Ballkanit Perëndimor
Nënsekretarja amerikane e Shtetit për Diplomaci dhe Çështje Publike, Elizabet...
-
Matoshi: Kurti s’vlen më si kryeministër për aleatët
Kohëve të janë shtuar zërat për shkuarje në zgjedhje të parakohshme. Për o...
-
Nënsekretarja amerikane e Shtetit: Jemi thellësisht të përkushtuar për sigurinë e veriut të Kosovës
Nënsekretarja amerikane e Shtetit për Diplomaci dhe Çështje Publike, Elizabet...
-
Osmani: Çdo sukses i Kosovës mban edhe vulën e SHBA-së
Presidentja e Kosovës, Vjosa Osmani, ka takuar sot Zëvendës Ndihmës Sekretare...
-
Bastisja në Veri, Policia sekuestron 1.6 milionë euro dhe mbi 637 mijë dinarë
Policia e Kosovës ka jap detaje shtesë lidhur me aksionin e zhvilluar gjatë d...
-
Abdixhiku për darkën Kurti-Krasniqi: U rrahën me grushte e tash u bënë bashkë
Kryetari i Lidhjes Demokratike të Kosovës, Lumir Abdixhiku tha është shumë e ...
-
Kjo zonë parashikohet të ketë stuhi të fuqishme dhe përmbytje pasditen e së martës
Pas shiut të rrëmbyeshëm që përfshiu orët e para të mëngjesit Prishtinën dhe ...
-
Kërkohet ndihmë për shërimin e 18-vjeçarit, Argjend Jonuzaj nga Prizreni
Argjend Jonuzaj nga Komuna e Prizrenit ka nevojë për ndihmën tuaj. 18-...
-
VV e do të “unifikuar” opozitën për të shkuar në zgjedhje, PDK, LDK dhe AAK kanë dallime
Partia Demokratike e Kosovës u kërkoi të hënën partive politike parlamentare ...
-
Ceremonitë mortore për presidentin iranian do të nisin të martën e ardhshme
Ceremonitë mortore për presidentin iranian, Ebrahim Raisi, dhe shokët e tij d...