Shenjat që Trupi jep Kur Konsumoni Shumë Sheqer
![](https://gazetainfokus.com/wp-content/uploads/2019/11/fytyraokkk-750x500-750x460.jpg)
Autori: Gazeta inFokus
14:17 | 19 November 2019
Debati për sheqerin dhe ndikimin e tij në organizëm qëndron akoma i hapur.
Sëmundje kardiovaskulare, diabet apo peshë e shtuar janë disa nga sëmudjet që lidhen më shpesh me sheqerin.
Pavarësisht rekomandimeve të shumta të mjekëve për rrezkun nga sheqeri, në të gjithë botën konsumohet njëjtë e në sasi të mëdha.
Ushqimet e ëmbla janë vërtetë shumë të shijshme, por me to nuk duhet as ta teproni.
Kryesisht sepse kanë sheqerin si përbërës kryesor i cili mund të kthehet në një armik të trupit tuaj shumë shpejt.
Këtë nuk ju duhet shumë punë për ta kuptuar pasi, është vetë organizmi që e kundërshton praninë e këtij produkti në trup.
Në këtë artikull të AgroWeb.org ju tregojmë disa nga shenjat më të zakonshme që trupi jep në rastet kur e teproni me sheqerin.
Problemet me tretjen
Të dhënat nga studimet të cilave i referohet AgroWeb.org tregojnë se sheqeri mund të ulë nivelin e baktereve të mira në organizëm.
Sheqeri mund t’i zhdukë bakteret e mira të cilat ndihmojnë në shëndetine mirë për rreth një javë ndaj konsumi i tepërt mund të kthehet në një problem të vërtetë.
Mungesa e këtyre baktereve shkakton probleme me të gjithë sistemin tretës.
Sigurisht këtu bëhet fjalë për sheqerin e bardhë industrial dhe jo për ushqimet apo frutat të cilat kanë sheqer natyral në përbërje.
Probleme me lëkurën
Ushqimet me përmbajtje sheqeri apo vetë sheqeri si substancë mund të ndikojnë në përhapjen e akneve në disa zona të fytyrës.
Këtë e shprehin edhe ekspertët të cilët shpjegojnë se sheqeri nxit prodhimin e hormoneve, veçanërisht androgjenit i cili shkakton akne.
Aknet nga sheqeri shfaqen kryesisht në zonën e qafës, nofullave dhe gojës.
Pra, nëse po ju bezdisin dhe po ju shtohen aknet krejt pa pritur, gjasat janë që ta keni tepruar me sheqerin.
Luhatje humori
Duken si dy proçese shumë të largëta, por ushqimi dhe humori janë shumë të lidhur me njëri tjetrin.
Teprimi me sheqerin mund të ndikojë tek neurotransmetuesit e trurit të cilët janë përgjegjës për rregullimin e humorit.
Duke bërë kështu që të jeni gjatë gjithë kohës të nervozuar dhe impulsivë.
Këtë e konfirmojnë edhe ekspertët të cilëve i’u referohet AgroWeb.org të cilët thonë se sheqeri i tepërt prish balancat.
Sheqeri mund t’ju ndihmojë të ndiheni mirë sapo e konsumoni, por përgjatë orëve dhe ditëve vepron në efektin e kundërt.
Jeni gjithnjë të uritur
Sheqeri bën që presioni i gjakut të rritet duke ju bërë të ndiheni më të uritur.
Duke qënë se përshpejton shumë proçese të trupit do të ndiheni të uriturshumë më shpejt nga sa mendoni.
![](https://gazetainfokus.com/wp-content/uploads/2023/07/foto-oksigjenni.png)
Të tjera
-
Konjufca nderon Adem Demaçin: I pathyeshëm në burg dhe frymëzues brezash në lụftën për liri
Kryetari i Kuvendit të Kosovës, Glauk Konjufca, në gjashtëvjetorin e vdekjes ...
-
Vlora Çitaku mban nesër konferencë, s’tregohet arsyeja
Sekretarja e Përgjithshme e Partisë Demokratike të Koosvës, Vlora Çitaku, do ...
-
Nikolla jep dorëheqje si kryetare e kuvendit të Shqipërisë: Është rezultat i një situate personale shëndetësore
Kryetarja e kuvendit të Shqipërisë, Lindita Nikolla, ka dhënë dorëheqje nga p...
-
Mehaj kujton Demaçin: Udhëheqësit politikë gabuan që s’e bënë president sa ishte gjallë
Ish-ministri i Mbrojtjes, Armend Mehaj, ka kujtuar veprimtarin e çështjes...
-
Tri orë pritje e kolona deri në 1 mijë metra, përditësimi i fundit i MPB’së për gjendjen nëpër pikëkalimet kufitare
Qendra Kombëtare për Menaxhim Kufitar ka bërë një përditësim rreth gjendj...
-
Kush është Florim Ejupi, që sikur Faton Hajrizi u arratis nga Bondsteel-i?
Florim Ejupi është një ndër emrat më të përfolur në botën e errët të krimit n...
-
Presidentja i fton krerët e partive për t’u konsultuar rreth datës së zgjedhjeve që mbahen vitin e ardhshëm
Presidentja e Republikës së Kosovës, Vjosa Osmani-Sadriu, ka ftuar zyrtarisht...
-
Do rikthehen temperaturat mbi 40 gradë në Shqipëri
Në 21 korrik u shënua rekordi global përsa i përket temperaturës mesatare...
-
Mbledhja e radhës e Qeverisë, merret një vendim
Qeveria e Republikës së Kosovës ka mbajtur sot mbledhjen e 215’të. Në këtë...
-
KFOR-i publikon pamje nga kufiri me Serbinë: Po patrullojmë rregullisht
Misioni i NATO-s në Kosovë, KFOR, sot ka publikuar një video nga Mitrovica e ...
-
Hoxhaj viziton Thaçin e Veselin në Hagë: Fatin e tyre e shohin në shërbim të fatit të Kosovës
Deputeti i PDK-së, Enver Hoxhaj ka vizituar sot në Hagë, ish-presidentin Hash...
-
“Parisi 2024”, Osmani i ofron mbështetje ekipit të Kosovës: E bindur që do të shkëlqejnë dhe do të sjellin medalje
Presidentja Vjosa Osmani është lajmëruar në faqen e saj në Facebook, pak minu...